HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Eating Curd In Rainy Season

Curd in Rainy Season: వర్షాకాలంలో పెరుగు తినొచ్చా.. తింటే లాభాల కంటే స‌మ‌స్య‌లే ఎక్కువ వ‌స్తాయా..?

పెరుగు తీసుకోవడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఎముకలు, దంతాలను బలోపేతం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 01:00 PM, Sun - 28 July 24
  • daily-hunt
Curd in Rainy Season
Curd in Rainy Season

Curd in Rainy Season: పెరుగు అనేది పోషకాలతో కూడిన ఆహారం. ఇది మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పెరుగులో కేలరీలు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెరలు, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, రైబోఫ్లేవిన్, విటమిన్ బి12, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పెరుగు (Curd in Rainy Season)ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే దీనిని సమతుల్య పరిమాణంలో, సరైన మార్గంలో తీసుకోవాలి. పెరుగు తినడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

పెరుగు తీసుకోవడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఎముకలు, దంతాలను బలోపేతం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. అయితే పెరుగును సరైన పరిమాణంలో, సరైన సమయంలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో పెరుగు తినడం కొంతమందికి ఆందోళన కలిగించే విషయం. ముఖ్యంగా భారతీయ సంప్రదాయాలు, ఆయుర్వేద నమ్మకాల ఆధారంగా.. పెరుగును సరిగ్గా, సమతుల్య పరిమాణంలో తీసుకుంటే వర్షాకాలంలో సురక్షితంగా ఉంటుంది. అయితే మీరు పెరుగును తిన్న త‌ర్వాత‌ ఏదైనా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

Also Read: Breast Cancer: మ‌హిళ‌ల‌కు బ్రెస్ట్ క్యాన్స‌ర్ ఉందో.. లేదో? నిమిషంలో తెలుసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

పెరుగు తినడానికి సరైన సమయం

ఆయుర్వేదంలో పెరుగు తినడం మంచిది. పెరుగును ఉదయం లేదా మధ్యాహ్న భోజనంలో తినాలని చెబుతారు. రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదు. అయితే ఆయుర్వేదంలో వర్షాకాలంలో పెరుగు తినడం నిషేధించబడింది. దీనికి ఆయుర్వేద కారణం కూడా ఉంది. వర్షంలో పెరుగు తింటే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయని అంటున్నారు.

వర్షాకాలంలో పెరుగు తినకపోవడానికి కారణాలు

సావన్ మాసం వర్షాకాలం మధ్యలో వస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఈ మాసంలో శరీరంలోని లోపాలు అసమతుల్యమవుతాయి. వాతం పెరుగుతుంది. పిత్తం పేరుకుపోతుంది. వర్షాకాలంలో అనేక రకాల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. పెరుగు జీర్ణక్రియకు మంచిదే అయినప్పటికీ సావన్‌లో పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. అనేక రకాల శారీరక సమస్యలు పెరుగుతాయి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

పెరుగు చల్లగా, బరువుగా పరిగణించబడుతుంది. వర్షాకాలంలో దీనిని తినడం వల్ల కఫా దోషం తీవ్రమవుతుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ, ఉష్ణోగ్రత బాక్టీరియా, ఇతర వ్యాధికారక బాక్టీరియా వృద్ధికి దారి తీస్తుంది. ఇది పెరుగును సరిగ్గా నిల్వ చేయకపోతే కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ముందు జాగ్రత్తలు

  1. ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వర్షాకాలంలో తాజా, సరిగా నిల్వ ఉంచిన పెరుగును తినండి.
  2. అధిక మొత్తంలో పెరుగు తినడం మానుకోండి. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో ఇది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
  3. పెరుగు తిన్న తర్వాత మీకు ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే వెంట‌నే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Benefits Of Curd
  • Curd In Rainy Season
  • health tips
  • lifestyle
  • Rainy Season Tips

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

  • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

  • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

  • Gautam Gambhir: టీమిండియాలో జోష్ నింపిన గౌతం గంభీర్‌.. ఏం చేశారంటే?

  • Bullet 350: జీఎస్‌టీ రేట్లలో మార్పులు.. ఈ బైక్‌పై భారీగా త‌గ్గుద‌ల‌!

Trending News

    • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

    • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd