HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Warning Signs Of A Heart Attack

Heart Attack: విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే పెద్ద స‌మ‌స్యే?!

సాధారణంగా ప్రజలు అలసట కేవలం ఎక్కువ పని లేదా ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిరంతరంగా, కారణం లేకుండా వచ్చే అలసట అనేది ఏదో సరిగా లేదని శరీరం ఇచ్చే ఒక హెచ్చరిక.

  • By Gopichand Published Date - 07:30 PM, Tue - 19 August 25
  • daily-hunt
Heart Attack
Heart Attack

Heart Attack: చాలా సార్లు మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అలసటగా అనిపిస్తుంది. తగినంత నిద్ర పోయినప్పటికీ శరీరం బరువుగా ఉంటుంది. ఏమీ చేయాలనిపించదు. చాలా మంది దీన్ని బలహీనత లేదా బిజీగా ఉండే దినచర్య ఫలితంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా నిరంతరం అలసటగా అనిపించడం మీ గుండె ఆరోగ్యానికి (Heart Attack) సంబంధించిన ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం కావచ్చని మీకు తెలుసా?

ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయం ప్ర‌కారం.. గుండెకు రక్తం, ఆక్సిజన్ సరఫరాకు ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు శరీర శక్తి వేగంగా తగ్గుతుంది. దీని ప్రభావం నేరుగా అలసట రూపంలో కనిపిస్తుంది. నిరంతరంగా అలసటగా ఉండడం గుండె కండరాలపై ఒత్తిడి పడుతుందని సూచిస్తుంది.

శరీరం ఏ సంకేతాలు ఇస్తుంది?

నిరంతర అలసట: విశ్రాంతి లేదా నిద్ర తర్వాత కూడా శరీరం తాజాగా అనిపించకపోతే దాన్ని తేలికగా తీసుకోకండి.

ఊపిరి అందకపోవడం: కొద్దిగా పని చేసినా లేదా నడిచినా ఊపిరి అందకపోవడం గుండె సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

ఛాతీలో బరువుగా లేదా నొప్పిగా ఉండటం: ఇది గుండెపోటుకు అత్యంత సాధారణ, తీవ్రమైన లక్షణం.

తలనొప్పి లేదా బలహీనత: తరచుగా తలనొప్పిగా అనిపించడం, బలహీనంగా ఉండటం కూడా గుండె సమస్యను సూచిస్తుంది.

చీలమండలు- పాదాలలో వాపు: రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడటం వల్ల పాదాలలో వాపు వస్తే, అది గుండె జబ్బుకు సంకేతం కావచ్చు.

Also Read: GST Reforms: జీఎస్టీ సంస్క‌ర‌ణ‌లు.. రాష్ట్రాల‌కు భారీ నష్టం?!

అలసటను ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు?

సాధారణంగా ప్రజలు అలసట కేవలం ఎక్కువ పని లేదా ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిరంతరంగా, కారణం లేకుండా వచ్చే అలసట అనేది ఏదో సరిగా లేదని శరీరం ఇచ్చే ఒక హెచ్చరిక. దీనిని సకాలంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డాక్టర్ సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

  • అలసటతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీలో నొప్పి ఉంటే.
  • రోజువారీ చిన్న చిన్న పనులు చేయడంలో కూడా బలహీనత అనిపిస్తే.
  • పాదాలలో నిరంతరంగా వాపు వస్తుంటే.
  • తరచుగా తలనొప్పిగా అనిపించడం, చెమట పట్టడం వంటి సమస్యలు ఉంటే.
  • ఇలాంటి సందర్భాలలో వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మార్గాలు

  • సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి.
  • ప్రతిరోజు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవండి లేదా వ్యాయామం చేయండి.
  • ధూమపానం- మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.
  • ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మెడిటేషన్ లేదా యోగా చేయండి.
  • ఎప్పటికప్పుడు హెల్త్ చెకప్ చేయించుకుంటూ ఉండండి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • heart attack
  • Heart Attack Symptoms
  • lifestyle
  • warning signs

Related News

Health Tips

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట‌!

ఎక్కువగా కారం (Spicy Foods) లేదా మసాలాలు ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల కడుపులో మంట, అజీర్ణం (Indigestion), అల్సర్ (Ulcer) వంటి సమస్యలు రావొచ్చు. ఇది ప్రేగుల పొరను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

  • Talcum Powder

    Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

  • Cricketer

    Cricketer: క్రికెట్ మ్యాచ్‌లో విషాదం.. హార్ట్ ఎటాక్‌తో బౌలర్ మృతి!

  • Food For Heart Health

    ‎Food For Heart Health: గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి పదార్థాలు తినాలో మీకు తెలుసా?

  • Mobile Wallpaper

    Mobile Wallpaper: మీ ఫోన్ వాల్‌పేప‌ర్‌గా దేవుడి ఫొటో పెట్టుకున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

Latest News

  • Silver Price : దీపావళి తర్వాత సిల్వర్ రేట్ తగ్గుతుందా?

  • AI Vizag : AIకు ఏపీ తొలి గమ్యస్థానంగా మారనుంది – మోదీ

  • Fake Votes : కేటీఆర్ చెప్పింది అంత అబద్దమే..దొంగ ఓట్లు సృష్టిచిందే బిఆర్ఎస్ పార్టీ

  • Telangana Cabinet Meeting : క్యాబినెట్ సమావేశానికి కొండా సురేఖ గైర్హాజరు

  • ‎Tooth Pain: పంటి నొప్పిని భరించలేక పోతున్నారా.. అయితే ఇది పెడితే క్షణాల్లో నొప్పి మాయం!

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd