Nuts
-
#Life Style
చలికాలంలో ఎముకల దృఢంగా ఉండాలంటే.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా?!
చలికి కండరాలు బిగుసుకుపోవడం, కీళ్ల వశ్యత తగ్గడం సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందకపోతే నొప్పులు, వాపు, అలసట మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
Date : 25-12-2025 - 4:45 IST -
#Health
Women : 35 ఏళ్లకు పైబడిన మహిళల్లో తక్కువ మెటబాలిజం..హై ప్రొటీన్ లభించే ఫుడ్స్ ఇవే!
ఈ పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, శక్తిని నిలుపుకోవడం కోసం సరైన పోషకాహారాన్ని అనుసరించడం అత్యంత కీలకం. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, వ్యాయామానికి తోడుగా శరీరాన్ని బలంగా, ఫిట్గా ఉంచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.
Date : 18-07-2025 - 7:00 IST -
#Health
Weight Gain : 10 రోజుల్లో బరువు పెరగాలా..? ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి..!
Weight Gain Tips In Telugu : మీరు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు పెరగాలంటే వ్యాయామం ముఖ్యం. మీరు వ్యాయామం చేయకపోతే, మీ జీవక్రియ సరిగ్గా పనిచేయదు. దీని కారణంగా, మీ శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
Date : 25-09-2024 - 8:55 IST -
#Health
Weight Loss: స్త్రీలు బరువు తగ్గాలని చూస్తున్నారా.. అయితే వీటిని తినాల్సిందే?
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది స్త్రీలు పురుషులు అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ అధిక బరువు సమస్య
Date : 09-02-2023 - 6:30 IST -
#Life Style
Magnesium Rich Food: మెగ్నీషియం ఫుల్ ఫుడ్స్తో ఎన్నెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!!
శరీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్యమైన పోషకాల్లో మెగ్నీషియం ఒకటి. రక్తంలో చక్కెరలను, హార్మోన్లను ఇది క్రమబద్ధీకరిస్తుంది.
Date : 05-10-2022 - 8:15 IST -
#Life Style
5 Mood Elevating Foods: మూడ్ ఆఫ్ అయ్యిందా.. అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలు తినండి!
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అయితే మనం తీసుకునే ఆహారం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు మానసిక స్థితి పై ప్రభావం చూపుతుంది.
Date : 15-09-2022 - 8:15 IST
