HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Speed News
  • >Winter Tips To Boost Immunity And Fight Infections

Winter Tips : చలికాలంలో మీరు అనారోగ్యం బారిన పడరు, ఆయుర్వేద నిపుణులు చిట్కాలు ఇస్తారు

Winter Tips : రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు శీతాకాలంలో జలుబు , దగ్గుతో బాధపడుతూనే ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, శీతాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆయుర్వేద నిపుణులు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను ఇచ్చారు.

  • By Kavya Krishna Published Date - 12:39 PM, Tue - 24 December 24
  • daily-hunt
Winter Tips
Winter Tips

Winter Tips : చలి కాలంలో చాలా మందికి జలుబు, దగ్గు మొదలవుతాయి. పెరుగుతున్న కాలుష్యం కారణంగా ఈ సమస్య కూడా తీవ్రమవుతోంది. ముఖ్యంగా, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు – వారు కూడా వేగంగా ఇన్ఫెక్షన్ పొందుతారు. ఈ సీజన్‌లో కాలుష్యం వల్ల వచ్చే కోరింత దగ్గు, న్యుమోనియా, ఫ్లూ, అలర్జీలు పెరుగుతున్నాయి.

ప్రవేక్ కల్ప్‌లో ఆయుర్వేద నిపుణుడు , సలహాదారు డాక్టర్ జి.ఎస్. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే వాటిని చలికాలంలోనే తినాలని, చలికాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్, కాలుష్యం వల్ల మనుషుల్లో శ్వాసకోశ సమస్యలు పెరగడమే కాకుండా శరీరంలోని రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయని తోమర్ చెబుతున్నారు.

రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే వీటిని తినండి

ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వెండి పని, స్వచ్ఛమైన కుంకుమ, ముక్త పంచామృతం , స్వచ్ఛమైన తేనె వంటి ఆయుర్వేద విషయాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. స్వచ్ఛమైన కుంకుమపువ్వు జీవశక్తిని పెంచుతుందని డాక్టర్ తోమర్ చెప్పారు. ముక్త పంచామృతం శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది , తేనె శక్తిని పెంచుతుంది.

ఈ విషయాలు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి

ఉసిరికాయ: ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉసిరి మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

గిలోయ్: గిలోయ్ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, గిలోయ్ తీసుకోవడం ద్వారా మన శరీరం వ్యాధులతో పోరాడుతుంది.

తులసి: తులసి మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే మూలిక. జలుబు, దగ్గు వచ్చినప్పుడు తులసితో చేసిన కషాయాన్ని తాగవచ్చు.

అశ్వగంధ: అశ్వగంధ మన రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శారీరక బలహీనత కూడా తొలగిపోతుంది.

ఈ విషయాల నుండి దూరం ఉండండి

ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ జి.ఎస్. తోమర్ ప్రకారం, కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. దీనితో పాటు, మీ ఆహారంలో కనీస చక్కెర పదార్థాలను చేర్చండి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో జంక్ ఫుడ్‌కు దూరం పాటించండి. ఇవన్నీ కాకుండా, నూనె , మసాలా దినుసులు తీసుకోవడం వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది.

TRAI New Rules: మొబైల్ వినియోగ‌దారుల‌కు గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన ట్రాయ్‌!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • ashwagandha
  • ayurveda
  • Cold Remedies
  • giloy
  • ginger
  • Healthy Eating
  • Herbal Medicine
  • Immunity Boost
  • Pollution Effects
  • Seasonal Health
  • tulsi
  • Winter Tips

Related News

    Latest News

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd