Women’s Health : బహిష్టు రాకముందే చికాకు కలిగించే మూడ్ స్వింగ్స్ కి కారణమేమిటో తెలుసా..?
Women's Health : ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) అనేది మహిళల్లో సాధారణ సమస్య. ఇది మానసిక కల్లోలం, నొప్పి, అలసట , నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది. PMS , నిద్రలేమి మధ్య సంబంధాన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి. PMS లక్షణాలు , నిద్రలేమితో వ్యవహరించే మార్గాల గురించి ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.
- By Kavya Krishna Published Date - 06:45 AM, Tue - 14 January 25
Women’s Health : ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (PMS) సాధారణంగా స్త్రీ ఋతు చక్రం ముందు సంభవిస్తుంది. ఇది మానసిక కల్లోలం, ఛాతీ నొప్పి, అలసట, చిరాకు మొదలైన అనేక శారీరక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, కొంతమంది స్త్రీలు వారి కాలానికి ముందు రోజు నిద్రలేమిని అనుభవిస్తారు. నిద్ర సమస్యలు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌కు సంబంధించినవని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Makar Sankranti : ఈ 5 దక్షిణ భారతీయ వంటకాలతో పొంగల్‌ను జరుపుకోండి..! పండుగ మజా రెట్టింపు అవుతుంది..!
ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ కారణంగా శరీరంలో చాలా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:
ఋతుస్రావం ఉన్న చాలా మంది మహిళలకు PMS చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది , ఇది వారి కాలానికి ముందు వారం లేదా రెండు వారాలలో 50% మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. 90 కంటే ఎక్కువ మంది ప్రభావితం కావచ్చు. క్లినికల్ ఎపిడెమియాలజీ , గ్లోబల్ హెల్త్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, 75% మంది ఋతుస్రావం మహిళలు వివిధ రకాల PMS లక్షణాలను అనుభవిస్తారు , 3-8% మంది తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు.
మూడ్ మార్పులతో పాటు, లక్షణాలు:
న్యూ ఢిల్లీలోని నర్చర్ IVF క్లినిక్‌లోని గైనకాలజిస్ట్ , IVF స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ అర్చన ధావన్ బజాజ్ ప్రకారం, PMS లక్షణాలు సాధారణంగా ఉబ్బరం, రొమ్ము నొప్పి , ప్రైవేట్ భాగాలు లేదా కండరాలలో నొప్పిని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి స్త్రీలను మేల్కొని లేదా నిద్రలేమికి కారణమవుతాయి.
నిద్ర లేకపోవడం , PMS మధ్య లింక్
స్కాలర్స్ జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ మెడికల్ సైన్సెస్ (SJAMS)లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనం 17 నుండి 22 సంవత్సరాల వయస్సు గల 194 మంది పాల్గొనేవారిలో శాతం 20 శాతం మంది మహిళలు నిద్రలేమితో పాటు పీఎంఎస్‌ను అనుభవిస్తున్నారని తేలింది. పొత్తికడుపు నొప్పి, అలసట, మానసిక కల్లోలం, ఆందోళన , చిరాకుతో సహా పాల్గొనే మహిళలు అనుభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలను పరిశోధకులు జాబితా చేశారు.
