Hair Fall in Teenagers: టీనేజ్ లో హెయిర్ ఫాల్‌కు కారణాలు ఇవే..!
ఈ రోజుల్లో టీనేజ్ అమ్మాయిలూ.. హెయిర్ ఫాల్‌ గురించి ఎక్కువగా కంప్లైంట్‌ చేస్తున్నారు. అసలు టీనేజ్ అమ్మాయిలలో జుట్టు రాలే సమస్యకు కారణాలు ఏమిటి.
- By Maheswara Rao Nadella Published Date - 04:00 PM, Sat - 11 March 23
వయసు మీదపడిన తర్వాత.. మహిళలకు జుట్టు రాలే సమస్య సర్వసాధారం. ఎందుకంటే, వయసు పెరిగే కొద్దీ.. వాళ్లను అనారోగ్యాలు ఎక్కువగా వేధిస్తూ ఉంటాయి. అయితే, ఈ మధ్యకాలంలో టీనేజర్లు, హెయిర్ ఫాల్‌ (Hair Fall) గురించి ఎక్కువగా కంప్లైంట్‌ చేస్తూ ఉంటున్నారు. ఇది పిల్లలను మాత్రమే కాదు, తల్లిని కూడా ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. రోజుకు.. కొంచెం జుట్టు ఊడిపోవడమే కామన్‌. కానీ, తలలో వేళ్లు పెట్టిన వెంటనే, దువ్వెనతో దువ్విన వెంటనే.. పాయపాయలుగా జుట్టు ఊడుతుంటే.. కంగారు మొదలవుతుంది. అమ్మాయిలు హెయిర్ ఫాల్‌ (Hair Fall) సమస్యను దురం చేసుకోవడానికి.. ఏవేవో హెయిర్ ప్యాక్‌లు, రెమిడీస్‌ ట్రై చేస్తూ ఉంటారు. కానీ, టీనేజ్‌లో జుట్టు రాలడం వెనకు కారణాలు తెలుసుకోవడం ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ కారణాలు గుర్తించి, నివారణలు తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. చిన్నవయస్సులో జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
జన్యు కారణాల వల్ల:
పోషకలోపం:
పీసీఓఎస్‌ (Polycystic Ovarian Syndrome):
థైరాయిడ్:
హెయిర్ ట్రీట్మెంట్స్‌:
ఆరోగ్య సమస్యలు:
ఒత్తిడి:
స్కాల్ప్ డిజార్డర్స్:
ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:
- ఐరన్, ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. మీ ఆహారంలో ఖర్జూరాలు, ఆకు కూరలు, కాయధాన్యాలు, చికెన్, చేపలు, గుడ్డు, నట్స్‌ (ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు) ఎక్కువగా తీసుకోండి.బిగుతుగా ఉండే హెయిర్ స్టైల్‌, హీటింగ్ టూల్స్ వాడకాన్ని తగ్గించండి.
- చుండ్రు సమస్యను నియంత్రించడానికి స్కాల్ప్ చేయడం, యాంటీ-డాండ్రఫ్ షాంపూలను ఉపయోగించండి.
- జుట్టు రాలే సమస్స ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మేలు.
Also Read: Vitamin D Deficiency: విటమిన్ డి లోపం ఉంటే ఈ సమస్యలు తప్పవు..
