Diseases In Summer: వేస‌విలో ఈ 3 వ్యాధులు వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం ఎక్కువ ఉంటుంద‌ట‌..!

Summer Precautions For Reducing Heat in Body Take These Food

Diseases In Summer: వేడి ఇప్పుడు మండుతోంది. దేశంలోని పలు ప్రాంతాల్లో వేడిగాలులు (Diseases In Summer) వీస్తున్నాయి. ఇలాంటి వాతావరణం ఆరోగ్యానికి ఏమాత్రం మంచిది కాదు. ఇది మీకు అనారోగ్యం కలిగించవచ్చు. పెరుగుతున్న వేడి అనేక ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతోంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. వేసవిలో అతి పెద్ద సమస్య డీహైడ్రేషన్. అంటే శరీరంలో నీరు లేకపోవట‌మే డీహైడ్రేషన్ అంటార‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని కారణంగా గుండె పనితీరు క్షీణించి గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది. ఇది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. హీట్ వేవ్ వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య కూడా వస్తుంది. దీని వల్ల అలసట, బలహీనత, అపస్మారక స్థితి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల హీట్ స్ట్రోక్‌కు దూరంగా ఉండాలి.

హీట్ స్ట్రోక్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి

1. హీట్ స్ట్రోక్ నివారించడానికి శరీరంలో నిర్జలీకరణాన్ని అనుమతించవద్దు.
2. ప్రతి రెండు గంటలకు నీరు త్రాగుతూ ఉండండి.
3. మీరు ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లేటపుడు వాటర్ బాటిల్ ను మీతో ఉంచుకోండి.
4. ఎండలో వెళితే తలను కప్పుకుని కళ్లకు అద్దాలు పెట్టుకోవాలి.
5. పుచ్చకాయ వంటి నీటి పండ్లను తినండి.

Also Read: Parineeti Chopra: బాలీవుడ్ హీరోలు, మేకర్స్ పై సంచలన వ్యాఖ్యలు చేసిన హీరోయిన్

వేసవిలో ఈ 3 వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది

ఫుడ్ పాయిజనింగ్

వేసవిలో కడుపు నొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయని వైద్యుల అభిప్రాయం. దీనికి కారణం ఫుడ్ పాయిజనింగ్. ఈ సీజన్‌లో ఆహారం త్వరగా పాడైపోయి అందులో బాక్టీరియా వృద్ధి చెందడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు గురవుతుంది. అందువల్ల ఎక్కువసేపు ఉంచిన ఆహారాన్ని తినవద్దు. వీధి ఆహారాన్ని కూడా నివారించండి.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

టైఫాయిడ్

వేసవిలో టైఫాయిడ్ సమస్య రావచ్చు. పిల్లలలో ఇలాంటి కేసులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కూడా ఈ వ్యాధి వస్తుంది. ఈ వ్యాధిలో జ్వరం, తలనొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు, ఆయాసం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. ఇటీవలి కాలంలో టైఫాయిడ్ కేసులు కూడా ఎక్కువయ్యాయి. వీధి ఆహారం, పాత ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

కంటి ఇన్ఫెక్షన్

వేసవి కాలంలో ఉండే వేడి కళ్ల ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది కాదు. దీంతో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ సోకే ప్రమాదం ఉంది. బలమైన సూర్యకాంతి కూడా అనేక ప్రమాదకరమైన కంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ఎండలో బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా మీ కళ్ళను రక్షించడానికి అద్దాలు ధరించండి. రోజుకు మూడు నాలుగు సార్లు చల్లని నీటితో కళ్లను కడగాలి.

Follow us