Afternoon Nap
-
#Health
Afternoon Nap Benefits: మధ్యాహ్నం అరగంట నిద్రపోతే ఇన్ని లాభాలా!
మధ్యాహ్నం నిద్ర అనేది పవర్ ఎన్ఎపి. దీనిలో స్వల్పకాలిక నిద్ర నమూనాను అనుసరించాలి. పగటిపూట 1-3 గంటల మధ్య 30 నుండి 90 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రించాలి.
Date : 10-11-2024 - 7:31 IST -
#Health
Afternoon Nap : మధ్యాహ్నం నిద్ర మంచిదేనా..? లాభ నష్టాలేంటి..?
Afternoon Nap పని ఒత్తిడి వల్లో లేదా అనారోగ్య సమస్యల వల్లో కొందరు ఉదయం పూట అది కూడా మధ్యాహ్నం వేళల్లో నిద్ర పోతుంటారు.
Date : 23-09-2023 - 11:59 IST -
#Life Style
Afternoon Naps:మధ్యాహ్నం కునుకుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!!
మధ్యాహ్నం నిద్రపోవాలంటే చాలామంది భయపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా తిన్న తర్వాత వెంటనే కునుకు తీస్తే బరువు పెరగడంతోపాటు రాత్రిళ్లు నిద్రపట్టదని...
Date : 20-04-2022 - 3:03 IST
