Life Style
-
Nerve Health: నరాల బలహీనత వేధిస్తోందా?
మన శరీరానికి నరాలు ఎంతో ముఖ్యమైనవి. అవి బలహీనపడితే అడుగు తీసి అడుగు వేయడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. నేటి ఆధునిక కాలంలో పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల నరాల పటుత్వం తగ్గి చిన్న వయసులోనే నీరసం, తిమ్మిర్లు వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే వీటికి ఖరీదైన చికిత్సల కంటే మన వంటింట్లో ఉండే వాము, లవంగాలు, దాల్చినచెక్క అద్భుతమైన పరిష్కారం చూపుతాయని, నరాల వ్య
Date : 13-05-2026 - 12:23 IST -
Flaxseed: రోజూ అవిసె గింజల పొడి తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే…!
. గుండె ఆరోగ్యం, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో అవిసె శక్తి . షుగర్ నియంత్రణ, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల . బరువు తగ్గడం, హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు క్యాన్సర్ నివారణ Flaxseed powder: ప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలి మార్పుల కారణంగా గుండె జబ్బులు, షుగర్, స్థూలకాయం వంటి సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆహారంలో చిన్న మార్పులు కూడా పెద్ద ప్రయోజనాలను అందించగలవు. అటువంటి శక్తివంతమైన సహజ ఆహా
Date : 11-05-2026 - 10:17 IST -
Hair Fall: ఎండాకాలంలో జుట్టు రాలుతోందా?…ఈ సహజ సిద్ధ పదార్థాలతో చెక్ పెట్టండి..!!
ఎండాకాలం మొదలైంది. ఎండలు భగభగ మండిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో జుట్టుపై శ్రద్ధ, శుభ్రత చాలా అవసరం. సాధారణంగా వేసవిలో జుట్టు సమస్యలు ఎక్కువగా తలెత్తుతాయి. ఈ సీజన్లో వేడి, చెమట కారణంగా జుట్టు జిడ్డుగా మారుతుంది. హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల కారణంగా జుట్టు నిర్జీవంగా, పొడిగా మారుతుంది. ఈ సీజన్లో జుట్టు రాలే సమస్య అధికంగా ఉంటుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో మీకు ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన జుట
Date : 09-05-2026 - 10:22 IST -
Apple: ఆపిల్ చరిత్ర మీకు తెలుసా?
ఆపిల్ పండు అంటే ఎర్రగా, దోరగా, నునుపుగా చూస్తేనే కసుక్కున కొరికేయాలన్నంత అందంగా ఉంటుంది. అందుకే ఎవరైనా చిన్నపిల్లలు అందంగా ఉంటే.. ఆపిల్ పండులా ఉన్నావే అంటుంటారు. కానీ అలాంటి ఆపిల్కు తొలుత ఈ రంగు కానీ, రుచి కానీ, ఆకారం కానీ ఉండేవి కావట. పైగా వాటి పుట్టినిల్లు కూడా ఏ అమెరికానో, బ్రిటనో కాదు. వాటి నిజమైన పుట్టిల్లు కజకిస్తాన్లోని తియాన్ షెన్ కొండలు. కెనడా శాస్త్రవేత్తల పరిశో
Date : 02-05-2026 - 9:21 IST -
Heart Attack: గుండెపోటు వచ్చే ముందు మన శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలు..!!
ఒకప్పుడు వృద్ధాప్య సమస్యగా భావించిన గుండె జబ్బులు నేటి మోడ్రన్ ఎరాలో 18-45 ఏళ్ల మధ్య వయస్కులను సైతం కబళిస్తున్నాయి. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన యువ గుండెను బలహీనపరుస్తున్నాయి. ధూమపానం, మద్యపానం వంటి చెడు అలవాట్లతో పాటు నిద్రలేమి, ఒత్తిడి కూడా గుండె జబ్బుల ముప్పును మరింత పెంచుతున్నాయి. ముఖ్యంగా బీపీ, షుగర్ వంటి సమస్యలు కూడా తోడ
Date : 01-05-2026 - 12:03 IST -
పర్మినెంట్ టాటూ వేయించుకుంటున్నారా?
ఎవరో వేయించుకున్నారని లేదా ప్రస్తుతం ట్రెండ్లో ఉందని ఏదో ఒక డిజైన్ ఎంచుకోవద్దు. వ్యక్తిగత సంబంధం లేని డిజైన్లు తర్వాత మీకు నచ్చకపోవచ్చు.
Date : 29-04-2026 - 12:53 IST -
పిల్లలకు రంగురంగుల బట్టలు ఎందుకు వేయకూడదు?
ప్రస్తుతం 'ఫాస్ట్ ఫ్యాషన్' ట్రెండ్లో భాగంగా తక్కువ ధరకే ఆకర్షణీయమైన బట్టలు మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. అయితే వాటి నాణ్యతపై ఎప్పుడూ ప్రశ్నలు తలెత్తుతూనే ఉన్నాయి.
Date : 26-04-2026 - 11:58 IST -
మీ టూత్ బ్రష్ ఎక్స్పైరీ డేట్ తెలుసుకోండిలా?
ప్రతి 3 నుండి 4 నెలలకు ఒకసారి మీ టూత్ బ్రష్ను కచ్చితంగా మార్చాలి. అంతకంటే ఎక్కువ కాలం వాడితే బ్రష్ పీచులు మొద్దుబారిపోవడమే కాకుండా వాటిపై కంటికి కనిపించని బ్యాక్టీరియా భారీగా పేరుకుపోతుంది.
Date : 23-04-2026 - 3:55 IST -
పొడవాటి జుట్టు కావాలంటే అరటి తొక్కలను వాడాల్సిందే!
అరటి తొక్కల నీటిని హెయిర్ మాస్క్లో కూడా మిక్స్ చేసి జుట్టుకు పట్టించవచ్చు. మీరు ఉసిరి హెయిర్ మాస్క్ లేదా పెరుగు హెయిర్ మాస్క్ వాడుతుంటే అందులో ఈ అరటి తొక్కల నీటిని కలపవచ్చు.
Date : 22-04-2026 - 3:21 IST -
ఉదయం పరగడుపున నీళ్లు తాగితే అద్భుతాలే!!
చర్మం తగినంత హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం వల్ల ముఖంపై సహజమైన మెరుపు రావడమే కాకుండా చర్మ కణాలు త్వరగా రిపేర్ అవుతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా ఇది ఒక చక్కని మార్గం.
Date : 22-04-2026 - 2:50 IST -
ప్రధాని మోదీకి ఉల్లిపాయలు ఇష్టమేనా?
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఉల్లిపాయ పాత్ర పెద్దది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ముఖ్యంగా 'క్వెర్సెటిన్', శరీరం ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
Date : 21-04-2026 - 4:55 IST -
ఎంత నీరు తాగినా ఇంకా దాహమేస్తోందా?
మన శరీరంలో సోడియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు తగినంత లేకపోతే నీరు కణాల లోపలికి వెళ్లలేదు. ఫలితంగా కణాలు ఎప్పుడూ దప్పికతోనే ఉంటాయి.
Date : 21-04-2026 - 1:45 IST -
నిద్రలేమి సమస్య.. కళ్లపై ప్రభావం?
కళ్ళను హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుకోవడానికి తగినంత నీరు తాగాలి. అవసరమైతే డాక్టర్ సలహాతో ఐ డ్రాప్స్ వాడవచ్చు. ఒకవేళ కళ్ళలో నొప్పి, ఎరుపుదనం లేదా చూపు మసకబారడం వంటివి నిరంతరం వేధిస్తుంటే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Date : 20-04-2026 - 6:22 IST -
వేసవిలో ఏసీలు ఎందుకు పేలుతాయి?
వోల్టేజ్ హెచ్చుతగ్గుల నుండి కంప్రెసర్, పీసీబీ బోర్డును కాపాడటానికి మంచి స్టెబిలైజర్ తప్పనిసరిగా వాడాలి.
Date : 20-04-2026 - 5:25 IST -
మీరు చక్కెర ఎక్కువగా తింటున్నారా?
చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో క్యాలరీలు పెరుగుతాయి కానీ పోషకాలు అందవు. దీనివల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతారు.
Date : 20-04-2026 - 3:30 IST -
జీన్స్ ప్యాంట్తోనే పడుకుంటున్నారా?
జీన్స్ క్లాత్ చెమటను సరిగ్గా పీల్చుకోదు. రాత్రంతా చర్మంపై తేమ, చెమట అలాగే పేరుకుపోవడం వల్ల ఫంగస్, బ్యాక్టీరియా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
Date : 19-04-2026 - 9:11 IST -
కర్బూజా పండు కంటే తొక్కలే ఎక్కువ ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయా?
ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనివల్ల ముఖంలో సహజమైన మెరుపు కనిపిస్తుంది.
Date : 18-04-2026 - 11:28 IST -
ఉప్పు నీటిలో కాళ్లు ఉంచితే ఏమవుతుంది?
కొంతమందికి పాదాల నుండి విపరీతమైన వాసన వస్తుంటుంది. అలాంటి వారు గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిలో కాసేపు పాదాలను ఉంచితే ఆ దుర్వాసన తగ్గి పాదాలు తాజాగా మారుతాయి.
Date : 17-04-2026 - 3:56 IST -
ఫ్రీజర్ కాయిన్ ట్రిక్.. ప్రమాదాన్ని ముందే పసిగడుతుంది!
కలుషితమైన లేదా పాడైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల స్టమక్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దీనివల్ల పేగుల్లో బ్యాక్టీరియా చేరి కడుపు నొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు, జ్వరం, నీరసం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
Date : 17-04-2026 - 12:56 IST -
రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదా? సమస్యను తగ్గించే యోగాసనాలు ఇవే!
రోజూ తగినన్ని గంటలు మంచంపై గడుపుతున్నా ఉదయాన్నే నీరసంగా, నిస్సత్తువగా అనిపిస్తోందా? మీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోయి, బంధుమిత్రులపై అనవసరంగా చిరాకు పడుతున్నారా? అయితే మీలో ‘స్లీప్ మాన్స్టర్’ (నిద్రను దెబ్బతీసే అంశం) ప్రవేశించి ఉండవచ్చు. నాణ్యమైన నిద్ర లోపించడం వల్ల ఎదురయ్యే ఈ సమస్యలపై ప్రముఖ సంస్థ రెస్మెడ్ నిర్వహించిన ‘2026 గ్లోబల్ స్లీప్ సర్వే’లో పలు ఆందోళనకరమైన వాస
Date : 17-04-2026 - 12:15 IST
