HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Things To Avoid If You Have Prediabetes

Prediabetes: ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి..? ల‌క్ష‌ణాలివే..!

ప్రిడయాబెటిస్ దశలోనే వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకుంటే మధుమేహం ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ (Prediabetes) అంటే ఏమిటి..?

  • By Gopichand Published Date - 02:07 PM, Thu - 4 April 24
  • daily-hunt
Prediabetes
Diabetes Patients

Prediabetes: ఈ రోజుల్లో మధుమేహం సమస్య ప్రజలలో సర్వసాధారణంగా మారింది. దీనికి అతి పెద్ద కారణం ఆహార సంబంధిత తప్పులు, చెడు జీవనశైలి. ఇది అటువంటి వ్యాధి. దానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి తన జీవితాంతం దానితో జీవించవలసి ఉంటుంది. మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నయం చేయలేం. ఆహారం, జీవనశైలిని మెరుగుపరచడం ద్వారా వ్యాయామం సహాయంతో మాత్రమే దీనిని నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు.

ప్రిడయాబెటిస్ దశలోనే వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకుంటే మధుమేహం ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ (Prediabetes) అంటే ఏమిటి..? ఈ దశలో మధుమేహం ప్రమాదం నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.

ముందుగా ప్రీ-డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి..?

వాస్తవానికి ప్రీ-డయాబెటిస్ అనేది మీకు మధుమేహం లేని లేదా మీరు సాధారణమైన దశ. ఈ పరిస్థితిలో మీ బ్లడ్ షుగర్ పెరిగింది. కానీ మీరు డయాబెటిక్ పేషెంట్ కేటగిరీలో ఉంచబడేంతగా కాదు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మీరు లక్షణాలను గుర్తిస్తే మీరు మధుమేహం వైపు వెళ్లకుండా ఆపవచ్చు లేదా మీరు దానిని సకాలంలో తిప్పికొట్టవచ్చు.

Also Read: Shahrukh Khan: కేకేఆర్‌, ఢిల్లీ జ‌ట్ల‌పై ప్రేమ‌ను కురిపించిన బాలీవుడ్ స్టార్ హీరో..!

ప్రీ-డయాబెటిస్‌ను ఎలా గుర్తించాలి..?

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రీ-డయాబెటిస్‌లో ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ చాలా ముఖ్యమైనది. మీ ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ 100 నుండి 125 mg/dl మధ్య ఉంటే లేదా hba1c పరీక్ష 5.7 నుండి 6.4 మధ్య ఉంటే, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ కేటగిరీలో ఉన్నారు. ప్రీ-డయాబెటిస్ విషయంలో ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుందని మీకు తెలియజేద్దాం. అయినప్పటికీ ఇది కణాలను ప్రభావితం చేయదు.

ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. శరీరంలోని కొంత భాగం చర్మం నల్లగా మారినట్లయితే ముఖ్యంగా అండర్ ఆర్మ్స్, మోచేతులు, వేలు కీళ్ళు లేదా మోకాళ్లు, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ బారిన పడవచ్చు. ఇది కాకుండా మీ ఆహారపు అలవాట్లు మంచివి. మరియు మీకు ఎటువంటి వ్యాధి లేనప్పటికీ, మీరు బలహీనత లేదా అలసటను అనుభవిస్తే, ఇది కూడా ప్రీ-డయాబెటిస్‌కు సంకేతం కావచ్చు. మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వస్తే, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట రెండు మూడు సార్లు, మీరు ప్రీ-డయాబెటిస్ బారిన పడవచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో వెంటనే మంచి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Blood sugar
  • Diabetes
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle
  • Prediabetes
  • sugar

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Sugar Control

    Sugar Control : మెడిసిన్ వాడుతున్న షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా? ఈ ఆకును ఒక నెల తింటే చాలు!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

Latest News

  • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd