HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Things To Avoid If You Have Prediabetes

Prediabetes: ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి..? ల‌క్ష‌ణాలివే..!

ప్రిడయాబెటిస్ దశలోనే వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకుంటే మధుమేహం ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ (Prediabetes) అంటే ఏమిటి..?

  • By Gopichand Published Date - 02:07 PM, Thu - 4 April 24
  • daily-hunt
Prediabetes
Diabetes Patients

Prediabetes: ఈ రోజుల్లో మధుమేహం సమస్య ప్రజలలో సర్వసాధారణంగా మారింది. దీనికి అతి పెద్ద కారణం ఆహార సంబంధిత తప్పులు, చెడు జీవనశైలి. ఇది అటువంటి వ్యాధి. దానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తన జీవితాంతం దానితో జీవించవలసి ఉంటుంది. మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నయం చేయలేం. ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచడం ద్వారా వ్యాయామం సహాయంతో మాత్రమే దీనిని నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు.

ప్రిడయాబెటిస్ దశలోనే వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకుంటే మధుమేహం ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ (Prediabetes) అంటే ఏమిటి..? ఈ దశలో మధుమేహం ప్రమాదం నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.

ముందుగా ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి..?

వాస్తవానికి ప్రీ-డయాబెటిస్ అనేది మీకు మధుమేహం లేని లేదా మీరు సాధారణమైన దశ. ఈ పరిస్థితిలో మీ బ్లడ్ షుగర్ పెరిగింది. కానీ మీరు డయాబెటిక్ పేషెంట్ కేటగిరీలో ఉంచబడేంతగా కాదు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మీరు లక్షణాలను గుర్తిస్తే మీరు మధుమేహం వైపు వెళ్లకుండా ఆపవచ్చు లేదా మీరు దానిని సకాలంలో తిప్పికొట్టవచ్చు.

Also Read: Shahrukh Khan: కేకేఆర్‌, ఢిల్లీ జ‌ట్ల‌పై ప్రేమ‌ను కురిపించిన బాలీవుడ్ స్టార్ హీరో..!

ప్రీ-డయాబెటిస్‌ను ఎలా గుర్తించాలి..?

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రీ-డయాబెటిస్‌లో ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ చాలా ముఖ్యమైనది. మీ ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ 100 నుండి 125 mg/dl మధ్య ఉంటే లేదా hba1c పరీక్ష 5.7 నుండి 6.4 మధ్య ఉంటే, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ కేటగిరీలో ఉన్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ విషయంలో ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుందని మీకు తెలియజేద్దాం. అయినప్పటికీ ఇది కణాలను ప్రభావితం చేయదు.

ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. శరీరంలోని కొంత భాగం చర్మం నల్లగా మారినట్లయితే ముఖ్యంగా అండర్ ఆర్మ్స్, మోచేతులు, వేలు కీళ్ళు లేదా మోకాళ్లు, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ బారిన పడవచ్చు. ఇది కాకుండా మీ ఆహారపు అలవాట్లు మంచివి. మరియు మీకు ఎటువంటి వ్యాధి లేనప్పటికీ, మీరు బలహీనత లేదా అలసటను అనుభవిస్తే, ఇది కూడా ప్రీ-డయాబెటిస్‌కు సంకేతం కావచ్చు. మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వస్తే, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట రెండు మూడు సార్లు, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ బారిన పడవచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో వెంటనే మంచి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Blood sugar
  • Diabetes
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle
  • Prediabetes
  • sugar

Related News

Amla

‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

‎Amla: ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అయినప్పటికీ కొన్ని రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు తినడం అసలు మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Custard Apple

    ‎Custard Apple: షుగర్ పేషంట్స్ సీతాఫలం తినవచ్చా.. తినకూడదా.. వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

Latest News

  • Telangana Cabinet Meeting : నవంబర్ 23న క్యాబినెట్ భేటీ.. బీసీ రిజర్వేషన్లపై ప్రకటన?

  • Kaps Cafe Attack : కపిల్ శర్మ కేప్పై మరోసారి కాల్పులు

  • ‎Dhanteras 2025: ధన త్రయోదశి రోజు పొరపాటున కూడా ఈ వస్తువుల అస్సలు కొనకండి.. కొన్నారో అంతే సంగతులు!

  • ‎Spiritual: ఐశ్వర్యాన్ని ప్రసాదించే గోధుమల దీపం.. దీపావళి రోజు ఎలా వెలిగించాలో తెలుసా?

  • Rayalaseema : రాయలసీమలో ఉపాధి అవకాశాలు పెరిగాయి – మోదీ

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd