Life Style

Tips: ఎగ్జామ్స్ కు ప్రిపేర్ అవుతున్నారా.. ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్

Tips: పరీక్షల ఒత్తిడి తగ్గాలంటే పిల్లలు చదివేటప్పుడు విశ్రాంతి, విరామం తీసుకోవాలి. చదువులో మరింత మెరుగ్గా ఉండాలన్నా, చదివేది బాగా అర్థం కావాలన్నామైండ్ ను రిలాక్స్ గా ఉంచుకోవడం ఎంతో అవసరం. రోజూ కనీసం 20 నిమిషాల రెగ్యులర్ మెడిటేషన్ చేయడం వల్ల ఏకాగ్రత పెంపొందించుకోవడం సులువు అవుతుంది. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వాల్ నట్లు, పం�

Published Date - 10:25 PM, Fri - 15 March 24

Upma Bonda: మిగిలిపోయిన ఉప్మా తో టేస్టీగా బోండాలు తయారు చేసుకోండిలా?

మామూలుగా మనలో చాలామంది ఉప్మాను తినడానికి అంతగా ఇష్టపడరు. దీంతో ఇంట్లో ఉప్మా చేసిన ప్రతిసారి కూడా ఎక్కువ మొత్తంలో మిగిలిపోతూ ఉంటుంది. అ

Published Date - 08:00 PM, Fri - 15 March 24

Egg Chat: సాయంత్రం స్నాక్స్ గా ఎగ్ చాట్ ఇలా చేస్తే చాలు.. పిల్లలు లొట్టలు వేసుకుని మరీ తినేస్తారు?

సాయంత్రం అయింది అంటే చాలు చిన్న పిల్లలు ఆఫీస్ కి వెళ్ళిన వారు ఇలా ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఏదో ఒక స్నాక్ ఐటం తినాలని అనుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఎ

Published Date - 07:00 PM, Fri - 15 March 24

Ayurvedic Oil: జుట్టు రాలడం తగ్గాలంటే.. ఈ ఆయుర్వేద నూనె ఉపయోగించాల్సిందే?

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది జుట్టుకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. హెయిర్ ఫాల్, చుండ్రు, జుట్టు తెల్లబడడం, చిట్లి పో

Published Date - 04:30 PM, Fri - 15 March 24

Green Mirchi Chicken Pulao: ఎంతో స్పైసీగా ఉండే పచ్చిమిర్చి కోడి పులావ్.. టేస్టీగా తయారు చేసుకోండిలా?

మాంసాహార ప్రియులు ఎక్కువ శాతం మంది ఇష్టపడే రెసిపీ కు చికెన్.. మామూలుగా మనం చికెన్ తో ఎన్నో రకాల రెసిపీలు తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చి

Published Date - 03:30 PM, Fri - 15 March 24

World Sleep Day : నిద్ర, ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్న భారత్‌

భారతదేశం నిద్ర ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటోంది, ఇది గుండె, మెదడును ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు మరింత విపరీతంగా పెరుగుతోందని శుక్రవారం ప్రపంచ నిద్ర దినోత్సవం సందర్భంగా ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారు. ఆరోగ్యం కోసం మంచి నిద్ర ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 15న ప్రపంచ నిద్ర దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. ఈ సంవత్సరం థీమ్ స్లీప్ ఈక్విటీ ఫర్ గ్లోబల్ హెల్త�

Published Date - 01:23 PM, Fri - 15 March 24

Jowar Cake: ఎంతో టేస్టీగా ఉండే జొన్నపిండి కేక్ ను ఇంట్లోనే సింపుల్ గా చేసుకోండిలా?

మాములుగా మనకు బయట మార్కెట్లో బ్రేకరీలో ఎన్నో రకాల కేకులు లభిస్తూ ఉంటాయి. ఈ కేక్స్ లో కూడా రకరకాల ఫ్లేవర్స్ ఉన్నాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలి

Published Date - 08:05 PM, Thu - 14 March 24

Egg Ponganalu: కోడిగుడ్డుతో గుంత పొంగనాలు ఇలా చేస్తే చాలు.. ప్లేట్ ఖాళీ అవ్వాల్సిందే?

గుంత పొంగనాలు.. పిల్లలనుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టపడే రెసిపీ కూడా ఒకటి. ఈ రెసిపీని చాలా వరకు ఈవెనింగ్ టైం లో తినడానికి ఇష్టపడుతూ

Published Date - 07:59 PM, Thu - 14 March 24

Avoid Sugar : పంచదార తినడం పూర్తిగా మానేస్తే.. ఈ హెల్త్ బెనిఫిట్సన్నీ మీ సొంతం..

షుగర్ తినడం మానేస్తే.. హైబీపీ, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటి సమస్యలు రావు. దానివల్ల గుండెజబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందట. నోటి ఆరోగ్యానికి, దంతాల ఆరోగ్యానికీ చక్కెర కీడు చేస్తుంది. సో చక్కెర మానేస్తే.. నోటి సమస్యలొచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది.

Published Date - 05:15 PM, Thu - 14 March 24

World Kidney Day 2024: మీ కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ అల‌వాట్ల‌కు దూరంగా ఉండాల్సిందే..!

ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవం (World Kidney Day 2024) కిడ్నీ ప్రాముఖ్యత, మన ఆరోగ్యానికి దాని ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన కల్పించే లక్ష్యంతో ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 14న జరుపుకుంటారు.

Published Date - 03:36 PM, Thu - 14 March 24

Pre-Pregnancy Tests: ప్రెగ్నెన్సీకి ముందు మ‌హిళ‌లు ఈ పరీక్షలు చేయించుకోవాల్సిందే..!

తల్లి కావడం అనేది ప్రతి స్త్రీకి భిన్నమైన అనుభూతి. గర్భధారణ సమయంలో (Pre-Pregnancy Tests) మహిళలు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Published Date - 11:28 AM, Thu - 14 March 24

Goat Head Curry: తలకాయ కూరను ఇలా వండితే లొట్టలు వేసుకొని మరీ తినేయాల్సిందే?

నాన్ వెజ్ రెసిపీలలో ఎక్కువ శాతం మంది ఇష్టపడే రెసిపీ తలకాయ కూర. చాలామంది ఇందులో ఎముకలు ఉంటాయని ఇష్టపడరు కొందరు మాత్రం ఈ తలకాయa

Published Date - 11:22 PM, Wed - 13 March 24

Thick Eyebrows: ఐబ్రోస్ ఒత్తుగా నల్లగా మారాలి అంటే ఇలా చేస్తే చాలు!

మాములుగా అమ్మాయిలు నల్లటి ఐబ్రోస్ కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. మార్కెట్లో దొరికి అనేక రకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడంతో పాటు హోం రెమిడీలను కూడా ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. అయితే కొన్ని కొన్ని సార్లు ఎంత కేర్ తీసుకున్నప్పటికీ ఐబ్రోస్ ఒత్తుగా నల్లగా పెరగవు. మరి అలాంటప్పుడు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. మీ ఐబ్రోస్ లైట్ కలర్ లో ఉన్నట్టయితే వాటికి డార్క్ లుక్

Published Date - 10:45 PM, Wed - 13 March 24

White Hair: చిన్న వయసులోనే జుట్టు నెరిసిపోతుందా..? అయితే ఈ వ్యాధుల‌కు సంకేతం కావొచ్చు..!

వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు తెల్లబడటం (White Hair) సర్వసాధారణం. చాలా మందికి 40-50 ఏళ్లు దాటిన వెంటనే జుట్టు తెల్లబడుతుంది.

Published Date - 12:00 PM, Wed - 13 March 24

RSV Virus Symptoms: వారం రోజులుగా జ్వ‌రం, ద‌గ్గుతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ వైర‌స్ సోకే ప్ర‌మాదం..!

ఈ సీజన్‌లో దగ్గు, జలుబు, జ్వరం సర్వసాధారణం. కానీ ఈ సమస్య చాలా కాలంగా కొనసాగితే మాత్రం తేలిగ్గా తీసుకోకండి. ఎందుకంటే ఇది ఫ్లూ లేదా హ్యూమన్ రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్ (RSV Virus Symptoms) అంటే RSV వైరస్ వల్ల రావచ్చు.

Published Date - 11:15 AM, Wed - 13 March 24

Badam Milk : మండు వేసవిలో..చల్లచల్లని బాదంమిల్క్.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేసుకోండి..

ఈ బాదంపాలు రెసిపీలో మనం బాదంపప్పు, జీడిపప్పులను వాడాం. పంచదార తక్కవగా యూజ్ చేశాం. బాదం, జీడిపప్పు శరీరానికి కావలసిన ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల్ని అందిస్తాయి. అలాగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి. బరువును తగ్గించడంలోనూ బెస్ట్. బాదంపప్పు రోజూ తింటే మెదడు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.

Published Date - 10:41 AM, Wed - 13 March 24

World Glaucoma Day: గ్లాకోమా ఎందుకు వస్తుంది..? దీని లక్షణాలు ఇవే..!

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా తీవ్రమైన కంటి వ్యాధి కాలా మోటియా అంటే గ్లాకోమా (World Glaucoma Day) పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను దాని బాధితులుగా మారుస్తోంది.

Published Date - 02:30 PM, Tue - 12 March 24

Sehri: నేటి నుంచే రంజాన్‌ ఉపవాస దీక్షలు.. సెహ్రీ సమయంలో ఈ 5 పదార్థాలు తినవద్దు..!

రంజాన్‌లో ఉపవాసం ఉన్న సమయంలో సూర్యాస్తమయం తర్వాత సాయంత్రం ఇఫ్తార్ సమయంలో, ఉదయం సూర్యోదయానికి ముందు సెహ్రీ (Sehri) సమయంలో మాత్రమే ఆహారం, పానీయాలు తీసుకుంటారు.రోజంతా ఉపవాసం ఉంటారు.

Published Date - 10:12 AM, Tue - 12 March 24

Honey: స్త్రీ, పురుషులు అందంగా కనిపించాలంటే ఇది రాస్తే చాలు?

సాధారణంగా చలికాలంలో చర్మం పొడిబారిపోవడం అన్నది సహజం. అయితే కొందరికి వేసవిలో కూడా చర్మం డ్రై గా అయిపోయి పగుళ్లు ఏర్పడటంతో పాటు చర్మం నిర్జీవంగా మారుతుంది. చలి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటంల్ల ప్రతి మనిషి చర్మాన్ని రక్షించేందుకు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తారు. అయితే తేనెను వాడటం వల్ల మంచి ఫలితాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి తేనెను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ము

Published Date - 04:07 PM, Mon - 11 March 24

Beard Benefits: అబ్బాయిలకు గడ్డం వల్ల కలిగే లాభాలు ఇవే?

ఈ రోజుల్లో అబ్బాయిలు చాలామంది గడ్డం పెంచుకోవడానికి ఎక్కువ ఆసక్తిని చూపిస్తున్నారు. మగవాళ్ళకు గడ్డం మరింత అందాన్ని ఇస్తుంది. అందుకే చాలామంది గడ్డంని గుబురుగా ఒత్తుగా పెంచుకోవడంతో పాటు గడ్డంని రకరకాల స్టయిల్స్ లో పెంచుకుంటూ ఉంటారు. అయితే గడ్డం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అంటున్నారు నిపుణులు. మరి గడ్డం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

Published Date - 03:32 PM, Mon - 11 March 24