HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Warning Signs Of A Heart Attack

Heart Attack: విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే పెద్ద స‌మ‌స్యే?!

సాధారణంగా ప్రజలు అలసట కేవలం ఎక్కువ పని లేదా ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిరంతరంగా, కారణం లేకుండా వచ్చే అలసట అనేది ఏదో సరిగా లేదని శరీరం ఇచ్చే ఒక హెచ్చరిక.

  • By Gopichand Published Date - 07:30 PM, Tue - 19 August 25
  • daily-hunt
Heart Attack
Heart Attack

Heart Attack: చాలా సార్లు మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అలసటగా అనిపిస్తుంది. తగినంత నిద్ర పోయినప్పటికీ శరీరం బరువుగా ఉంటుంది. ఏమీ చేయాలనిపించదు. చాలా మంది దీన్ని బలహీనత లేదా బిజీగా ఉండే దినచర్య ఫలితంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా నిరంతరం అలసటగా అనిపించడం మీ గుండె ఆరోగ్యానికి (Heart Attack) సంబంధించిన ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం కావచ్చని మీకు తెలుసా?

ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయం ప్ర‌కారం.. గుండెకు రక్తం, ఆక్సిజన్ సరఫరాకు ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు శరీర శక్తి వేగంగా తగ్గుతుంది. దీని ప్రభావం నేరుగా అలసట రూపంలో కనిపిస్తుంది. నిరంతరంగా అలసటగా ఉండడం గుండె కండరాలపై ఒత్తిడి పడుతుందని సూచిస్తుంది.

శరీరం ఏ సంకేతాలు ఇస్తుంది?

నిరంతర అలసట: విశ్రాంతి లేదా నిద్ర తర్వాత కూడా శరీరం తాజాగా అనిపించకపోతే దాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి.

ఊపిరి అందకపోవడం: కొద్దిగా పని చేసినా లేదా నడిచినా ఊపిరి అందకపోవడం గుండె సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

ఛాతీలో బరువుగా లేదా నొప్పిగా ఉండటం: ఇది గుండెపోటుకు అత్యంత సాధారణ, తీవ్రమైన లక్షణం.

తలనొప్పి లేదా బలహీనత: తరచుగా తలనొప్పిగా అనిపించడం, బలహీనంగా ఉండటం కూడా గుండె సమస్యను సూచిస్తుంది.

చీలమండలు- పాదాలలో వాపు: రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడటం వల్ల పాదాలలో వాపు వస్తే, అది గుండె జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు.

Also Read: GST Reforms: జీఎస్టీ సంస్క‌ర‌ణ‌లు.. రాష్ట్రాల‌కు భారీ నష్టం?!

అలసటను ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు?

సాధారణంగా ప్రజలు అలసట కేవలం ఎక్కువ పని లేదా ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిరంతరంగా, కారణం లేకుండా వచ్చే అలసట అనేది ఏదో సరిగా లేదని శరీరం ఇచ్చే ఒక హెచ్చరిక. దీనిని సకాలంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డాక్టర్ సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

  • అలసటతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీలో నొప్పి ఉంటే.
  • రోజువారీ చిన్న చిన్న పనులు చేయడంలో కూడా బలహీనత అనిపిస్తే.
  • పాదాలలో నిరంతరంగా వాపు వస్తుంటే.
  • తరచుగా తలనొప్పిగా అనిపించడం, చెమట పట్టడం వంటి సమస్యలు ఉంటే.
  • ఇలాంటి సందర్భాలలో వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మార్గాలు

  • సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి.
  • ప్రతిరోజు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవండి లేదా వ్యాయామం చేయండి.
  • ధూమపానం- మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.
  • ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మెడిటేషన్ లేదా యోగా చేయండి.
  • ఎప్పటికప్పుడు హెల్త్ చెకప్ చేయించుకుంటూ ఉండండి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • heart attack
  • Heart Attack Symptoms
  • lifestyle
  • warning signs

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

  • IND vs SL: భారత్-శ్రీలంక మధ్య కేవలం నామమాత్రపు మ్యాచ్.. టీమిండియా జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • OG : OG ప్రొడ్యూసర్ కు భారీ షాక్

  • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

Trending News

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    • Gold Rate Hike: బంగారం ధ‌ర‌లు త‌గ్గుతాయా? పెరుగుతాయా?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd