Life Style
-
High Blood Pressure: యువకుల్లోనే అధిక రక్తపోటు.. కారణమిదే..?
High Blood Pressure: 30 ఏళ్లలోపు యువకులు కూడా అధిక రక్తపోటు (High Blood Pressure) బాధితులుగా మారుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడమే. భారతదేశంలో హైపర్టెన్షన్తో బాధపడుతున్న రోగులలో ఎక్కువ మంది యువకులే ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఆల్ ఇండియా ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ నేతృత్వంలోని ఇటీవలి అధ్యయనంలో పిల్లలు, శిశువులలో అధిక రక్తపోటు రావడం తీవ్రమై
Date : 31-05-2024 - 1:15 IST -
Phone Anxiety: ఫోన్ మాట్లాడాలంటే భయపడుతున్నారా..? అయితే ఇది కూడా ఒక సమస్యే..!
Phone Anxiety: నేటి కాలంలో కొంతమంది ఆహారం లేకుండా రోజంతా జీవించగలరు. కానీ ఫోన్ లేకుండా జీవించడం కష్టంగా మారుతోంది. కొంతమంది ఫోన్కి ఎంతగా అడిక్ట్ అయిపోయారంటే గంటల తరబడి ఫోన్తో వాష్రూమ్లో కూర్చుంటారు. ఈరోజు ఫోన్ అనేది ఒక అవసరంగా మారింది. మీరు మీ ఫోన్ ద్వారా పెద్ద పనులను సులభంగా చేయవచ్చు. అయితే ఈ రోజుల్లో కూడా కొంతమంది ఫోన్ కాల్ వచ్చిన వెంటనే ఆందోళన (Phone Anxiety) చెందుతారు. వారు ఫోన్
Date : 31-05-2024 - 7:15 IST -
Blue Tea: బ్లూ టీ గురించి తెలుసా..? అది తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..!
Blue Tea: మనలో చాలా మంది మన రోజును టీతో ప్రారంభిస్తారు. కానీ మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ మనలో చాలా మంది ఉదయాన్నే బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ లేదా లెమన్ టీ వంటి కెఫీన్ లేని హెర్బల్ టీని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ బ్లూ టీ (Blue Tea) కూడా అటువంటి హెర్బల్ టీ అని మీకు తెలుసా..? మీరు మీ ఉదయాన్నే ఇతర టీల స్థానంలో ఈ బ్లూ టీని తాగవచ్చు. బ్లూ […]
Date : 30-05-2024 - 1:15 IST -
Digestive Cancers: ఈ క్యాన్సర్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండిలా..!
Digestive Cancers: ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం మన జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. జీర్ణక్రియ సరిగ్గా ఉంటే అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియకు ఇబ్బంది ఉంటే ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు తమ జీర్ణవ్యవస్థపై ఏమాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉండకూడదు. జీర్ణశయాంతర (GI) వ్యాధుల గురించి ప్రజల
Date : 30-05-2024 - 9:29 IST -
children: చిన్న పిల్లలకు హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ, ఈ టిప్స్ చెక్
children: వేసవి కాలంలో చిన్న పిల్లలకు హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. హీట్ స్ట్రోక్ కారణంగా పిల్లలు అధిక జ్వరం, తలనొప్పి, వాంతులు, బలహీనతను అనుభవిస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఇంట్లోనే కొన్ని ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది పిల్లలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు ఉల్లిపాయ రసం తీసి పిల్లల చెవులు మరియు ఛాతీ వెనుక అప్లై చేయవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహ
Date : 29-05-2024 - 11:59 IST -
Dinner Walking: రాత్రి భోజనం తర్వాత నడుస్తున్నారా..? అయితే మీకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
Dinner Walking: పరుగు, నడక మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మనందరికీ తెలుసు. చాలా మంది తమను తాము ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఉంచుకోవడానికి రన్ చేస్తారు. రాత్రి డిన్నర్ (Dinner Walking) చేసిన తర్వాత కూడా చాలా మంది బయటికి వాకింగ్ కు వెళ్తారు. కానీ రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత వాకింగ్ చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం..? రాత్రి భోజనం తర్వాత వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా నడవాలా..? ఎంతసేపు నడక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది? ఇలాం
Date : 29-05-2024 - 11:50 IST -
Kidney Stone: కిడ్నీలో రాళ్లను తొలగించడంలో కొబ్బరి నీళ్లు మేలు చేస్తాయా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?
Kidney Stone: కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. రాళ్ల సమస్య (Kidney Stone) ఉన్నట్లయితే వైద్యులు 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. కానీ కేవలం నీరు మాత్రమే కాకుండా రాళ్ల చికిత్సలో ప్రయోజనకరమైన అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్ మీ కిడ్నీ లోపల ఏర్పడే గట్టి డిపాజిట్లు. ఇది మీ మూత్ర నాళంలో ఏదైనా భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే బాధాకరమైన పరిస్థిత
Date : 29-05-2024 - 2:00 IST -
Shower Before Bed: వేసవిలో పడుకునే ముందు రాత్రి స్నానం చేయడం మంచిదా.. కాదా..?
Shower Before Bed: వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయడానికి (Shower Before Bed) ఇష్టపడతారు. వేసవిలో సాధారణ నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల తాజాదనంతో పాటు చాలా రిలాక్స్గా ఉంటుంది. చాలా మంది రాత్రిపూట రోజూ స్నానం చేసిన తర్వాత నిద్రపోతారు. కొంతమంది పగలు, సాయంత్రం, రాత్రి చాలాసార్లు స్నానం చేస్తారు. అదే సమయంలో రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలతో పాటు హ
Date : 29-05-2024 - 8:22 IST -
Mobile Phone : మొబైల్ ను ఎండాకాలంలో ఎలా వాడాలో తెలుసా?
సాధారణంగానే ఫోన్ ఎక్కువసేపు వాడితే హీట్ ఎక్కుతుంది. ఎండాకాలంలో ఇది మరీ ఎక్కువగా జరుగుతుంటుంది.
Date : 28-05-2024 - 9:00 IST -
Tattoo Risk: టాటూతో బోలెడు నష్టాలు.. ముఖ్యంగా ఎయిడ్స్, బ్లడ్ క్యాన్సర్ ముప్పు..?
Tattoo Risk: ప్రపంచవ్యాప్తంగా టాటూలకు ఆదరణ పెరుగుతోంది. ప్రజలు మరింత స్టైలిష్గా కనిపించడానికి టాటూలు (Tattoo Risk) వేసుకుంటున్నారు. చాలా మంది జంటలు ఒకరికొకరు తమ ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి పచ్చబొట్లు వేయించుకుంటారు. ఇది విశ్వాసాన్ని వ్యక్తీకరించే సాధనంగా కూడా మారుతోంది. సినిమారంగంలోనూ, క్రీడల్లోనూ టాటూ ట్రెండ్ ఉంది. టాటూల ట్రెండ్ పెరిగిపోవడంతో దాని వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా పెరిగ
Date : 28-05-2024 - 2:00 IST -
Parenting Tips : వేసవి సెలవుల్లో పిల్లలను ఎలా బిజీగా ఉంచాలి..!
వేసవి సెలవుల్లో స్నేహితులతో సరదాగా గడపడం , రుచికరమైన ఆహారాన్ని రుచి చూడడం వంటి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
Date : 28-05-2024 - 1:42 IST -
Fridge Blast: ఫ్రిజ్లో ఈ తప్పులు చేయకండి.. ఫ్రిజ్ పేలుతుంది..!
గృహిణులందరికీ వంటగది తప్పనిసరిగా ఉండాలి. కొన్ని పరికరాలు గృహిణి పనిని సులభతరం చేశాయి.
Date : 28-05-2024 - 1:13 IST -
Back To School : బ్యాక్ టూ స్కూల్.. పాఠశాలకు వెళ్లనని మీ పిల్లలు మారం చేస్తే..!
2024-25 సంవత్సరానికి పాఠశాలలు వచ్చే నెల నుండి ప్రారంభం కానున్నాయి, పిల్లలు సరదాగా సెలవులు ముగించుకుని పాఠశాలకు వెళ్తున్నారు.
Date : 28-05-2024 - 12:51 IST -
Cold Water Drinking: కూల్ వాటర్ తెగ తాగేస్తున్నారా..? అయితే ఆరోగ్యానికి ముప్పు పొంచి ఉన్నట్లే..!
Cold Water Drinking: ఈ వేసవిలో వేడి నిరంతరం పెరుగుతోంది. ఒకవైపు వేడిగాలులు తగ్గే సూచనలు కనిపించడం లేదు. మరోవైపు మండుతున్న ఎండలు కూడా ప్రజలను భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా మంది చల్లని నీరు తాగుతుంటారు. ముఖ్యంగా బయటి నుంచి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు రిఫ్రిజిరేటర్లో నీళ్లు (Cold Water Drinking) తాగడానికి ఇష్టపడతాం. కానీ మీ ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుం
Date : 27-05-2024 - 6:00 IST -
Palakura Uthappam Recipe : హెల్దీ బ్రేక్ ఫాస్ట్.. పాలకూర ఊతప్పం రెసిపీ
పాలకూరతో పచ్చివాసన రాకుండా పిల్లల కోసం చాలా హెల్దీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ కూడా చేయొచ్చు. చూడ్డానికి గ్రీన్ కలర్ లో ఉంటుంది కాబట్టి.. పిల్లలు కూడా తినడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. అదే పాలకూర ఊతప్పం.
Date : 26-05-2024 - 7:50 IST -
Mango Chicken : చికెన్ మాత్రమే తింటే బోర్ కొడుతుందా? అప్పుడు రుచికరమైన మ్యాంగో చికెన్ గ్రేవీని తినండి!
బదూటా తినాలనుకుంటున్నారా? అయితే మీరు ఎప్పుడూ చేసే కూర, పులుసు, గొజ్జు తింటూ అలసిపోతే, ఈ రెసిపీని మిస్ కాకుండా ప్రయత్నించండి.
Date : 26-05-2024 - 4:50 IST -
Reduce Heat Wave Foods: ఈ ఫ్రూట్స్, పానీయాలు.. హీట్ వేవ్ నుండి మనల్ని రక్షిస్తాయా..?
Reduce Heat Wave Foods: ఎండాకాలంలో ఎండ తీవ్రత, వేడిగాలుల కారణంగా అందరూ బయటకు వెళ్లడం కష్టంగా మారింది. నిజానికి ఆఫీసుకు వెళ్లాల్సిన లేదా ముఖ్యమైన పని కోసం బయటకు వెళ్లాల్సిన వ్యక్తులు తమ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే ఈ సీజన్లో హీట్ వేవ్ (Reduce Heat Wave Foods) ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎవరైనా హీట్స్ట్రోక్కు గురైతే మూర్ఛ, అధిక జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, వాంతులు, తల తిరగడం, లూజ
Date : 26-05-2024 - 12:30 IST -
Beauty: టూత్ ఫేస్ట్ తో ఇలా కూడా చేయొచ్చా.. అదేంటో తెలుసా
Beauty: చర్మంలో తేమ లేకపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారడంతోపాటు నల్లగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. కొన్నిసార్లు మోకాలు, మోచేతులు చాలా నల్లగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది ఇబ్బందికి కారణం అవుతుంది. నల్లటి మోకాళ్ల కారణంగా ప్రజలు పొట్టి బట్టలు ధరించలేరు, స్లీవ్లెస్ దుస్తులు ధరించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో తమ మోచేతులు మరియు మోకాళ్లను తెల్లగా చేయడానికి చాలా ప్రయత్న
Date : 26-05-2024 - 12:28 IST -
Mangoes: మామిడి పండ్లు తినే ముందు ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్
Mangoes: మామిడి పండు తినేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే అది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు మామిడి పండ్లను తినడం మొదలుపెడతారు. మామిడి పండు తినడానికి ముందు తరచుగా ప్రజలు పొరపాటు చేస్తారు, ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా మంది మామిడిని ఫ్రిజ్ లోంచి తీసి నీళ్లతో కడిగి కోసి తింటారు. కానీ ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి ప
Date : 26-05-2024 - 12:18 IST -
Pregnant Women Food: గర్భిణీ స్త్రీలకు డైట్ ప్లాన్ ఇదే.. ఏం తినాలో? ఏం తినకూడదో తెలుసా..?
Pregnant Women Food: ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR) గర్భిణీ స్త్రీలకు డైట్ ప్లాన్ ఇచ్చింది. ఇందులో రాత్రి భోజనం వరకు అల్పాహారం ఉంది. అంతేకాకుండా గర్భిణీ స్త్రీలు (Pregnant Women Food) ఏమి తినాలి..? వారు ఏ వస్తువులకు దూరంగా ఉండాలో కూడా పేర్కొంది. ఇందులో మహిళలు బరువులు ఎత్తే విషయంలో కూడా హెచ్చరిస్తున్నారు. తెల్లవారుజామున (6 am) ఒక గ్లాసు పాలు తీసుకోవాలి అల్పాహారం (ఉదయం 8) మొలకెత్తిన గింజలు: 60 [&hel
Date : 26-05-2024 - 9:46 IST
