Fitness Test: ఆసియా కప్‌కు ముందు టీమిండియా ఆటగాళ్లకు ఫిట్‌నెస్ టెస్ట్.. క్వాలిఫై అయితేనే జట్టులోకి..!

Compressjpeg.online 1280x720 Image (1) 11zon

Fitness Test: ఆసియా కప్ 2023 ద్వారా తిరిగి మైదానంలోకి రావడానికి భారత జట్టు సిద్ధంగా ఉంది. విరాట్ కోహ్లీ, రోహిత్ శర్మ, రవీంద్ర జడేజా, మహ్మద్ సిరాజ్ వంటి స్టార్ ఆటగాళ్లకు ముఖ్యమైన టోర్నమెంట్‌కు ముందు టీమ్ ఇండియా బెంగళూరు సమీపంలోని ఆలూర్‌లో 6 రోజుల శిబిరాన్ని ప్రారంభించనుంది. ఆసియా కప్ ఆడే ముందు ఆటగాళ్లందరూ ఫిట్‌నెస్ పరీక్ష (Fitness Test)లో ఉత్తీర్ణులు కావాలి.

ఐర్లాండ్ పర్యటనలో పాల్గొనని, వెస్టిండీస్ పర్యటన తర్వాత తిరిగి వచ్చిన ఆటగాళ్లకు 13 రోజుల ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ ఇవ్వబడింది. ఇప్పుడు ఆసియా కప్ కు మొత్తం జట్టు తిరిగి వచ్చింది. ‘ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్’లోని ఒక నివేదిక ప్రకారం.. ఆటగాళ్లందరూ పూర్తి బాడీ చెకప్ చేయించుకోవలసి ఉంటుంది. నేషనల్ క్రికెట్ అకాడమీలో ఉన్న ఫిజియోలు ఆటగాళ్ల ఫిట్‌నెస్‌ని తనిఖీ చేస్తారు. ఫిట్‌నెస్ పాస్ చేయడంలో విఫలమైన వారిని ఆసియా కప్ నుండి తొలగించవచ్చు.

ఆటగాళ్ల ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్ గురించి బీసీసీఐ అధికారి ‘ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్’తో మాట్లాడుతూ.. ఇది ఆటగాళ్ల కోసం రూపొందించిన ప్రత్యేక కార్యక్రమం. ఎందుకంటే వారు రాబోయే రెండు నెలల పాటు ఫిట్‌గా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. ప్రోగ్రామ్‌ను ఎవరు అనుసరించారు. ఎవరు అనుసరించలేదు అనేది శిక్షకుడికి తెలుస్తుంది. దీని తర్వాత ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించని ఆటగాడితో ఏమి చేయాలో టీమ్ మేనేజ్‌మెంట్ నిర్ణయిస్తుంది అని పేర్కొన్నారు.

Also Read: India Win Series: మూడో టీ20 రద్దు.. కెప్టెన్‌గా టీ20 సిరీస్ కైవసం చేసుకున్న బుమ్రా..!

ఆసియా కప్ కోసం NCA ప్రోగ్రామ్‌

– ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ అనేది మొబిలిటీ, షోల్డర్ కేర్, గ్లూట్ కండరాలకు సంబంధించినది.
– ఇది కాకుండా ఆటగాళ్లు బలంపై కూడా శ్రద్ధ చూపుతారు.
– NCA ప్రతి ఆటగాడికి ప్రత్యేక దినచర్యను సిద్ధం చేసింది.
– ప్రతి క్రీడాకారుడు నిర్దిష్ట మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. పూర్తి జిమ్ సెషన్ తీసుకోవాలి. నడవాలి, పరుగెత్తాలి, ఆపై స్విమ్మింగ్ సెషన్ తీసుకోవాలి.
– విరాట్ కోహ్లీ, రోహిత్ శర్మ వంటి ఆటగాళ్లు యోగాతో పాటు 9 గంటల పాటు నిద్రపోవాల్సి ఉంటుంది.
– ఇది కాకుండా NCA ప్రతి ఆటగాడికి ప్రత్యేక కసరత్తులను సిద్ధం చేసింది.

Follow us