Walking Tips
-
#Health
Walking Tips : వయస్సును బట్టి ప్రతిరోజూ ఈ మొత్తం నిమిషాలు నడవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది..!
Walking Tips : రోజూ ఉదయాన్నే వాకింగ్ కు కొంత సమయం కేటాయిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు కూడా సలహా ఇస్తున్నారు. కాబట్టి రోజూ నడవండి అని అందరూ అంటారు. కానీ వయసును బట్టి ఎంతసేపు నడవాలో ఎవరికీ తెలియదు. కాబట్టి ఈ కథనంలో, రోజుకు ఎన్ని నిమిషాలు నడవాలి.
Date : 19-11-2024 - 9:26 IST -
#Speed News
Backward Walking : ముందుకు కాకుండా వెనుకకు నడవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి, చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.!
Backward Walking: సాధారణ నడక కంటే వెనుకకు నడవడం చాలా కష్టం. కానీ వెనక్కు నడవడం వల్ల మెదడుకు పదును పెట్టడంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. కాబట్టి శరీరానికి వెనుకకు నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
Date : 06-09-2024 - 12:56 IST -
#Health
Walking : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గంటలు నడవాలి..?
చాలా మంది ఫిట్గా , ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తమ జీవనశైలిని మార్చుకుంటారు. అందువల్ల, సాధారణ శారీరక శ్రమ , పోషకమైన ఆహార వినియోగంపై దృష్టి సారించే వ్యక్తులు ఎక్కువ.
Date : 10-07-2024 - 7:43 IST
