HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >White Jamun Health Benefits In Summer

White Jamun: సమ్మర్ స్పెషల్ తెల్ల నేరేడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వైట్ జామూన్(తెల్ల నేరేడు) వేసవిలో పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. ఈ పండ్లను వేసవిలో తప్పనిసరిగా తినాలి. ఇది ఒడిశా, మహారాష్ట్రతో సహా అనేక ప్రదేశాలలో సాగు చేయబడుతుంది

  • By Praveen Aluthuru Published Date - 04:06 PM, Wed - 7 June 23
  • daily-hunt
White Jamun
New Web Story Copy 2023 06 07t160545.824

White Jamun: వైట్ జామూన్(తెల్ల నేరేడు) వేసవిలో పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. ఈ పండ్లను వేసవిలో తప్పనిసరిగా తినాలి. ఇది ఒడిశా, మహారాష్ట్రతో సహా అనేక ప్రదేశాలలో సాగు చేయబడుతుంది. ఈ జామూన్ ఆకారం గంట ఆకారంలో ఉంటుంది. పూర్తిగా పండినప్పుడు ఇది లేత ఆకుపచ్చ నుండి తెలుపు లేదా గులాబీ రంగులో ఉంటుంది.

తెల్ల నేరేడులో అధిక నీటి కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది వేడిని అధిగమించడానికి మరియు హైడ్రేట్‌గా ఉండటానికి మేలు చేస్తుంది. తెల్ల నేరేడులో అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తాయి. ఇందులో విటమిన్-ఎ మరియు విటమిన్-సి లభిస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇందులో కేలరీలు కూడా చాలా తక్కువ.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం తెల్ల నేరేడులో శీతలీకరణ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో నీటి శాతాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే అలసట నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. తెల్ల నేరేడిలను అనేక విధాలుగా తినవచ్చు. సలాడ్లలో కూడా చేర్చవచ్చు. తీపి రుచి కారణంగా మీరు దీన్ని వివిధ రకాల వంటలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు అనేక ఇతర వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. మీరు తెల్ల నేరేడులను తీసుకోవడం ద్వారా హీట్ స్ట్రోక్ మరియు డీహైడ్రేషన్‌ను కూడా నివారించవచ్చు.

Read More: No Entry: పొట్టి బట్టలు వేసుకుంటే ఆ ఆలయాల్లోకి నో ఎంట్రీ!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cholesterol
  • health tips
  • Nutrients
  • Summer Fruit
  • summer tips
  • White Jamun
  • White Jamun Benefits

Related News

Air Pollution

Air Pollution: వాయు కాలుష్యం.. గర్భంలో ఉన్న శిశువు మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం!

ఈ పరిశోధనలో 137 మంది నవజాత శిశువులపై పరీక్షలు నిర్వహించారు. కలుషిత ప్రాంతాల్లో నివసించే నవజాత శిశువులలో మైలినేషన్‌పై ప్రభావం కనిపించింది.

  • Chicken Bone

    ‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

Latest News

  • Mega Job Mela: నిరుద్యోగ యువ‌త‌కు శుభ‌వార్త‌.. సింగరేణి సహకారంతో మెగా జాబ్‌ మేళా!

  • India vs Australia: తొలి వ‌న్డేలో భార‌త్ ఘోర ఓట‌మి.. 1-0 ఆధిక్యంలోకి ఆస్ట్రేలియా!

  • WhatsApp: వాట్సాప్‌లో స్పామ్, అనవసర మెసేజ్‌లకు ఇక చెక్!

  • Confirm Ticket: ఐఆర్‌సీటీసీతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ యాప్స్‌తో టికెట్స్ బుక్ చేసుకోవ‌చ్చు!

  • CNG Cars: త‌క్కువ బ‌డ్జెట్‌లో సీఎన్‌జీ కారును కొనుగోలు చేయాల‌ని చూస్తున్నారా?

Trending News

    • Diwali: రేపే దీపావ‌ళి.. ఈ విష‌యాల‌ను అస్సలు మ‌ర్చిపోకండి!

    • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd