Health Tips Telugu
-
#Health
Lemon Water: ప్ర‌తిరోజూ నిమ్మకాయ నీరు తాగితే చాలు.. బరువు త‌గ్గిన‌ట్టే!
నిమ్మ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తాగడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.
Published Date - 02:00 PM, Sun - 3 August 25 -
#Health
Methi Water Benefits: ప్ర‌తిరోజూ మెంతి నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే!
మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. ఇందులో ఉండే గాలక్టోమానన్ అనే ఫైబర్, రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
Published Date - 10:55 AM, Sun - 3 August 25 -
#Health
Jackfruit: ప‌నస పండు తింటున్నారా? అయితే డ్రైవ‌ర్ల‌కు అల‌ర్ట్‌!
పనసలో ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్, ఐసోఫ్లేవిన్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కారక కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడి వివిధ రకాల క్యాన్సర్‌లను నివారించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
Published Date - 09:00 PM, Thu - 24 July 25 -
#Health
Vitamin Deficiency: అలసట, ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌లున్నాయా? అయితే విటమిన్ లోపం ఉన్న‌ట్లే!
యూఎస్ఏలోని హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ, నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ చేసిన పరిశోధనలో యూఎస్ఏలో 18% మంది ప్రజలు విటమిన్ బీ-12 లోపంతో బాధపడుతున్నట్లు తేలింది. ఈ లోపం ఉన్నవారిలో అలసట, బలహీనత, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ప్రధానంగా కనిపిస్తాయి.
Published Date - 04:43 PM, Mon - 21 July 25 -
#Health
Collagen Injections: కొలాజెన్ అంటే ఏమిటి? ఇంజెక్షన్ల సహాయం లేకుండా వృద్ధాప్య లక్షణాలను త‌గ్గించుకోండిలా!
కొలాజెన్‌ను పెంచే పౌడర్ ధర 900 నుండి 1500 రూపాయల మధ్య ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ ధర కంపెనీని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కనీసం 1500-2000 రూపాయలు ఖర్చు చేసి మీరు ఈ పౌడర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
Published Date - 06:45 AM, Sun - 6 July 25 -
#Health
Lukewarm Water Benefits: ఈ సీజన్లో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే!
ఈ సీజన్లో అనేక రకాల తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం ఈ సీజన్లో వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా కూడా వేగంగా వృద్ధి చెందుతాయి.
Published Date - 06:45 AM, Fri - 27 June 25 -
#Health
Gut Health: జీర్ణవ్యవస్థ బ‌లంగా ఉండాలంటే.. ఇలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాల్సిందే!
ఉదయం అల్పాహారంలో కొన్ని వాల్‌నట్స్, గుమ్మడికాయ గింజలను తినవచ్చు. ఇవి శరీరానికి జింక్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను అందిస్తాయి.
Published Date - 12:50 PM, Thu - 26 June 25 -
#Health
Brain Stroke: ఒత్తిడితో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌.. ఈ టిప్స్‌తో ఒత్తిడిని దూరం చేయండి!
ఆఫీసులో నిరంతరం పెరుగుతున్న పని ఒత్తిడి కారణంగా ప్రజలు ఒత్తిడిలో ఉంటున్నారు. ఇది మన మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
Published Date - 08:00 AM, Sat - 31 May 25 -
#Health
Lung Cancer: ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ల‌క్ష‌ణాలివే.. మీకు కూడా ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తున్నాయా?
రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక్కసారిగా దగ్గు వస్తే నిద్ర మాత్రమే కాదు, శాంతి కూడా దూరమవుతుంది. ఒకటి రెండు రోజుల దగ్గు సాధారణ విషయం. కానీ దగ్గు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే ఇది శరీరం నుండి ఏదో తీవ్రమైన సమస్య ఉందని సంకేతం కావచ్చు.
Published Date - 07:00 AM, Sun - 25 May 25 -
#Health
Widowmaker Heart Attack: విడోమేకర్ హార్ట్ అటాక్ అంటే ఏమిటి? దీని ల‌క్ష‌ణాలివే!
విడోమేకర్ హార్ట్ అటాక్ లక్షణాలలో ఛాతీ నొప్పి, శరీరంలో ఎగువ భాగంలో నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, వికారం, వాంతులు, దవడల దగ్గర నొప్పి వంటివి ఉన్నాయి.
Published Date - 05:47 PM, Thu - 15 May 25 -
#Health
Weight Loss: ఉదయం లేచిన వెంటనే ఈ పని చేయండి.. మీ కొవ్వు వెంటనే త‌గ్గిపోతుంది!
ఉదయం లేచిన వెంటనే మొబైల్ ఫోన్‌ను చెక్ చేయడం మానేయండి. ఈ అలవాటు మిమ్మల్ని తక్షణమే ఒత్తిడిలోకి నెట్టవచ్చు. మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
Published Date - 07:00 AM, Thu - 15 May 25 -
#Health
Ghee Water: పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగితే ఈ స‌మ‌స్య‌లు దూరం!
వినడానికి వింతగా అనిపించవచ్చు కానీ సరైన మోతాదులో తీసుకున్న నెయ్యి మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరంలో చేరిన చెడు కొవ్వును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Published Date - 05:27 PM, Fri - 9 May 25 -
#Health
Avocado: ఆవకాడో తినాల‌నుకుంటున్నారా? అయితే వీరికి బ్యాడ్ న్యూస్‌!
ఆవకాడోలో విటమిన్ K గణనీయమైన మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు రక్తాన్ని పలచన చేసే మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే ఆవకాడోను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఔషధం ప్రభావం తగ్గి, ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
Published Date - 07:52 PM, Thu - 8 May 25 -
#Health
Cancer: క్యాన్సర్ నుండి మనల్ని రక్షించే ఫుడ్స్ ఇవే!
క్యాన్సర్ ఒక తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక వ్యాధి. ఇది నేటి రోజు ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద ఆందోళనలలో ఒకటిగా ఉంది. ప్రతి సంవత్సరం పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు ఈ వ్యాధి బారిన పడి తమ జీవితాలను కోల్పోతున్నారు.
Published Date - 06:45 AM, Fri - 2 May 25 -
#Health
Gluten: గ్లూటెన్ శరీరానికి ఎందుకు హానికరం? దీనివల్ల ఏ వ్యాధులు సంభవించవచ్చు!
గత కొంత కాలంగా అనేక ఆరోగ్య నిపుణులు, ఇన్‌ఫ్లూయెన్సర్లు, వైద్యులు, సెలెబ్రిటీలు గ్లూటెన్ రహిత లేదా కనీసం గ్లూటెన్ తీసుకోవడం తగ్గించడం గురించి అవగాహన కల్పిస్తున్నారు. గ్లూటెన్ అనేది గోధుమ, బార్లీ వంటి ధాన్యాలలో కనిపించే ఒక రకమైన ప్రోటీన్.
Published Date - 02:00 PM, Sun - 27 April 25