Dehydration: శ‌రీరంలో నీటి కొర‌త ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!

Dehydration: శరీరంలో నీరు లేకపోవడం (Dehydration) చర్మానికి లేదా శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం. నీరు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. గుండెను కూడా సరిగ్గా పంపుతుంది. కానీ తక్కువ నీరు త్రాగే అలవాటు మీ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది గుండెపోటు నుండి మూర్ఛ, అధిక నిద్ర వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. నీటి కొరత వల్ల శరీరంలో ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయో తెలుసుకుందాం.

క్రమరహిత హృదయ స్పందన

శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి తగినంత నీరు అవసరం. శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడినప్పుడు ఎలక్ట్రోలైట్లు అసమతుల్యత చెందుతాయి. ఇది నేరుగా గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది. హృదయ స్పందన సక్రమంగా మారుతుంది.

నెమ్మదిగా రక్త ప్రసరణ

నిర్జలీకరణం రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. రక్తం మందంగా మారినప్పుడు దానిని పంప్ చేయడానికి గుండె మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి హై బిపి, ఇతర గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

Also Read: MLC Kavitha : ఇవాళ ట్రయల్ కోర్టులో ఎమ్మెల్సీ కవిత విచారణ

శరీర ఉష్ణోగ్రత అసమతుల్యత

శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో నీరు సహాయపడుతుంది. నీటి కొరత శరీర ఉష్ణోగ్రతలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. ఇది గుండెపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఇది వేసవిలో ఎక్కువగా జరుగుతుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

అధికంగా నిద్రపోవడం

శరీరంలో నీటి కొరత ఉంటే అలసట, నిద్ర నిరంతరం ఉంటుంది. శరీరంలో రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిగా జరగడం వల్ల ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గుతుంది. ఇది నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది.

శరీరం దృఢత్వం

నీటి కొరత వల్ల శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. శరీరంలో పొటాషియం, సోడియం లేకపోవడం వల్ల చేతులు, కాళ్లు, మెడ మొదలైన శరీరంలోని ఏ భాగంలోనైనా దృఢత్వం పెరుగుతుంది.

మూత్రపిండాలు- గుండె మధ్య సంబంధం

శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు మొదలవుతాయి. అలాగే కిడ్నీ, గుండె ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి కాబట్టి కిడ్నీకి ఏదైనా నష్టం జరిగితే.. అది గుండెపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.