HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Warning Signs Of A Heart Attack

Heart Attack: విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే పెద్ద స‌మ‌స్యే?!

సాధారణంగా ప్రజలు అలసట కేవలం ఎక్కువ పని లేదా ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిరంతరంగా, కారణం లేకుండా వచ్చే అలసట అనేది ఏదో సరిగా లేదని శరీరం ఇచ్చే ఒక హెచ్చరిక.

  • By Gopichand Published Date - 07:30 PM, Tue - 19 August 25
  • daily-hunt
Heart Attack
Heart Attack

Heart Attack: చాలా సార్లు మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అలసటగా అనిపిస్తుంది. తగినంత నిద్ర పోయినప్పటికీ శరీరం బరువుగా ఉంటుంది. ఏమీ చేయాలనిపించదు. చాలా మంది దీన్ని బలహీనత లేదా బిజీగా ఉండే దినచర్య ఫలితంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా నిరంతరం అలసటగా అనిపించడం మీ గుండె ఆరోగ్యానికి (Heart Attack) సంబంధించిన ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం కావచ్చని మీకు తెలుసా?

ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయం ప్ర‌కారం.. గుండెకు రక్తం, ఆక్సిజన్ సరఫరాకు ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు శరీర శక్తి వేగంగా తగ్గుతుంది. దీని ప్రభావం నేరుగా అలసట రూపంలో కనిపిస్తుంది. నిరంతరంగా అలసటగా ఉండడం గుండె కండరాలపై ఒత్తిడి పడుతుందని సూచిస్తుంది.

శరీరం ఏ సంకేతాలు ఇస్తుంది?

నిరంతర అలసట: విశ్రాంతి లేదా నిద్ర తర్వాత కూడా శరీరం తాజాగా అనిపించకపోతే దాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి.

ఊపిరి అందకపోవడం: కొద్దిగా పని చేసినా లేదా నడిచినా ఊపిరి అందకపోవడం గుండె సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

ఛాతీలో బరువుగా లేదా నొప్పిగా ఉండటం: ఇది గుండెపోటుకు అత్యంత సాధారణ, తీవ్రమైన లక్షణం.

తలనొప్పి లేదా బలహీనత: తరచుగా తలనొప్పిగా అనిపించడం, బలహీనంగా ఉండటం కూడా గుండె సమస్యను సూచిస్తుంది.

చీలమండలు- పాదాలలో వాపు: రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడటం వల్ల పాదాలలో వాపు వస్తే, అది గుండె జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు.

Also Read: GST Reforms: జీఎస్టీ సంస్క‌ర‌ణ‌లు.. రాష్ట్రాల‌కు భారీ నష్టం?!

అలసటను ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు?

సాధారణంగా ప్రజలు అలసట కేవలం ఎక్కువ పని లేదా ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిరంతరంగా, కారణం లేకుండా వచ్చే అలసట అనేది ఏదో సరిగా లేదని శరీరం ఇచ్చే ఒక హెచ్చరిక. దీనిని సకాలంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డాక్టర్ సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

  • అలసటతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీలో నొప్పి ఉంటే.
  • రోజువారీ చిన్న చిన్న పనులు చేయడంలో కూడా బలహీనత అనిపిస్తే.
  • పాదాలలో నిరంతరంగా వాపు వస్తుంటే.
  • తరచుగా తలనొప్పిగా అనిపించడం, చెమట పట్టడం వంటి సమస్యలు ఉంటే.
  • ఇలాంటి సందర్భాలలో వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మార్గాలు

  • సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి.
  • ప్రతిరోజు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవండి లేదా వ్యాయామం చేయండి.
  • ధూమపానం- మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.
  • ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మెడిటేషన్ లేదా యోగా చేయండి.
  • ఎప్పటికప్పుడు హెల్త్ చెకప్ చేయించుకుంటూ ఉండండి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • heart attack
  • Heart Attack Symptoms
  • lifestyle
  • warning signs

Related News

Dj Sound

DJ Sound : DJ సౌండ్ తో ప్రాణాలు పోతాయా?

DJ Sound : డీజే శబ్దాలు కేవలం పెద్దలకే కాకుండా, గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా అత్యంత ప్రమాదకరమని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భం దాల్చిన నాలుగో నెల నుండి, డీజే శబ్దాలకు దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Telangana: హైకోర్టులో సంచలనం.. పిటిషనర్ ప్రవర్తనతో విచారణ నుంచి తప్పుకున్న జడ్జి

  • Wonderful : 5.2 కేజీలతో బాలభీముడు పుట్టాడు..ఎక్కడో తెలుసా..?

  • Trump : జపాన్ పై సుంకం 25 నుంచి 15 శాతానికి తగ్గింపు

  • Ajit Pawar : వివాదంలో అజిత్‌ పవార్‌.. మహిళా ఐపీఎస్ అధికారిణిపై అనుచిత వ్యాఖ్యలు

  • Accident : శ్రీలంకలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. 15 మంది మృతి

Trending News

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

    • GST Rates: జీఎస్టీ 2.0.. ఏయే వ‌స్తువులు త‌క్కువ ధ‌ర‌కు ల‌భిస్తాయి?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd