HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >8 Benefits Of Consuming Paneer

Paneer Benefits: ప‌నీర్ తింటే క‌లిగే లాభాలు ఇవే.. ఒక‌సారి తింటే వ‌దిలిపెట్ట‌రు..!

చీజ్ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పనీర్‌ (Paneer Benefits)లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

  • By Gopichand Published Date - 04:37 PM, Sat - 16 March 24
  • daily-hunt
Paneer Fresh
Paneer Fresh

Paneer Benefits: చీజ్ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పనీర్‌ (Paneer Benefits)లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పనీర్ తరచుగా శాఖాహారుల మొదటి ఎంపిక. పనీర్ కూర, పకోడాలు, పనీర్ నుండి అనేక వంటకాలు తయారు చేస్తారు. అంతే కాకుండా పచ్చి జున్ను తినడం ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. పచ్చి పనీర్ తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

ముడి చీజ్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మెరుగైన జీర్ణక్రియ కోసం

ముడి చీజ్ కడుపు, జీర్ణక్రియకు మంచిది. ఇది మలబద్ధకం, కడుపు సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. రోజూ పచ్చి జున్ను తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. జీర్ణక్రియ సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు అనేక రకాల వ్యాధుల నుండి మనం రక్షించబడతాము.

రక్తపోటు నియంత్రణ

పన్నీర్‌లో పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మంచి పరిమాణంలో ఉంటాయి. ఈ మూడింటిని తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్య దరిచేరదు. బీపీ రోగులు ఆహారంలో పచ్చి జున్ను చేర్చుకోవాలి. చీజ్ తినడం వల్ల బీపీ నార్మల్‌గా ఉంటుంది.

Also Read: AP Elections 2024 : మే 13 న ఏపీ అసెంబ్లీ ఎన్నికల పోలింగ్

చర్మం కోసం

పనీర్‌లో ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. పనీర్‌లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి చర్మ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. రోజూ పచ్చి జున్ను తినడం వల్ల చర్మం అందంగా ఉంటుంది.

ఎముకల కోసం
`
పనీర్‌లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఎముకలకు అవసరమైన కాల్షియం అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి కాల్షియం అవసరం. జున్ను తినడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి. కీళ్ల నొప్పులను కూడా దూరం చేస్తుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

శక్తి కోసం

పనీర్‌లో తగినంత మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇది కండరాల పెరుగుదలకు మంచిది. పనీర్‌లో ప్రోటీన్‌తో సహా ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి పనిచేస్తుంది. అలసట, బలహీనతను తొలగించడానికి ముడి జున్ను తీసుకోవాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health benefits
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • paneer
  • Paneer Benefits

Related News

Papaya Juice

‎Papaya Juice: ఉదయాన్నే పరగడుపున బొప్పాయి జ్యూస్ తాగవచ్చా.. తాగితే ఏమవుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Papaya Juice: ఉదయాన్నే పరగడుపున బొప్పాయి చూసి తాగితే ఏం జరుగుతుందో ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో, ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Paneer (2)

    ‎Paneer: ప్రతీ రోజు పనీర్ తింటే ఏం జరుగుతుంది.. ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో మీకు తెలుసా?

  • Fitness Tips

    Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

Latest News

  • KhawajaAsif ఆర్మీతో కలిసే పని చేస్తున్నాం : ఖవాజా ఆసిఫ్

  • Nani Pardije : నాని ‘ది ప్యారడైజ్’ నుండి మోహన్ బాబు లుక్ రిలీజ్

  • Asia Cup 2025 Final: రేపే ఆసియా క‌ప్ ఫైన‌ల్‌.. టీమిండియాకు బిగ్ షాక్‌?

  • Musi Rejuvenation : హైదరాబాద్ వరదలకు చెక్ పెట్టబోతున్న సీఎం రేవంత్

  • Floods In HYD : సీఎం రేవంత్ వల్లే నేడు హైదరాబాద్ జ‌ల దిగ్బంధం – హరీష్ రావు

Trending News

    • Dasara Offers : ఆఫర్లు అనిచెప్పి ఎగబడకండి..కాస్త ఎక్స్పైరీ డేట్ చూసుకోండి

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd