HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Amazing Health Benefits Of Ghee

Benefits Of Ghee: నెయ్యి తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా.. అవేంటో చూద్దాం..!

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన వాటిని చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అందులో నెయ్యి (Ghee) ఒకటి. కాబట్టి నెయ్యి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో (Benefits Of Ghee) తెలుసుకుందాం.

  • By Gopichand Published Date - 12:05 PM, Sat - 19 August 23
  • daily-hunt
Ghee Side Effects
Benefits Of Ghee In Winter

Benefits Of Ghee: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన వాటిని చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. అందులో నెయ్యి (Ghee) ఒకటి. రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. మీరు దీన్ని భారతీయ వంటగదిలో సులభంగా కనుగొనవచ్చు. తరచుగా ప్రజలు పప్పు, రొట్టె లేదా అన్నంలో నెయ్యి తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే కొంతమంది కూరగాయలతో నెయ్యి కలిపి తినడానికి ఇష్టపడతారు. విటమిన్-ఎ, విటమిన్-డి, ప్రొటీన్, క్యాల్షియం వంటి పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. ఆరోగ్యానికి అవసరమైనవి. కాబట్టి నెయ్యి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో (Benefits Of Ghee) తెలుసుకుందాం.

దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

మారుతున్న కాలంలో దగ్గు సమస్య సర్వసాధారణం. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు అమ్మమ్మల కాలం నుంచి నెయ్యిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది చాలా ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ. దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు కేవలం ఒక చెంచా నెయ్యిని వేడి చేసి, దానికి అల్లం పొడిని జోడించి తినవచ్చు. దగ్గు నుండి బయటపడటానికి ఇది చాలా ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ.

కంటి చూపును పెంచడంలో సహకరిస్తుంది

ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యి మీ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. అందుకే రోజువారీ ఆహారంలో పరిమిత మోతాదులో నెయ్యిని చేర్చుకోవాలి.

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి

మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారికి నెయ్యి దివ్యౌషధంగా నిరూపిస్తుంది. మీరు మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నట్లయితే రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చెంచా నెయ్యి తీసుకోండి. ఇది మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

Also Read: Green Tax Burden : గ్రీన్ ట్యాక్స్ ఏపీలో ఎక్కువ.. తెలంగాణ, తమిళనాడు, కర్ణాటకల్లో తక్కువ.. ఎందుకు ?

మంచి కొలెస్ట్రాల్

నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. నెయ్యి శరీరంలోని మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది

నెయ్యిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే నెయ్యి తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారు.

జీవక్రియ వృద్ధి చెందుతుంది

నెయ్యిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. దీన్ని తినడం ద్వారా శరీరంలోని విషపూరిత పదార్థాలు బయటకు వస్తాయి. ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • Benefits of Ghee
  • ghee
  • health
  • Health News
  • Life Style

Related News

Night Food

Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

రాత్రి భోజనం తేలికగా, త్వరగా జీర్ణమయ్యేలా ఉండాలని, అలాగే ఆహారంలో పీచుపదార్థాలు, విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎక్కువ నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్ కాకుండా ఉంటుంది.

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

  • Table Salt

    Table Salt: ఉప్పు స్వచ్ఛతను ఎలా పరీక్షించాలి?

  • Rice Water Cubes

    Rice Water Cubes: బియ్యం నీటి ఐస్ క్యూబ్స్ ఎలా తయారు చేయాలి? ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి??

  • Best Foods To Sleep

    Best Foods To Sleep: మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే!

Latest News

  • Jubilee Hills Bypoll: బిఆర్ఎస్ అభ్యర్థిని ప్రకటించిన కేసీఆర్

  • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

  • Boxoffice : అల్లు అర్జున్ రికార్డు ను బ్రేక్ చేయలేకపోయినా పవన్

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

Trending News

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd