Self Care
-
#Life Style
Sunset Anxiety : సాయంత్రం వేళ మీరు కూడా నెర్వస్ గా ఫీల్ అవుతున్నారా..?
Sunset Anxiety : ఆందోళన అనేది తీవ్రమైన మానసిక వ్యాధి. ఈ సమస్య బాధితుల మనస్సుపై వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే సరైన చికిత్స , దినచర్యను మెరుగుపరచడం ద్వారా దీనిని నయం చేయవచ్చు. మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వెంటనే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం పొందండి.
Date : 21-01-2025 - 9:00 IST -
#Life Style
National Stress Awareness Day : మానసిక ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి..? ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి..!
National Stress Awareness Day : ఒత్తిడి వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఏదైనా పరిస్థితిని తగినంతగా ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు చిరాకు భావన పుడుతుంది. ఈ మానసిక స్థితిని ఒత్తిడి అంటారు. ఒత్తిడి నిర్వహణ గురించి అవగాహన కల్పించడానికి , యోగా వెల్నెస్ను ప్రోత్సహించడానికి ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 6 న జాతీయ ఒత్తిడి అవగాహన దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. కాబట్టి ఈ రోజు చరిత్ర, ప్రాముఖ్యత , ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? గురించి పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది
Date : 06-11-2024 - 10:51 IST -
#Health
Hobbies Benefits : మీ జీవితం లో ఆనందాన్ని తెచ్చే అభిరుచులు
Hobbies Benefits : ప్రతి ఒక్కరికీ రొటీన్ అంశాల పట్ల ఒక ప్రత్యేకత ఉండాలని కోరుకోవడం సహజం. ఈ ప్రత్యేకతలు మీలోని ప్రతిభను వెలికి తీస్తాయి, అనవసర ఆలోచనలు , ఆందోళనలను దూరం చేస్తాయి. అందువల్ల, చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు ప్రత్యేకమైన హాబీలు అలవర్చుకుంటారు. అయితే, ఈ హాబీలు వ్యక్తులపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Date : 30-10-2024 - 7:02 IST -
#Life Style
Facial Hair Removal Tips : ఆడవాళ్ళూ.. మీ ముఖం మీద కూడా మీసాలు వస్తున్నాయా..? ఈ సమస్యకు సాధారణ పరిష్కారాలు ఇదిగో..!
Facial Hair Removal Tips : మహిళల్లో ముఖ జుట్టు వారి ముఖ సౌందర్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. అందుకోసం బ్యూటీపార్లర్కి వెళ్లి ఖరీదైన డబ్బు ఖర్చు పెట్టే బదులు.. ఇంటి చిట్కాలతో మహిళలు ముఖంలో అవాంఛిత రోమాలను సులభంగా తొలగించుకోవచ్చు. సంబంధిత సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.
Date : 24-10-2024 - 7:00 IST -
#Life Style
Negative Thoughts : నెగెటివ్ థాట్స్ మీకు సహాయం చేయవు.. ఈ 5 సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి..!
Negative Thoughts : చేదు అనుభవాన్ని గుర్తుచేసుకోవడం వల్ల అప్పుడప్పుడు నెగెటివ్ ఆలోచనలు రావడం లేదా పాత విషయాల గురించి ఆలోచించడం సహజం, కానీ మళ్లీ మళ్లీ అదే జరిగినప్పుడు, దానిపై దృష్టి పెట్టాలి. కాబట్టి నెగెటివ్థాట్స్లకు దూరంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకుందాం.
Date : 09-10-2024 - 8:27 IST -
#Health
Stress Management: సులభంగా స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ చేయండిలా..!
Stress Management: ఆఫీసులో పని కారణంగా ఒత్తిడికి గురికావడం సర్వసాధారణం. ప్రతి ఒక్కరూ తమ పనిని చక్కగా , సమయానికి పూర్తి చేయడానికి కొంత ఒత్తిడిని తీసుకుంటారు. కానీ ఈ ఒత్తిడి పెరగడం ప్రారంభిస్తే అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రమాదాలు సంభవించవచ్చు. దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి...
Date : 26-09-2024 - 7:31 IST -
#Life Style
Self Care Day 2024: నేడు అంతర్జాతీయ స్వీయ సంరక్షణ దినోత్సవం.. ప్రత్యేకత ఇదే..!
అంతర్జాతీయ స్వీయ సంరక్షణ దినోత్సవాన్ని (Self Care Day 2024) ప్రతి సంవత్సరం జూలై 24న జరుపుకుంటారు. స్వీయ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో ఈ రోజు మనకు గుర్తు చేస్తుంది.
Date : 24-07-2024 - 6:15 IST
