HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Side Effects Of Drinking Mixed Fruit Juice

Mixed Fruit Juice: మీకు మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగే అలవాటు ఉందా..? అయితే ఆ జ్యూస్ వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!

మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్‌ (Mixed Fruit Juice)ను చాలా ఆనందంతో ఆస్వాదిస్తారు. అయితే ఇక్కడ అర్థం చెసుకోవాల్సింది ఏమిటంటే వివిధ పండ్లను కలపడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కొన్ని హానికరమైన పరిణామాలు మొదలవుతాయి.

  • By Gopichand Published Date - 02:15 PM, Wed - 21 June 23
  • daily-hunt
Juice For Healthy Skin
3 Types Of Juice For Summer

Mixed Fruit Juice: ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం మనమందరం మన ఆహారంలో జ్యూస్ లను చేర్చుకుంటాం. కొందరు వ్యక్తులు పండ్లలో ఉండే విటమిన్ల గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి వివిధ రసాలను మిక్స్ చేస్తారు. మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్‌ (Mixed Fruit Juice)ను చాలా ఆనందంతో ఆస్వాదిస్తారు. అయితే ఇక్కడ అర్థం చెసుకోవాల్సింది ఏమిటంటే వివిధ పండ్లను కలపడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కొన్ని హానికరమైన పరిణామాలు మొదలవుతాయి. మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!

మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి..?

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు

కొన్ని పండ్లలో చక్కెర పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రతి ఒక్కరూ మిశ్రమంగా త్రాగితే అప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. కాబట్టి ప్రతి పండ్ల రసాన్ని తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

పోషకాల నష్టం

వివిధ పండ్ల రసాలను కలిపి తీసుకుంటే వాటన్నింటిలోని పోషకాలను అవి కోల్పోవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొన్ని పండ్లలో ఎంజైమ్‌లు లేదా సమ్మేళనాలు ఉండవచ్చు. అవి ఇతర పండ్లతో కలిపినప్పుడు సరిగ్గా స్పందించవు. ఇది పండ్లలో ఉండే పోషకాలను కోల్పోతుంది.

Also Read: Yoga: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో యోగా చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా.. తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు..!

జీర్ణక్రియతో ఇబ్బంది

కొన్ని పండ్ల మిశ్రమ రసాలను తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, తిమ్మిరి లేదా విరేచనాలు వంటి జీర్ణవ్యవస్థలో అసౌకర్యం కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లను ఇతర పండ్లతో కలిపి తీసుకుంటే అందులోని ఆమ్ల పదార్థాలు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి.

అసమతుల్యత పోషకాలు

పండ్లను మిక్స్ చేసి తాగడం వల్ల వాటిలో ఉండే పోషకాల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఎందుకంటే కొన్ని పండ్లలో విటమిన్లు, మినరల్స్ లేదా చక్కెర ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • health tips
  • lifestyle
  • Mixed Fruit Juice
  • side effects
  • Side Effects Of Mixed Fruit Juice

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

Latest News

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

Trending News

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd