Life Style
-
Vomiting Tips: ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు అవుతున్నాయా? మీ కోసం చిట్కాలు
ప్రయాణంలో వికారం, వాంతులు లేదా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడాన్ని మోషన్ సిక్నెస్ అంటారు. ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం కాదు, కానీ ఇది ప్రయాణ ఆనందాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. పర్వత ప్రాంతాలలో ప్రయాణించేటప్పుడు, ఘాట్ రోడ్లలో ప్రయాణించేటప్పుడు ఈ సమస్య చాలా సాధారణం. చాలా కాలం తర్వాత ప్రయాణించే వారి నుండి సాధారణ ప్రయాణికుల వరకు ఎవరినైనా ఈ సమస్య ప్రభావితం చేస్తుంది. అసలు ఈ సమస్
Date : 02-04-2026 - 7:00 IST -
సరైన నిద్ర లేకపోతే డిప్రెషన్ తప్పదా?!
నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. నిద్రకు.. ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్ మధ్య విడదీయలేని సంబంధం ఉంది. అంటే ఎవరైతే ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్తో బాధపడుతుంటారో, వారి నిద్రపై ప్రభావం పడుతుంది.
Date : 01-04-2026 - 6:25 IST -
తలస్నానం చేసే సరైన పద్ధతి ఇదే అని మీకు తెలుసా?!
అతి వేడి నీటితో తలస్నానం చేయడం వల్ల జుట్టులోని తేమ ఆవిరైపోయి పొడిబారుతుంది. ఇది హెయిర్ క్యూటికల్స్ను దెబ్బతీస్తుంది.
Date : 31-03-2026 - 10:10 IST -
గ్యాస్తో పని లేకుండా ఫుడ్ తయారుచేసుకోండిలా!
గ్యాస్తో పని లేకుండా తక్కువ ఖర్చుతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాం. గ్యాస్ వాడకుండా తయారు చేయగల 3 ప్రత్యేక వంటకాలు ఏంటో చూద్దాం..!
Date : 31-03-2026 - 9:45 IST -
చెప్పులు వాడుతున్నారా? అయితే ఈ న్యూస్ చదవాల్సిందే!
టానింగ్ను శుభ్రం చేయడానికి పెరుగు, శనగపిండిని ఉపయోగించవచ్చు. దీని కోసం ఒక గిన్నెలో కొంచెం శనగపిండిని తీసుకోవాలి.
Date : 31-03-2026 - 3:58 IST -
ఈ మహిళలు రాత్రి పూట పెరుగు తినకూడదు?
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడే మహిళలు రాత్రి పూట పెరుగు తినకూడదు. ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
Date : 31-03-2026 - 3:39 IST -
Urine Risks: మూత్రాన్ని బలవంతంగా ఆపుకుంటున్నారా? కలిగే నష్టాలు, సమస్యలు ఏంటో తెలుసుకోండి.
Urinary Tract Infection Symptoms పని ఒత్తిడి, ప్రయాణం లేదా శుభ్రమైన టాయిలెట్ లేకపోవడం వల్ల చాలామంది తరచుగా మూత్రాన్ని ఆపుకుంటారు. కొంతమందికి ఎటువంటి కారణం లేకుండా గంటల తరబడి మూత్ర విసర్జన చేయని అలవాటు ఉంటుంది. కానీ ఈ అలవాటు క్రమంగా మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. బలవంతంగా పట్టి ఉంచడం వల్ల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి ప
Date : 31-03-2026 - 3:37 IST -
Infertility : యువతలో పెరుగుతున్న సంతాన సమస్యలు..కారణం అదే !!
ఒకప్పుడు వయసు పైబడిన వారిలో కనిపించే ఈ సమస్య, ఇప్పుడు 20 నుండి 30 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు గల యువతీ యువకులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం శారీరక లోపాలు మాత్రమే కాదు, మనం అనునిత్యం అనుభవించే
Date : 31-03-2026 - 10:00 IST -
బ్లడ్ క్యాన్సర్ అంటే ఏమిటి? ఎందుకు ప్రమాదకరం?
ఎటువంటి డైట్ లేదా వ్యాయామం చేయకుండానే వేగంగా బరువు తగ్గడం ఒక ప్రమాద హెచ్చరిక.
Date : 30-03-2026 - 5:30 IST -
Metformin: మెట్ఫార్మిన్ గురించి షాకింగ్ నిజాలు
Diabetes Medication దశాబ్దాలుగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ నియంత్రణకు చౌకైన, సురక్షితమైన మందుగా పేరుపొందిన మెట్ఫార్మిన్పై శాస్త్రవేత్తలు కీలక విషయాలు కనుగొన్నారు. ఈ మందు కేవలం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయులను నియంత్రించడమే కాకుండా, నేరుగా మెదడుపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ‘సైన్స్ అడ్వాన్సెస్’ జర్నల్లో ప్రచురితమైన తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. డయాబెటిస్ మందులు సాధారణంగా కాలేయం, ప్యాంక్రియ
Date : 28-03-2026 - 10:00 IST -
Heatwave: వేసవిలో ఒంట్లో వేడిని తరమికొట్టే సూపర్ డ్రింక్ ఇది..!
Summer Drinks రోజురోజుకు పెరుగుతున్న ఎండలతో వేసవి తాపం ప్రజలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తోంది. ఈ సీజన్లో శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శీతల పానీయాల వైపు మొగ్గు చూపే బదులు, సహజ సిద్ధంగా లభించే పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంతో పాటు చల్లదనం కూడా లభిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని అందించడంలో సహజ పానీయాలు కీలక పాత్ర ప
Date : 27-03-2026 - 3:45 IST -
Traffic : హైదరాబాద్ లో ఐటీ ఉద్యోగి సగం జీవితం రోడ్లపైనే !!
రోజుకు రెండు గంటల పాటు ట్రాఫిక్ గందరగోళంలో గడపడం వల్ల ఉద్యోగుల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతోంది. సుదీర్ఘ ప్రయాణం కారణంగా వెన్నునొప్పి, ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.
Date : 26-03-2026 - 6:27 IST -
గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఉదయం ఈ నీరు తాగాల్సిందే!
సోంపు కేవలం రుచికే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది. సోంపులో కడుపును చల్లబరిచే, జీర్ణక్రియను శాంతపరిచే గుణాలు ఉన్నాయి.
Date : 24-03-2026 - 9:57 IST -
ఉపవాసంలో జీర్ణక్రియ బాగుండాలంటే ఏం చేయాలి?
సింగారా పిండి శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది. దీని ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, పోషక విలువలు అందుతాయి.
Date : 24-03-2026 - 2:25 IST -
Gut Health: పేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచే ఆహారాలు ఇవే.. తినాల్సిన ఫుడ్స్
Gut Health మన పేగులు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సాయపడటమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, శరీర శక్తిని కాపాడుకోవడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన గట్ హెల్తీ లైఫ్స్టైల్కు సంకేతం. అయితే, కొన్నిసార్లు పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే సరైన పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన పేగును
Date : 24-03-2026 - 1:00 IST -
Fatty Liver: సన్నగా ఉన్నవారిలో కనిపించే ఫ్యాటీ లివర్ గురించి నిపుణులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలివే!
Fatty Liver Stages కొవ్వు కాలేయం అనేది అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారికి మాత్రమే వచ్చే సమస్య అని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఫ్యాటీ లివర్ అనేది ఊబకాయం ఉన్నవారికి మాత్రమే కాకుండా సన్నగా ఉన్న వ్యక్తుల్లో కూడా కనిపిస్తుంది. జంక్ ఫుడ్, ఆల్కహాల్, ధూమపానం, నిద్ర లేకపోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి ఆధునిక జీవనశైలి అలవాట్లు కాలేయంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. దీంతో ప్రారంభ దశల్లో ఎటువంటి స్పష
Date : 23-03-2026 - 1:30 IST -
నిద్ర లేకపోతే బ్రెయిన్ డ్యామేజ్ అవుతుందా?
రాత్రి 8 లేదా 9 గంటలలోపు డిన్నర్ పూర్తి చేయాలి. పడుకోవడానికి కనీసం 2 గంటల ముందే భోజనం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
Date : 22-03-2026 - 11:13 IST -
డయాబెటిస్, ఊబకాయంతో బాధపడేవారికి గుడ్ న్యూస్!
భారతదేశపు ప్రముఖ ఫార్మా కంపెనీలైన సన్ ఫార్మా, జైడస్ లైఫ్ సైన్సెస్, డాక్టర్ రెడ్డీస్ లాబొరేటరీస్ ఇప్పటికే తమ స్వంత వెర్షన్లను మార్కెట్లోకి తెచ్చాయి. వీరికంటే ముందే నాట్కో ఫార్మా కూడా ఇటువంటి ఉత్పత్తులను విడుదల చేసింది.
Date : 22-03-2026 - 3:58 IST -
Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లను గుర్తించడమెలా? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి..
Kidney Stones కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య నేడు చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తోంది. ఆహారపు అలవాట్లు, నీరు తక్కువగా తాగడం వల్ల ఈ సమస్య తీవ్రమవుతోంది. అయితే దీనిని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం ఎలా? భరించలేని నొప్పితో పాటు శరీరం ఇచ్చే ఇతర హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏంటి? ఈ విషయాలపై డాక్టర్ విష్ణుభోట్ల శశాంక, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ యూరాలజీ, సిటిజన్స్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్ పూర్తి వివరా
Date : 21-03-2026 - 11:27 IST -
వాటర్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటి? ప్రయోజనాలు ఉంటాయా?
కాలేయానికి పోషణ అవసరం కానీ 24 గంటల స్వల్ప ఉపవాసం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలేయానికి భారీ ఆహారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఫ్యాట్ మెటబాలిజంను యాక్టివ్ చేస్తుంది.
Date : 20-03-2026 - 7:26 IST
