HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Fake Protein Supplements Ingredients To Watch Out For

Fake Protein Supplements : నకిలీ ప్రొటీన్ సప్లిమెంట్లను దేనితో తయారు చేస్తారో తెలుసా..?

Fake Protein Supplements : అబ్స్ , బాడీని నిర్మించాలనుకునే వ్యక్తులలో ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. మీరు మార్కెట్లో అన్ని రకాల పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్లను కనుగొంటారు. కొన్ని కంపెనీలు వాటిని చాలా తక్కువ ధరలకు విక్రయిస్తాయి. చాలాసార్లు చౌక ధరల పేరుతో ఫేక్ సప్లిమెంట్లను కొంటాం. అయితే ఫేక్ ప్రొటీన్ సప్లిమెంట్స్‌లో ఏమేమి కలుపుతారో తెలుసా?

  • By Kavya Krishna Published Date - 07:41 PM, Wed - 11 December 24
  • daily-hunt
Fake Protein Supplements
Fake Protein Supplements

Fake Protein Supplements : ప్రజలు తమ శరీరాన్ని నిర్మించడానికి వివిధ రకాల సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు. కానీ ప్రజలు తమ ఆహారంలో ఎక్కువగా చేర్చుకునే సప్లిమెంట్ వెయ్ ప్రోటీన్. ఈ ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ జిమ్‌కు వెళ్లేవారిలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. బాడీ బిల్డింగ్ చేసే యువత ఎక్కువగా దీన్ని వినియోగిస్తున్నారు. పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్లను సమతుల్య పరిమాణంలో తినడం ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

ప్రొటీన్ సప్లిమెంట్ల డిమాండ్ కాలక్రమేణా పెరుగుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, చాలా కంపెనీలు పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్‌ను తయారు చేస్తున్నాయి. ఈ ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు చాలా ఖరీదైనవిగా విక్రయించబడుతున్నాయని మేము మీకు చెప్తాము. కానీ సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లలో కల్తీ జరుగుతోంది. ఇప్పుడు చాలా కంపెనీలు పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్‌ను తయారు చేస్తున్నాయి, కాబట్టి నిజమైన , నకిలీని గుర్తించడం కొంచెం కష్టం. తాజాగా నోయిడాలో నకిలీ ప్రొటీన్‌ను తయారు చేస్తున్న ఓ కంపెనీ వెలుగులోకి వచ్చింది.

అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ, మనకు రోజూ ఎంత ప్రోటీన్ అవసరమో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం? దీనితో, కథనంలోని అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, నకిలీ ప్రోటీన్ తయారీలో ఏయే వస్తువులను ఉపయోగిస్తున్నారనే దాని గురించి కూడా చెప్పబడుతుంది. అయితే ముందుగా మన శరీరానికి ప్రొటీన్లు ఎందుకు ముఖ్యమో తెలుసుకుందాం.

ప్రోటీన్ ఎందుకు అవసరం?

మన ఆరోగ్యానికి విటమిన్ల మాదిరిగానే ప్రొటీన్లు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు కండరాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే వాటిని తినడం వల్ల పొట్ట చాలా కాలం పాటు నిండుగా ఉంటుంది. దీన్ని షేక్స్‌లో కలపడం ద్వారా సులభంగా ఉపయోగించవచ్చు. నకిలీ ప్రొటీన్‌ తయారీలో ఏయే వస్తువులు వాడతారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

నకిలీ ప్రొటీన్ పౌడర్‌లో వాడే వస్తువులు ఏమిటి?

ఫిల్లర్లు , సంకలితాలు: మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ అనే చౌక కార్బోహైడ్రేట్ కూడా నకిలీ సప్లిమెంట్లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. నిజానికి, ఇది ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని పెంచడానికి ఒక మార్గం. కానీ దీని వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు.

కృత్రిమ స్వీటెనర్లు , రుచులు: అస్పర్టమే , సుక్రలోజ్ వంటి కృత్రిమ రుచులు వాటి రుచిని మెరుగుపరచడానికి నకిలీ ప్రోటీన్ పౌడర్‌లకు తరచుగా జోడించబడతాయి.

స్టార్చ్ , సెల్యులోజ్: ఇది కాకుండా, స్టార్చ్ , సెల్యులోజ్ కూడా వాటికి జోడించబడతాయి. సోయా ప్రోటీన్ అనేక అనుకరణ ప్రోటీన్ పౌడర్లలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది కాకుండా, గ్లూటెన్ కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

అమైనో ఆమ్లాలు: ఇది కాకుండా, సప్లిమెంట్లలో ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని పెంచడానికి నైట్రోజన్ ఆధారిత అమైనో ఆమ్లాలను జోడించవచ్చు.

ఒక రోజులో మీకు ఎన్ని గ్రాముల ప్రోటీన్ అవసరం?

హార్వర్డ్ హెల్త్ నివేదిక ప్రకారం, శరీరానికి 1 కిలోగ్రాము శరీర బరువుకు ప్రతిరోజూ 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ అవసరం. సరళంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు 90 కిలోలు ఉంటే, అతనికి ప్రతిరోజూ 75-80 గ్రాముల ప్రోటీన్ అవసరం.

Read Also : PCOS: పీసీఓఎస్‌ సమస్య ఉన్న మహిళలకు బాదం ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోండి..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Amino Acids
  • Artificial Sweeteners
  • Bodybuilding
  • Fake Protein
  • Fillers
  • fitness
  • health
  • Nutritional Supplements
  • protein intake
  • protein powder
  • Protein Supplements

Related News

Health Problems

Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Health Tips : గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం విటమిన్ C మరియు జింక్ లోపాన్ని సూచిస్తే, మూడ్ స్వింగ్స్, ఆందోళన వంటి సమస్యలు విటమిన్ B6 మరియు మెగ్నీషియం లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు. కీళ్ల దృఢత్వం తగ్గిపోవడం

  • Best Foods To Sleep

    Best Foods To Sleep: మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే!

Latest News

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

Trending News

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd