HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Why Should You Eat Ghee And Jaggery After Meals

Ghee And Jaggery: భోజనం తర్వాత నెయ్యి, బెల్లం తింటే ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా..?

బరువు పెరగడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో బెల్లం, నెయ్యి మీకు సరైన డెజర్ట్‌గా పని చేస్తాయి. అంతేకాకుండా బెల్లం, నెయ్యి (Ghee And Jaggery) కూడా చల్లని వాతావరణంలో మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

  • By Gopichand Published Date - 08:59 AM, Fri - 27 October 23
  • daily-hunt
Ghee And Jaggery
Compressjpeg.online 1280x720 Image 11zon

Ghee And Jaggery: ఏదైనా తిన్న తర్వాత తీపి తినాలనే కోరిక తరచుగా ఉంటుంది. చాలా సార్లు దీని కారణంగా మనం చాలా అనారోగ్యకరమైన పదార్థాలను తింటుంటాం. ఇందులో అధిక మొత్తంలో చక్కెర ఉంటుంది. అధిక చక్కెర మన ఆరోగ్యంపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల బరువు పెరగడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో బెల్లం, నెయ్యి మీకు సరైన డెజర్ట్‌గా పని చేస్తాయి. అంతేకాకుండా బెల్లం, నెయ్యి (Ghee And Jaggery) కూడా చల్లని వాతావరణంలో మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు. భోజనం తర్వాత నెయ్యి, బెల్లం తింటే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.

జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరం

బెల్లం, నెయ్యి తినడం వల్ల ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుంది. దీంతో కడుపు ఉబ్బరం సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. ఇది మీ ప్రేగులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా ఆహారం బాగా శోషించబడుతుంది. మన శరీరం ఆహారంలో ఉన్న అన్ని పోషకాలను పొందుతుంది. ఆహారం బాగా గ్రహించడం వల్ల మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. నెయ్యి కూడా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దీని కారణంగా శరీరంలోని కేలరీలు త్వరగా బర్న్ అవుతాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

తిన్న తర్వాత నెయ్యి, బెల్లం తినడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఐరన్, మెగ్నీషియం, అనేక కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా వాటిలో కనిపిస్తాయి. ఇవి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. ఈ కారణంగా ఇది శీతాకాలంలో దగ్గు, జలుబును నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

Also Read: Pistachio Benefits: చలికాలంలో పిస్తా పప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది

నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అకస్మాత్తుగా పెరగనివ్వవు. దీని కారణంగా ఇది చక్కెరను నియంత్రించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయితే దీన్ని ఎక్కువగా తినకూడదు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

తీపి కోరికలను తీరుస్తుంది

భోజనం తర్వాత బెల్లం, నెయ్యి తినడం వల్ల తీపి తినాలనే మీ కోరిక తీరుతుంది. మీరు అనారోగ్యకరమైన వాటిని తినరు. ఈ కలయిక మీ బరువును కూడా పెంచదు. నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వులు ఆరోగ్యకరమైనవి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. చక్కెర సహజంగా బెల్లంలో ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Ghee And Jaggery
  • health
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd