HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Many Benefits If Women Drink Beet Root Juice Twice A Week

Women Health : మహిళలు వారంలో 2సార్లు ఈ జ్యూస్ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు..!!

  • By hashtagu Published Date - 05:06 PM, Thu - 17 November 22
  • daily-hunt
Beetroot Juice
Beetroot

నేటికాలంలో మహిళలు ఇంటి పనులు, ఉద్యోగం, పిల్లలు ఇలా ఏదొక పనిచేస్తూ బిజీగా ఉంటారు. వారి ఆరోగ్యంపై అస్సలు శ్రద్ధ తీసుకోరు. ఉదయం నుంచి రాత్ర పడుకునేంత వరకు ఎన్నో రకాల పనులు చేస్తూ అలసిపోతారు. అలాంటి మహిళలు మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరి. ఎందుకంటే మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఇల్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అందుకే మహిళలు అలసట, నీరసం, నుంచి బయటపడాలంటే..ప్రతిరోజు ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ సమయంలో జ్యూస్ తీసుకోవాలి.

ఈ జ్యూస్ ఎలా తయారు చేయాలంటే రాత్రి పడుకునే సమయంలో ఐదు బాదం పప్పులను నీటి నానబెట్టాలి. తర్వా రోజు వాటిని తొక్క తీసి పక్కన పెట్టాలి. మీడియం సైజ్ ఒ బీట్ రూట్ తొక్క తీసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత జార్ లో ఈ ముక్కలను వేసి అందులో అరకప్పు కొబ్బరి ముక్కలు, పొట్టు తీసి పక్కన పెట్టిన బాదం గింజలు , ఒక గ్లాసు నీరు పోసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

ఈ మిశ్రమాన్ని వడకట్టుకుని జ్యూస్ ను వేరు చేయాలి. ఈ జ్యూస్ వారంలో రెండు లేదా మూడు సార్లు తాగినట్లయితే మహిళలు అన్ని రకాల సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. అధిక బరువు, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయి. అంతేకాదు వయస్సు పెరుగుతున్నా కొద్దీ వచ్చే ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు తొలగడంతోపాటు ఎముకలు బలంగా మారుతాయి. కీళ్ల నొప్పులు తగ్గిపోతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • beetroot juice
  • health
  • lifestyle
  • women health

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

  • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

  • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

  • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd