Monounsaturated Omega-9 Fatty Acid

#Life Style

ఆవాల నూనె వాడడం సురక్షితమేనా?..దీర్ఘకాల వినియోగం గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుందా?

ఉత్తర భారతదేశంలో ఇది విస్తృతంగా వాడుకలో ఉంది. వంటలకే కాదు చర్మ సంరక్షణ కోసం కూడా కొందరు ఆవాల నూనెను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఆవాల నూనెను నిత్యం వంటల్లో వాడడం సురక్షితమేనా? దీర్ఘకాల వినియోగం గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుందా? వంటి సందేహాలు చాలామందిలో ఉన్నాయి.