Heat Wave: హీట్ వేవ్ అంటే ఏమిటి..? నివారించడానికి ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వ‌హించాలా..?

Heat Wave: వేసవి కాలం అనేక వ్యాధులను తెచ్చిపెడుతుంది. వీటిలో ఒకటి హీట్‌స్ట్రోక్ (Heat Wave) శరీరంలో డీహైడ్రేషన్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది హీట్ స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కూడా దారితీస్తుంది. ఒక ప్రాంతంలో ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థాయికి మించి చాలా రోజుల పాటు నిరంతరంగా ఉంటే, దానిని హీట్ వేవ్ అంటారు. భారతదేశంలో మే, జూన్‌లలో వేడి తరంగాలు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది. హీట్ స్ట్రోక్ అనేది ఏ వయసు వారైనా ప్రభావితం చేసే సమస్య. కానీ పిల్లలు, వృద్ధులలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో దాని గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

హీట్ వేవ్ అంటే ఏమిటి?

ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వేడి తరంగాలు లేదా ఉష్ణ తరంగాల సంభావ్యత పెరుగుతుంది. వాతావరణ శాఖ IMD ప్రకారం.. మైదానాలలో ఉష్ణోగ్రత 40 ° C, కొండ ప్రాంతాలలో 30 ° C వరకు చేరినప్పుడు వేడి తరంగాల ప్రభావం కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంద. ఇది ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది. అధిక వేడిని హీట్ వేవ్ అంటారు.

Also Read: AP : పవన్ కోసం ఏర్పాటు చేసిన హెలిపాడ్ ను ధ్వసం చేసిన వైసీపీ అభ్యర్థి

హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు

– అధిక దాహం
– అలసట
– తల తిరగడం
– తలనొప్పి
– కండరాల తిమ్మిరి
– జ్వరం
– వికారం
– వాంతి
– అపస్మారక స్థితి

We’re now on WhatsApp : Click to Join

హీట్ స్ట్రోక్ నివారించడానికి మార్గాలు

– నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.
– తేలికైన, వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించండి.
– ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మీ తలను కప్పి ఉంచండి.
– ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉండకూడదు.
– చల్లటి నీటితో స్నానం చేయండి.
– కొబ్బరి నీరు, మజ్జిగ లేదా పెరుగు తినండి.
– పండ్లు, కూరగాయలు తినండి.
– హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.