HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >5 Health Benefits Of Mint Leaves That You Should Know

Mint Leaves Benefits: పుదీనా ఆకులతో మ‌న‌కు క‌లిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే..!

పుదీనా (Mint Leaves Benefits) ఒక ముఖ్యమైన ఆకు. ఇది శ్వాసను ఫ్రెష్ చేస్తుంది. ఇది భారతీయ ఆహారంలో సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 10:19 AM, Sat - 23 March 24
  • daily-hunt
Mint Leaves Benefits
mint oil

Mint Leaves Benefits: పుదీనా (Mint Leaves Benefits) ఒక ముఖ్యమైన ఆకు. ఇది శ్వాసను ఫ్రెష్ చేస్తుంది. ఇది భారతీయ ఆహారంలో సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది సుగంధ మూలిక. దీన్ని వంటలోనే కాకుండా సలాడ్‌లలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. మీ రోజువారీ జీవితంలో పుదీనా ఆకులను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

పుదీనా ఆకుల 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే

జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుంది

పుదీనా ఆకులు ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇందులోని సహజ గుణాలు అజీర్ణంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. గ్యాస్ సమస్య దూరమవుతుంది. మీరు టీ లేదా వంటలో పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కాకుండా ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు పుదీనా ఆకులను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా మీరు ప్రయోజనం పొందుతారు.

ఒత్తిడి తగ్గుతుంది

పుదీనా ఆకుల సువాసన ఏ వ్యక్తికైనా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఇది మనస్సును స్థిరంగా ఉంచగలదు. మీరు పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. పుదీనా టీ లెగ్ టెన్షన్ నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

Also Read: Vijay Devarakonda : ఫ్యామిలీ స్టార్ ట్రైలర్ ఎప్పుడంటే.. విజయ్ దేవరకొండ సినిమా శాంపిల్ చూపించేందుకు రెడీ..!

శ్వాసకోశ వ్యాధుల నివారణ

పుదీనా ఆకుల్లో డీకాంగెస్టెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి వాయుమార్గాలను క్లియర్ చేయగలవు. శ్వాసకోశ లక్షణాలను తగ్గించగలవు. జలుబు సమస్యను తొలగించడంలో ఇది చాలా ముఖ్యం. మారుతున్న కాలాల్లో ఈ ఆకును తింటే చాలా సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది అలెర్జీలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు జలుబు సమస్య ఉంటే, మీరు ఆవిరిని కూడా తీసుకోవ‌చ్చు.

మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది

పుదీనా ఆకుల సువాసన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఏకాగ్రతను పెంచడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పరీక్షల సమయంలో ఏవైనా సవాళ్లు లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సమయాలను ఎదుర్కోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

పుదీనా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. తలనొప్పి నుండి కండరాల నొప్పుల వరకు అన్నింటికీ ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పిప్పరమెంటుతో కూడిన బామ్స్, క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కండరాలు, కీళ్లకు చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • arthritis
  • headache
  • health benefits
  • Health News Telugu
  • lifestyle
  • mint leaves
  • Mint Leaves Benefits

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Black Pepper

    Black Pepper : నల్ల మిరియాలతో బాడీలోని సమస్యలకు చెక్..ఎలా పనిచేస్తాయంటే?

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

Latest News

  • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

  • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

  • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

  • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

  • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd