HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Speed News
  • >Best Diet For Thyroid Foods To Eat Foods To Avoid

Thyroid Diet: థైరాయిడ్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

థైరాయిడ్ (Thyroid Diet) సమస్య చలికాలంలో తరచుగా ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్య మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

  • By Gopichand Published Date - 08:55 PM, Mon - 11 December 23
  • daily-hunt
Thyroid Diet
Follow these diet for Reduce Thyroid

Thyroid Diet: థైరాయిడ్ (Thyroid Diet) సమస్య చలికాలంలో తరచుగా ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్య మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ తీవ్రమైన సమస్యను నివారించడానికి మహిళలు అనేక రకాల నివారణలను (థైరాయిడ్ డైట్) ప్రయత్నిస్తారు. అయితే ఈ రోజు మనం ఈ వ్యాధికి దివ్యౌషధంగా పనిచేసే కొన్ని ఆయుర్వేద నివారణల గురించి తెలుసుకుందాం. వీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్‌ నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో మీరు కూడా ఈ (థైరాయిడ్ రెమెడీ) సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ ఆహారంలో ఖచ్చితంగా వీటిని చేర్చుకోండి. మీరు త్వరలో తేడాను చూడటం ప్రారంభిస్తారు. ఈ 5 ఆయుర్వేద నివారణల గురించి తెలుసుకుందాం..!

కొత్తిమీర విత్తనాలు

కొత్తిమీర గింజలు థైరాయిడ్ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడతాయి. వాటిలో అధిక మొత్తంలో విటమిన్ ఎ, సి, కె, ఫోలేట్ ఉన్నాయి. ఇవి థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మంటను తగ్గించడం ద్వారా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. రాత్రిపూట ఒక చెంచా కొత్తిమీర గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఆ నీటిని త్రాగాలి.

ఉసిరి తినండి

ఉసిరి కూడా అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది థైరాయిడ్‌ను నియంత్రించడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పని చేస్తుంది. ఇది థైరాయిడ్‌లో చాలా సహాయపడుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో థైరాయిడ్‌తో బాధపడేవారు తమ రోజువారీ ఆహారంలో ఉసిరిని తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు పని చేస్తుంది. దీని కోసం మీరు ఉసిరిని రసం, పొడి, చట్నీ లేదా కూరగాయల రూపంలో తినవచ్చు.

Also Read: Honey for acne: మొటిమలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే తేనెతో ఇలా చేయాల్సిందే?

కొబ్బరి

థైరాయిడ్ రోగులకు కొబ్బరికాయ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు దానిని ఏ విధంగానైనా తినవచ్చు. దీని వినియోగం జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం థైరాయిడ్ పై కనిపిస్తుంది.

మునగాకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది

మునగాకును తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్‌కు ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ప్రొటీన్, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను సమతుల్యం చేస్తుంది. దాని స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాదు మునగాకు శరీరం లెవోథైరాక్సిన్‌ను గ్రహించేలా పనిచేస్తుంది. మునగాకుల్లో థయోసైనేట్, పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయని, ఇవి యాంటీ థైరాయిడ్‌గా పనిచేస్తాయి.

గుమ్మడికాయ గింజలు ప్రయోజనకరం

గుమ్మడికాయ గింజలు ఆరోగ్యానికి సూపర్ ఫుడ్ లాంటివి. వాటిలో అధిక మొత్తంలో జింక్ ఉంటుంది. జింక్ శరీరంలోని ఇతర విటమిన్లు,ఖనిజాలను శోషించడానికి పని చేస్తుంది. శరీరంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణ, సమతుల్యతను పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో థైరాయిడ్‌కు చాలా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. కాబట్టి థైరాయిడ్ రోగులు క్రమం తప్పకుండా ఒక చెంచా గుమ్మడి గింజలను తీసుకోవాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Ayurvedic Remedies For Thyroid
  • diet
  • Health News
  • Health Tips Telugu
  • lifestyle
  • Thyroid
  • Thyroid diet
  • Thyroid Remedy

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

  • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

  • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

  • Maharashtra : శృంగారానికి ఒప్పుకోలేదని కాబోయే భార్యను రేప్ చేసి హతమార్చాడు

  • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd