Mood Swings

#Health

Women’s Health : బహిష్టు రాకముందే చికాకు కలిగించే మూడ్ స్వింగ్స్ కి కారణమేమిటో తెలుసా..?

Women's Health : ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) అనేది మహిళల్లో సాధారణ సమస్య. ఇది మానసిక కల్లోలం, నొప్పి, అలసట , నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది. PMS , నిద్రలేమి మధ్య సంబంధాన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి. PMS లక్షణాలు , నిద్రలేమితో వ్యవహరించే మార్గాల గురించి ఇక్కడ సమాచారం ఉంది.

Published Date - 06:45 AM, Tue - 14 January 25

#Life Style

Health Tips : తరచుగా ఆకలి , అలసట ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాలు

Health Tips : కొన్నిసార్లు మీరు చాలా చక్కెరను వినియోగిస్తున్నారని కూడా మీరు గుర్తించలేరు. అటువంటి సందర్భాలలో అదనపు తీపి కారకం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. తర్వాత అది రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మీరు చాలా చక్కెరను తీసుకుంటున్నారని చెప్పడానికి మీ శరీరం మీకు కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ఇస్తుంది. అయితే వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మన కర్తవ్యం. కాబట్టి మీరు చక్కెరను ఎక్కువగా తింటుంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? లక్షణాలు ఏమిటి? ఎలా నియంత్రించాలి? పూర్తి సమాచారం ఇదిగో.

Published Date - 12:49 PM, Fri - 22 November 24

#Health

Mood-Boosting Foods: ఈ ఆహారంతో మీ మూడ్ మారిపోతుంది.. రోజంతా చురుగ్గా ఉంటారు..!

పని ఒత్తిడి, ఇంట్లో టెన్షన్, స్నేహితుడితో గొడవలు.. ఇలా ఎన్నో కారణాలు మన మూడ్‌ని (Mood-Boosting Foods) పాడు చేస్తాయి. శీతాకాలంలో మనం సులభంగా సీజన్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్‌కు గురవుతాము.

Published Date - 11:30 AM, Tue - 9 January 24

#Life Style

Bad Mood to Happiness : మూడ్ బాగోలేదా.. ఇలా మార్చేయండి..

మూడ్ ఆఫ్ అయినప్పుడు తొందరగా మామూలు స్థితికి రావడానికి కొన్ని చిట్కాలను పాటించవచ్చు. దీని వలన మళ్ళీ మనం మామూలు స్థితికి రావచ్చు.

Published Date - 09:30 PM, Tue - 4 July 23