Life Style

Curd Rice Benefits: పెరుగు అన్నం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే..!

రోజూ ఒక గిన్నె పెరుగు తింటే జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని అంటారు. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా పెరుగు అన్నం (Curd Rice Benefits) తిన్నారా?

Published Date - 10:34 AM, Wed - 11 October 23

Treadmill vs Walking: ట్రెడ్‌మిల్, అవుట్‌డోర్ రన్నింగ్‌లో ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా..?

ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్నవారు ఉదయాన్నే లేచి ఇంటి బయట పరిగెత్తడం కంటే ఇంటి లోపల లేదా జిమ్‌లో ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరిగెత్తడానికి ఇష్టపడతారు. ట్రెడ్‌మిల్, అవుట్‌డోర్ (Treadmill vs Walking) రన్నింగ్‌లో ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా?

Published Date - 09:20 AM, Wed - 11 October 23

Low Blood Pressure: మీరు లో బీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటించండి..!

శరీరం సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mmHg ఉండాలి. కానీ అది 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటే అది తక్కువ రక్తపోటు (Low Blood Pressure)గా పరిగణించబడుతుంది.

Published Date - 08:46 AM, Wed - 11 October 23

Life Changing Books: ఈ 8 పుస్తకాలు మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేస్తాయి.

ఒక వ్యక్తిని బలమైన వ్యక్తిగా మార్చడానికి పుస్తకం సహాయపడుతుంది. పుస్తకాలు చదివి.. మంచి దారిలో నడిచిన వాళ్లు చాలా మంది ఉన్నారు. జనరేషన్ ఏదైనా పుస్తకం చదవడం అనేది ఎప్పటికీ పాతది కాదు.

Published Date - 04:09 PM, Tue - 10 October 23

Energy Foods: మీరు బలహీనంగా ఉన్నారా.. అయితే శరీరానికి తక్షణ శక్తినిచ్చేవి ఇవే..!

ఈ రోజుల్లో బిజీ లైఫ్‌లో శరీరం చాలా అలసిపోతుంది. ప్రజలు తరచుగా బలహీనంగా ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో శరీరం చురుకుగా ఉండటానికి శక్తి (Energy Foods) చాలా అవసరం.

Published Date - 03:26 PM, Tue - 10 October 23

Lift: మీరు లిఫ్టులో ఇరుక్కుపోయారా.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

లిఫ్టులు సాధారణంగా ఇంటర్‌కామ్ లేదా ఎమర్జెన్సీ బటన్‌ను కలిగి ఉంటాయి.

Published Date - 12:49 PM, Tue - 10 October 23

Dengue Symptoms: టీమిండియా క్రికెటర్ ను కూడా వదలని డెంగ్యూ.. జ్వరాన్ని గుర్తించే లక్షణాలు, పరీక్షలు ఇవే..!

గత కొంత కాలంగా భారతదేశంలో డెంగ్యూ (Dengue Symptoms) జ్వరాలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. డెంగ్యూ జ్వరం చికున్‌గున్యా, మలేరియా, వైరల్ ఫీవర్, టైఫాయిడ్ వంటి అనేక ఇతర వ్యాధులకు సమానమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

Published Date - 09:51 AM, Tue - 10 October 23

Diabetes Smoothies: మధుమేహం ఉన్నవారు ఉదయాన్నే ఈ స్మూతీలు తాగితే చాలు..!

ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో దేశవ్యాప్తంగా మధుమేహం (Diabetes Smoothies) కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. వేగంగా పెరుగుతున్న కేసుల కారణంగా భారతదేశం ప్రపంచానికి మధుమేహ రాజధానిగా మారింది.

Published Date - 08:35 AM, Tue - 10 October 23

Home Remedy : మీ జుట్టు గడ్డిలాగా ఉందా ? ఈ ఒక్క చిట్కాతో స్మూత్ గా చేసుకోండిలా

ఒక మిక్సీ జార్ లో అరటిపండు గుజ్జు, కోడిగుడ్డు వేసి మెత్తగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. ఇందులో నిమ్మరసం, కొబ్బరి నూనె..

Published Date - 10:57 PM, Mon - 9 October 23

Chakkera Pongali Recipe : చక్కెరపొంగలి ఇలా చేస్తే.. అస్సలు వదలరు

ఒక గిన్నెలో బెల్లం, పంచదార వేసి ముప్పావు కప్పు నీళ్లు పోసి వేడిచేయాలి. బెల్లం కరిగిన తర్వాత ఒక పొంగు వచ్చేంత వరకూ ఉడికించి ..

Published Date - 10:14 PM, Mon - 9 October 23

Coriander : కొత్తిమీర తినడం వలన కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు..

మనం రోజూ వండుకునే కూరల్లో కొత్తిమీర(Coriander) వేసుకుంటూ ఉండాలి. కొత్తిమీర ను కొంతమంది విరివిగా వాడుతుంటారు. కానీ కొంతమంది తినడానికి ఇష్టపడరు.

Published Date - 10:00 PM, Mon - 9 October 23

Mental Health Tips: పిల్లలలో మానసిక సమస్యలకు చెక్ పట్టండి ఇలా..!

పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి తల్లిదండ్రుల కంటే మరెవరూ ఆందోళన చెందరు. నేటికీ భారతదేశంలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను శారీరకంగా మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉంచాలని పట్టుబడుతున్నారు.

Published Date - 02:28 PM, Mon - 9 October 23

Mouth Ulcers : నోటి పుండ్లను తగ్గించుకోవడానికి ఇంటి చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి..

చాలామందికి నోటిలో పుండ్లు(Mouth Ulcers) వస్తూ ఉంటాయి. ఎవరికైతే ఒంట్లో వేడి ఎక్కువగా ఉంటుందో వారికి ఎక్కువగా వస్తుంటాయి.

Published Date - 07:00 PM, Sun - 8 October 23

Honey With Milk Benefits: పాలలో తేనె కలిపి తాగితే ఎన్నో బెనిఫిట్స్.. ముఖ్యంగా అలాంటి వారికి..!

పాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. దీన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే పాలలో తేనె (Honey With Milk Benefits) కలిపి తాగితే దాని గుణాలు రెట్టింపు అవుతాయి.

Published Date - 11:52 AM, Sun - 8 October 23

Capsicum Masala Rice : క్యాప్సికంతో ఇలా రైస్ ఎప్పుడైనా చేశారా ? చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది

ఇంట్లో అన్నం ఎక్కువగా మిగిలినపుడు వాటిని ఏదొక ఫ్లేవర్డ్ రైస్ గా చేసుకుంటూ ఉంటాం. క్యాప్సికం మసాలా రైస్ ను ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా ? ఇది లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా చాలా బాగుంటుంది. క్యాప్సికంతో చేసే ఈ రైస్ వెరైటీ..

Published Date - 11:46 AM, Sun - 8 October 23

Personal Loan: పర్సనల్ లోన్ తీసుకుంటున్నారా? మీ కోసమే

పండుగల సమయంలో ఖర్చులు పెరుగుతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో చాలా మంది రుణం తీసుకోవలసి ఉంటుంది. వ్యక్తిగత లోన్ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక పనులను సులభంగా పూర్తి చేసుకోవచ్చు.

Published Date - 09:49 PM, Sat - 7 October 23

Cholesterol: మంచి కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏంటి..? ఇది మన శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది..?

కొలెస్ట్రాల్ (Cholesterol) మన ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మనం తరచుగా వింటుంటాం. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడం వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మొదలైన అనేక గుండె సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి.

Published Date - 02:06 PM, Sat - 7 October 23

Smart Phones: స్మార్ట్ ఫోన్ కు అడిక్ట్ అవుతున్న పిల్లలు, ఈ జాగ్రత్తలతో దూరం చేయొచ్చు

పిల్లలు అతిగా స్మార్ట్ ఫోన్స్ వాడడం వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 01:32 PM, Sat - 7 October 23

Raw Turmeric Benefits: పచ్చి పసుపుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. ఈ సమస్యలన్నీ పరార్‌..!

పచ్చి పసుపులో (Raw Turmeric Benefits) కూడా అనేక లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

Published Date - 01:09 PM, Sat - 7 October 23

Heart Healthy: మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ పనులు చేయాల్సిందే..!

ఈ రోజుల్లో ప్రజలు అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. గత కొంత కాలంగా దేశంలో గుండె జబ్బుల (Heart Healthy) కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి.

Published Date - 09:55 AM, Sat - 7 October 23