HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Side Effects Of Drinking Mixed Fruit Juice

Mixed Fruit Juice: మీకు మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగే అలవాటు ఉందా..? అయితే ఆ జ్యూస్ వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవే..!

మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్‌ (Mixed Fruit Juice)ను చాలా ఆనందంతో ఆస్వాదిస్తారు. అయితే ఇక్కడ అర్థం చెసుకోవాల్సింది ఏమిటంటే వివిధ పండ్లను కలపడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కొన్ని హానికరమైన పరిణామాలు మొదలవుతాయి.

  • By Gopichand Published Date - 02:15 PM, Wed - 21 June 23
  • daily-hunt
Juice For Healthy Skin
3 Types Of Juice For Summer

Mixed Fruit Juice: ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు ఆరోగ్యకరమైన శరీరం కోసం మనమందరం మన ఆహారంలో జ్యూస్ లను చేర్చుకుంటాం. కొందరు వ్యక్తులు పండ్లలో ఉండే విటమిన్ల గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి వివిధ రసాలను మిక్స్ చేస్తారు. మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్‌ (Mixed Fruit Juice)ను చాలా ఆనందంతో ఆస్వాదిస్తారు. అయితే ఇక్కడ అర్థం చెసుకోవాల్సింది ఏమిటంటే వివిధ పండ్లను కలపడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కొన్ని హానికరమైన పరిణామాలు మొదలవుతాయి. మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..!

మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి..?

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు

కొన్ని పండ్లలో చక్కెర పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ప్రతి ఒక్కరూ మిశ్రమంగా త్రాగితే అప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. కాబట్టి ప్రతి పండ్ల రసాన్ని తాగడానికి ప్రయత్నించండి.

పోషకాల నష్టం

వివిధ పండ్ల రసాలను కలిపి తీసుకుంటే వాటన్నింటిలోని పోషకాలను అవి కోల్పోవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొన్ని పండ్లలో ఎంజైమ్‌లు లేదా సమ్మేళనాలు ఉండవచ్చు. అవి ఇతర పండ్లతో కలిపినప్పుడు సరిగ్గా స్పందించవు. ఇది పండ్లలో ఉండే పోషకాలను కోల్పోతుంది.

Also Read: Yoga: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో యోగా చేయడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా.. తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు..!

జీర్ణక్రియతో ఇబ్బంది

కొన్ని పండ్ల మిశ్రమ రసాలను తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, తిమ్మిరి లేదా విరేచనాలు వంటి జీర్ణవ్యవస్థలో అసౌకర్యం కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లను ఇతర పండ్లతో కలిపి తీసుకుంటే అందులోని ఆమ్ల పదార్థాలు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి.

అసమతుల్యత పోషకాలు

పండ్లను మిక్స్ చేసి తాగడం వల్ల వాటిలో ఉండే పోషకాల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఎందుకంటే కొన్ని పండ్లలో విటమిన్లు, మినరల్స్ లేదా చక్కెర ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • health tips
  • lifestyle
  • Mixed Fruit Juice
  • side effects
  • Side Effects Of Mixed Fruit Juice

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Oversalted Food

    Oversalted Foods : ఓవర్ సాల్టెడ్ చిప్స్ తినే వారికి షాకింగ్..హెయిర్‌తో పాటు మరో సమస్య వెంటాడుతుంది

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

Latest News

  • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

  • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd