Health Tips Telugu
-
#Health
మైగ్రేన్తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే యజ్ఞ చికిత్స కావాల్సిందే!!
యజ్ఞం చేసేటప్పుడు అగ్నిలో వేసిన మూలికలు అత్యంత సూక్ష్మ కణాలుగా మారుతాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల ద్వారా నేరుగా రక్తంలోకి చేరుతాయి.
Date : 19-03-2026 - 4:58 IST -
#Health
రోజంతా కూర్చుని పనిచేస్తున్నారా? ఈ వార్త మీకోసమే!
ప్రతిరోజూ కనీసం 20-30 నిమిషాలు వేగంగా నడవడం వల్ల శరీరం చురుగ్గా ఉంటుంది. క్యాలరీలు బర్న్ అవుతాయి. పొట్ట కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
Date : 18-03-2026 - 5:15 IST -
#Health
పుచ్చకాయ తింటున్నారా? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే!
పుచ్చకాయను ఎల్లప్పుడూ తాజాగా, కోసిన వెంటనే తినాలి. రాత్రిపూట పుచ్చకాయను అస్సలు తినకండి. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో కంటే పండు రూపంలోనే తీసుకోవడం మంచిది.
Date : 18-03-2026 - 4:15 IST -
#Health
ప్రతిరోజూ హాయిగా నిద్రపోవాలంటే?!
ఒత్తిడి, ఆందోళన నిద్రలేమికి ప్రధాన కారణాలు. పడుకునే ముందు కొన్ని నిమిషాల పాటు ధ్యానం లేదా దీర్ఘ శ్వాస తీసుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.
Date : 16-03-2026 - 6:25 IST -
#Health
మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించే సులభమైన మార్గం ఇదే!
కార్డియాలజిస్టులు దీనిని 'హార్ట్ రేట్ రికవరీ' (గుండె కొట్టుకునే వేగం సాధారణ స్థితికి రావడం) అని పిలుస్తారు. మెట్లు ఎక్కిన తర్వాత శ్వాస, గుండె వేగం త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తే, అది మంచి కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్నెస్కు సంకేతం.
Date : 16-03-2026 - 3:09 IST -
#Health
పచ్చిమిర్చి కేవలం రుచి కోసమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు!
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ ఆహారంతో పాటు ఒకటి లేదా రెండు పచ్చిమిర్చి తినడం సాధారణంగా సురక్షితం, ప్రయోజనకరం.
Date : 14-03-2026 - 5:49 IST -
#Health
చెరకు రసం తాగడం మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?
డయాబెటిస్ రోగులు చెరకు రసానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. అయితే షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటే అప్పుడప్పుడు డాక్టర్ సలహాతో తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు.
Date : 14-03-2026 - 5:22 IST -
#Health
శరీర నొప్పులు, అలసట నుండి ఉపశమనం కావాలంటే?!
మిరియాలు పసుపులోని పోషకాలను శరీరం మెరుగ్గా గ్రహించేలా చేస్తాయి. అందుకే ఈ డ్రింక్ శరీర నొప్పుల తగ్గింపులో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Date : 14-03-2026 - 2:56 IST -
#Health
పెరుగు తినే సరైన పద్ధతి ఏమిటో తెలుసా?
పెరుగు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
Date : 13-03-2026 - 8:45 IST -
#Health
కొలెస్ట్రాల్ ఉందా? అయితే ఈ జ్యూస్ తాగండి!
క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ నిపుణుల ప్రకారం.. దానిమ్మలో ఉండే ఎరుపు రంగు అందులోని శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు సంకేతం. ఇవి ధమనులలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ను తగ్గించి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.
Date : 09-03-2026 - 6:27 IST -
#Health
వేడి వేడి టీ తాగుతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..!
అనేక పరిశోధనల ప్రకారం.. మరిగిపోతున్న వేడి టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
Date : 07-03-2026 - 5:56 IST -
#Health
దిండుపై తప్పుగా పడుకుంటున్నారా?!
గాఢ నిద్ర లేకపోతే శరీరంలో ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, వాపు పెరుగుతాయి. ఇది దీర్ఘకాలంలో డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, బీపీ పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
Date : 06-03-2026 - 9:49 IST -
#Health
గర్భధారణ సమయంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా?
గర్భధారణ సమయంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరమే కానీ వాటిని సరైన పరిమాణంలోనే తీసుకోవాలి. అతిగా తినడం వల్ల బరువు పెరగడం లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
Date : 05-03-2026 - 2:55 IST -
#Health
టీ నిజంగానే ఆకలిని చంపుతుందా?
కెఫీన్ లేని హెర్బల్ టీలు ఉదాహరణకు పుదీనా, అల్లం, లెమన్గ్రాస్ మొదలైనవి. ఇవి ఆకలిని తగ్గించవు, కానీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.
Date : 02-03-2026 - 5:57 IST -
#Health
పచ్చి బొప్పాయి తింటున్నారా? అయితే ఆ సమస్య తీరినట్లే!
పచ్చి బొప్పాయిని సలాడ్లు, సూప్లు, చట్నీల తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు. దీనిని పాన్లో వేసి తేలికగా వేయించి కూడా తినవచ్చు.
Date : 27-02-2026 - 11:03 IST
