HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >5 Health Benefits Of Mint Leaves That You Should Know

Mint Leaves Benefits: పుదీనా ఆకులతో మ‌న‌కు క‌లిగే 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే..!

పుదీనా (Mint Leaves Benefits) ఒక ముఖ్యమైన ఆకు. ఇది శ్వాసను ఫ్రెష్ చేస్తుంది. ఇది భారతీయ ఆహారంలో సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతుంది.

  • By Gopichand Published Date - 10:19 AM, Sat - 23 March 24
  • daily-hunt
Mint Leaves Benefits
mint oil

Mint Leaves Benefits: పుదీనా (Mint Leaves Benefits) ఒక ముఖ్యమైన ఆకు. ఇది శ్వాసను ఫ్రెష్ చేస్తుంది. ఇది భారతీయ ఆహారంలో సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది సుగంధ మూలిక. దీన్ని వంటలోనే కాకుండా సలాడ్‌లలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. మీ రోజువారీ జీవితంలో పుదీనా ఆకులను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

పుదీనా ఆకుల 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే

జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుంది

పుదీనా ఆకులు ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇందులోని సహజ గుణాలు అజీర్ణంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. గ్యాస్ సమస్య దూరమవుతుంది. మీరు టీ లేదా వంటలో పుదీనా ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కాకుండా ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు పుదీనా ఆకులను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా మీరు ప్రయోజనం పొందుతారు.

ఒత్తిడి తగ్గుతుంది

పుదీనా ఆకుల సువాసన ఏ వ్యక్తికైనా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఇది మనస్సును స్థిరంగా ఉంచగలదు. మీరు పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. పుదీనా టీ లెగ్ టెన్షన్ నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

Also Read: Vijay Devarakonda : ఫ్యామిలీ స్టార్ ట్రైలర్ ఎప్పుడంటే.. విజయ్ దేవరకొండ సినిమా శాంపిల్ చూపించేందుకు రెడీ..!

శ్వాసకోశ వ్యాధుల నివారణ

పుదీనా ఆకుల్లో డీకాంగెస్టెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి వాయుమార్గాలను క్లియర్ చేయగలవు. శ్వాసకోశ లక్షణాలను తగ్గించగలవు. జలుబు సమస్యను తొలగించడంలో ఇది చాలా ముఖ్యం. మారుతున్న కాలాల్లో ఈ ఆకును తింటే చాలా సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది అలెర్జీలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు జలుబు సమస్య ఉంటే, మీరు ఆవిరిని కూడా తీసుకోవ‌చ్చు.

మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది

పుదీనా ఆకుల సువాసన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఏకాగ్రతను పెంచడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పరీక్షల సమయంలో ఏవైనా సవాళ్లు లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సమయాలను ఎదుర్కోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

పుదీనా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. తలనొప్పి నుండి కండరాల నొప్పుల వరకు అన్నింటికీ ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పిప్పరమెంటుతో కూడిన బామ్స్, క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల కండరాలు, కీళ్లకు చల్లదనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • arthritis
  • headache
  • health benefits
  • Health News Telugu
  • lifestyle
  • mint leaves
  • Mint Leaves Benefits

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd