Workout

#Life Style

Fitness Secrets : 75 ఏళ్ల నానా పటేకర్ ఫిట్‌నెస్ రహస్యం ఏంటో తెలుసా..?

Fitness Secrets : పద్మశ్రీ అవార్డు గ్రహీత నటుడు నానా పటేకర్ 75 ఏళ్ల వయస్సులో కూడా ఫిట్‌నెస్ రహస్యాలు ఇక్కడ వివరించబడ్డాయి. రోజువారీ వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం , ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం వల్ల అతను ఫిట్‌నెస్‌కు కారణమని చెప్పాడు. రీసెంట్ గా ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన ఫిట్ నెస్ సీక్రెట్స్ షేర్ చేసుకోవడం ఇప్పుడు సర్వత్రా వైరల్ అవుతోంది.

Published Date - 01:56 PM, Sat - 21 December 24

#Health

Weekend Workouts: వీకెండ్‌లో వ్యాయామం చేసేవారు ఫిట్‌గా ఉంటారా..?

నేషనల్ హెల్త్ సర్వీస్ వారానికి మొత్తం 150 నిమిషాల మితమైన వ్యాయామం లేదా 75 నిమిషాల తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తోంది.

Published Date - 07:30 AM, Sat - 28 September 24

#Life Style

12 3 30 Workout : బరువు తగ్గడానికి 12-3-30 వర్కౌట్..! అంటే ఏమిటి?

మనం ఫిట్‌ (Fit)గా ఉండాలంటే ఏ వ్యాయామం (Exercise) లేదా యోగా (Yoga) మన

Published Date - 05:00 AM, Mon - 12 December 22

#Life Style

Weight loss: హెల్త్ సీక్రెట్ : భర్త డైట్ ప్లాన్.. 31 కేజీల బరువు తగ్గిన భార్య!!

ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో .. మహిళలు బరువు పెరగడం సహజమే. ఆ టైంలో శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండటం, తీసుకునే ఆహార పదార్థాల ప్రభావం వల్ల బరువు పెరిగి పోతుంటుంది.

Published Date - 06:15 AM, Tue - 2 August 22

#Life Style

Hot Yoga: హాట్ యోగా అంటే ఏమిటి.. దాని ప్రయోజనాలు, భద్రతా చిట్కాలు ఇవే..?

హాట్ యోగా అనేది చాలా మంది ప్రజలు అనుసరించడం ప్రారంభించిన తీవ్రమైన వ్యాయామం ఇది.

Published Date - 06:12 AM, Sun - 29 May 22

#Life Style

Pranitha Pregnancy: ప్రెగ్నెంట్ విమెన్స్ పై ప్రణీత ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్..!!

అత్తారింటికి దారేది సినిమా హీరోయిన్, కన్నడ బ్యూటీ ప్రణీతా సుభాష్ తల్లి కాబోతున్నట్లు ప్రకటించిన విషయం తెలిసిందే.

Published Date - 10:02 AM, Fri - 15 April 22