Benefits Of Yoga
-
#Health
High Blood Pressure: మీరు అధిక రక్తపోటుతో బాధ‌పడుతున్నారా..? అయితే ప్రతిరోజూ ఈ యోగా ఆసనాలను చేయండి..!
భుజంగాసనం లేదా కోబ్రా పోజ్. ఈ ఆసనం శరీరాన్ని ఫ్లెక్సిబుల్‌గా మార్చడమే కాకుండా అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Published Date - 08:00 AM, Thu - 29 August 24 -
#Health
Yoga Asanas: బరువు తగ్గాలంటే ఈ యోగాసనాలు వేయాల్సిందేనా..!
Yoga Asanas: యోగా మన ఋషులచే అభివృద్ధి చేయబడింది. యోగా (Yoga Asanas) చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. యోగా చేయడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యోగా చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఇందుకోసం యోగాతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి బరువు తగ్గడానికి రెండు ప్రధాన విషయాలు […]
Published Date - 06:15 AM, Thu - 20 June 24 -
#Health
Yoga: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో యోగా చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా.. తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు..!
పొత్తి కడుపు పెరుగుదల, వెన్నునొప్పి, వాపు వంటి అనేక సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ ఈ సమయంలో యోగా (Yoga) చేయడం గర్భధారణ మంత్రంగా పరిగణించబడుతుంది.
Published Date - 11:33 AM, Wed - 21 June 23