Cinnamon : దాల్చిన చెక్కతో అదిరిపోయే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు.. షుగర్ రోగులకు బెస్ట్ మెడిసిన్

Cinnamon : చక్కని పరిమళం, తియ్యటి రుచి ఇచ్చే దాల్చిన చెక్క కేవలం వంటలకు సువాసన ఇవ్వడానికే కాదు, అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. అనేక ఔషధ గుణాలున్న ఈ సుగంధ ద్రవ్యం వేల సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడుతోంది. దాల్చిన చెక్కలో ఉన్న ప్రత్యేకమైన సమ్మేళనాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇది షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక వరం లాంటిది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో ఇది ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలోని విషవాయువులను బయటకు పంపిస్తుంది. బ్లడ్ ప్లెజర్ కంట్రోల్ లో ఉంచి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా బాడీకి రక్షణ వ్యవస్థగా నిలుస్తుంది.

Top Maoist Leader: మావోయిస్టు అగ్రనేత మరొకరు మృతి!

దాల్చిన చెక్క ఎలా ఉపయోగపడుతుంది

రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో దాల్చిన చెక్క ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది. అంటే, ఇన్సులిన్ శరీరంలోని కణాలపై మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. తద్వారా కణాలు గ్లూకోజ్‌ను సులభంగా గ్రహిస్తాయి. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. రోజువారీ ఆహారంలో దాల్చిన చెక్క పొడిని కొద్దిగా తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి చాలా మంచిది.

దాల్చిన చెక్కలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయే చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, దాల్చిన చెక్కలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఇది రక్తనాళాల గోడలను విశ్రాంతినిచ్చి, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా శరీరంలో వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా షుగర్ పేషెంట్లు తప్పకుండా టాబ్లెట్స్ వాడాల్సి ఉంటుంది. షుగర్ కంట్రోల్ కు దాల్చిన చెక్క బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అదేవిధంగా షుగర్ రావడాన్ని కూడా అరికడుతుంది.

మెరుగైన రక్త ప్రసరణకు కూడా దాల్చిన చెక్క తోడ్పడుతుంది. ఇందులో ఉండే కుమారిన్ అనే సమ్మేళనం సహజంగా రక్త నాళాలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు సక్రమంగా అందుతాయి. మెరుగైన రక్త ప్రసరణ మెదడు చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది, శరీరంలో అలసటను తగ్గిస్తుంది.

దాల్చిన చెక్కను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది కడుపులో గ్యాస్, అజీర్తి వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. దాల్చిన చెక్క పొడిని తేనె లేదా గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. అయితే, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలకు దాల్చిన చెక్కను వాడే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

Heavy Rains: భారీ వర్షాల నేపథ్యంలో అప్రమత్తంగా ఉండండి: సీఎం చంద్ర‌బాబు