Folate
-
#Life Style
నిమ్మకాయ నీరు ఎలా తయారు చేస్తారు?..వీటితో వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
నిమ్మకాయ నీరు కేవలం దాహం తీర్చే పానీయం మాత్రమే కాదు. ఇందులో విటమిన్ C, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫోలేట్, పొటాషియం వంటి కీలక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
Date : 29-01-2026 - 4:45 IST -
#Health
పల్లీలతో స్నాక్స్ ఆరోగ్యానికి మేలా? నష్టమా?.. నిపుణుల సూచనలు ఇవే..!
ఉడికించిన లేదా డ్రై రోస్టెడ్ పల్లీలను స్నాక్స్గా తీసుకుంటే శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. కడుపు నిండిన భావన కలగడంతో అధికంగా తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది.
Date : 12-01-2026 - 6:15 IST -
#Health
పాలకూర ప్రతిరోజూ తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!
తక్కువ ధరలో సులభంగా లభించే ఈ ఆకుకూరలో అనేక రకాల సూక్ష్మ పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. రోజువారీ ఆహారంలో పాలకూరను చేర్చుకుంటే శరీరానికి సంపూర్ణ పోషణ లభిస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Date : 09-01-2026 - 6:15 IST -
#Health
ఆలుగడ్డలతో ఎన్నో లాభాలు.. కానీ వాటిపై అపోహలు..నిజాలు ఏమిటంటే..!
ఆలుగడ్డల్లో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయన్న కారణంతో చాలామంది వాటిని ఆరోగ్యానికి హానికరమని భావించి దూరంగా ఉంటారు. పోషకాహార నిపుణులు మాత్రం ఈ అభిప్రాయం పూర్తిగా సరికాదని చెబుతున్నారు. ఆలుగడ్డల్లో కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.
Date : 22-12-2025 - 6:15 IST -
#Health
Cauliflower : కాలిఫ్లవర్ను తినడవం వల్లే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు
Cauliflower : కాలిఫ్లవర్లో ఉన్న కోలిన్ మెదడుకు చాలా అవసరమైన పోషకంగా పనిచేస్తుంది. ఇది మెదడులో న్యూరాన్ నిర్మాణానికి తోడ్పడడంతో పాటు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది
Date : 06-07-2025 - 6:01 IST -
#Health
Dengue : డెంగ్యూ జ్వరంలో మేక పాలు ప్లేట్లెట్లను పెంచుతాయా..?
Dengue : రోగి యొక్క ప్లేట్లెట్లు వేగంగా తగ్గినప్పుడు డెంగ్యూ జ్వరం ప్రాణాంతకం అవుతుంది, ప్రజలు ప్లేట్లెట్లను పెంచడానికి వివిధ నివారణలను అవలంబిస్తారు, అయితే నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 04-10-2024 - 5:18 IST
