Kesar Milk: పాలలో కుంకుమపువ్వు కలిపి తాగితే.. ఇన్ని ఉపయోగాలా..?

Kesar Milk: శతాబ్దాలుగా కుంకుమపువ్వును సుగంధ ద్రవ్యంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది ఆహారం రుచి, వాసనను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మార్కెట్‌లో ఇది చాలా ఖరీదైనది కూడా. కుంకుమపువ్వు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పాలలో కుంకుమపువ్వు (Kesar Milk) కలుపుకుని తాగడం వల్ల అద్భుతమైన లాభాలు వస్తాయని ఇంట్లోని పెద్దల ద్వారా మీరు తప్పక వినే ఉంటారు.

పిల్లలు రోజూ రాత్రిపూట కుంకుమపువ్వు పాలు తాగడం మంచిది. ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్-సి, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు కుంకుమపువ్వులో ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చు. కాబట్టి కుంకుమపువ్వు పాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.

నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి

కుంకుమపువ్వులో ఉండే సెరోటోనిన్ అనే సమ్మేళనం మంచి నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది. అందుకే నిద్రించే ముందు పిల్లలకు ఒక గ్లాసు కుంకుమపువ్వు పాలు ఇవ్వండి. అది అతనికి హాయిగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎముకల అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది

కుంకుమపువ్వు పాలలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. పిల్లల శారీరక ఎదుగుదలలో కాల్షియం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మాంగనీస్, విటమిన్-సి, విటమిన్-ఎ వంటి పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. పిల్లల ఎముకల అభివృద్ధికి కుంకుమపువ్వు పాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు మీరు ప్రతిరోజూ మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వాలి.

Also Read: Silence : మౌనంగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. అందుకే ఒక్కరోజైనా మౌనవ్రతం..

జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి

పిల్లల్లో జీర్ణ సమస్యలు సర్వసాధారణం. కుంకుమపువ్వు పాలలో ఉండే గుణాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది శతాబ్దాలుగా జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించబడింది. ఇది శిశువు జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

కుంకుమపువ్వులో ఉండే రిబోఫ్లావిన్, థయామిన్ వంటి పోషకాలు మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. పిల్లల మనస్సుకు పదును పెట్టడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా కుంకుమపువ్వు పాలు త్రాగవచ్చు.

నిరాకరణ: వ్యాసంలో పేర్కొన్న సలహాలు, సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా తీసుకోకూడదు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.