ABC Juice Benefits : మీరు ABC జ్యూస్ గురించి విన్నారా..? ఈ జ్యూస్‌ వల్ల లాభాలు, నష్టాలు తెలుసుకోండి..!

ABC Juice Benefits : ఏబీసీ జ్యూస్ ఈ మధ్య బాగా పాపులర్ అయింది. ABC జ్యూస్, యాపిల్, బీట్ , క్యారెట్ రసాల మిశ్రమం, ఆరోగ్య స్పృహ కలిగిన వ్యక్తులలో త్వరగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన వీటిని తినడం చాలా మంచిదని నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారు. 100 ml ABC రసంలో 45-50 కిలో కేలరీలు, 10-12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 8-9 గ్రా చక్కెర, 0.5 గ్రా ప్రోటీన్, అవసరమైన విటమిన్లు , ఖనిజాలు ఉంటాయి.

గుణాలు

ABC జ్యూస్‌లో యాపిల్స్, దుంపలు , క్యారెట్‌ల నుండి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది తడి రక్త కణాలు , హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని కూడా చెప్పబడింది. ఈ రసం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. చర్మం , జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా జుట్టు బలాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇందులో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది, ప్రేగు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది , మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. జ్యూస్ కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా అలసట , దృష్టి సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు నియంత్రణలో ఆసక్తి ఉన్నవారికి, ABC జ్యూస్ మంచి ఎంపిక.

ప్రతికూలతలు

ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ABC రసం యొక్క అధిక వినియోగం కొన్ని దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు గ్యాస్ , కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, వివిధ సమ్మేళనాల కలయిక వలన సంభవించవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ జ్యూస్‌ను సేవించేటప్పుడు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా గమనించాలి.

దుంపలలో ఆక్సలేట్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. ABC జ్యూస్ అనేది యాపిల్, బీట్ , క్యారెట్ యొక్క మిశ్రమం, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి మితంగా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

Read Also : Sugar Daddy – Sugar Baby : షుగర్ డాడీ – షుగర్ బేబీ అని ఎవరిని పిలుస్తారు..? ఈ ధోరణి ఎందుకు పెరుగుతోంది..?