HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Things To Avoid If You Have Prediabetes

Prediabetes: ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి..? ల‌క్ష‌ణాలివే..!

ప్రిడయాబెటిస్ దశలోనే వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకుంటే మధుమేహం ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ (Prediabetes) అంటే ఏమిటి..?

  • By Gopichand Published Date - 02:07 PM, Thu - 4 April 24
  • daily-hunt
Prediabetes
Diabetes Patients

Prediabetes: ఈ రోజుల్లో మధుమేహం సమస్య ప్రజలలో సర్వసాధారణంగా మారింది. దీనికి అతి పెద్ద కారణం ఆహార సంబంధిత తప్పులు, చెడు జీవనశైలి. ఇది అటువంటి వ్యాధి. దానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తన జీవితాంతం దానితో జీవించవలసి ఉంటుంది. మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నయం చేయలేం. ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచడం ద్వారా వ్యాయామం సహాయంతో మాత్రమే దీనిని నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు.

ప్రిడయాబెటిస్ దశలోనే వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకుంటే మధుమేహం ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ (Prediabetes) అంటే ఏమిటి..? ఈ దశలో మధుమేహం ప్రమాదం నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.

ముందుగా ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి..?

వాస్తవానికి ప్రీ-డయాబెటిస్ అనేది మీకు మధుమేహం లేని లేదా మీరు సాధారణమైన దశ. ఈ పరిస్థితిలో మీ బ్లడ్ షుగర్ పెరిగింది. కానీ మీరు డయాబెటిక్ పేషెంట్ కేటగిరీలో ఉంచబడేంతగా కాదు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మీరు లక్షణాలను గుర్తిస్తే మీరు మధుమేహం వైపు వెళ్లకుండా ఆపవచ్చు లేదా మీరు దానిని సకాలంలో తిప్పికొట్టవచ్చు.

Also Read: Shahrukh Khan: కేకేఆర్‌, ఢిల్లీ జ‌ట్ల‌పై ప్రేమ‌ను కురిపించిన బాలీవుడ్ స్టార్ హీరో..!

ప్రీ-డయాబెటిస్‌ను ఎలా గుర్తించాలి..?

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రీ-డయాబెటిస్‌లో ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ చాలా ముఖ్యమైనది. మీ ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ 100 నుండి 125 mg/dl మధ్య ఉంటే లేదా hba1c పరీక్ష 5.7 నుండి 6.4 మధ్య ఉంటే, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ కేటగిరీలో ఉన్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ విషయంలో ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుందని మీకు తెలియజేద్దాం. అయినప్పటికీ ఇది కణాలను ప్రభావితం చేయదు.

ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. శరీరంలోని కొంత భాగం చర్మం నల్లగా మారినట్లయితే ముఖ్యంగా అండర్ ఆర్మ్స్, మోచేతులు, వేలు కీళ్ళు లేదా మోకాళ్లు, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ బారిన పడవచ్చు. ఇది కాకుండా మీ ఆహారపు అలవాట్లు మంచివి. మరియు మీకు ఎటువంటి వ్యాధి లేనప్పటికీ, మీరు బలహీనత లేదా అలసటను అనుభవిస్తే, ఇది కూడా ప్రీ-డయాబెటిస్‌కు సంకేతం కావచ్చు. మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వస్తే, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట రెండు మూడు సార్లు, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ బారిన పడవచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో వెంటనే మంచి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Blood sugar
  • Diabetes
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle
  • Prediabetes
  • sugar

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Chapathi

    ‎Chapathi: వామ్మో.. చపాతీలు రోజు తింటే అంత డేంజరా.. ఇది తెలిస్తే అస్సలు తినరు?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd