HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Top 4 Health Benefits Of Lemon Water

Lemon Water: ప్ర‌తిరోజూ నిమ్మ‌కాయ నీరు తాగితే చాలు.. బ‌రువు త‌గ్గిన‌ట్టే!

నిమ్మ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తాగడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.

  • By Gopichand Published Date - 02:00 PM, Sun - 3 August 25
  • daily-hunt
Lemon Water
Lemon Water

Lemon Water: సాధారణంగా ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతారు. అయితే ఆ నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి (Lemon Water) తాగడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. నిమ్మకాయలో ఉండే పోషకాలు మీ శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం.. సరైన పద్ధతిలో నిమ్మకాయ‌ నీటిని రోజువారీ దినచర్యలో భాగం చేసుకుంటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. నిమ్మకాయలో లభించే అనేక పోషకాలు మీ ఆరోగ్యానికి సర్వతోముఖంగా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం.. మీరు సరైన మోతాదులో.. సరైన విధానంలో నిమ్మకాయను మీ ఆహార ప్రణాళికలో చేర్చుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

నిమ్మకాయ‌ నీటితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడం: ప్రతిరోజూ ఉదయం నిమ్మ నీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసంలో ఉండే పదార్థాలు శరీర మెటబాలిజమ్‌ను పెంచుతాయి. తద్వారా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వ్యాయామంతో పాటు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మ నీటిని తాగడం మంచిది.

శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడం: నిమ్మ నీరు శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి (detox) సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, శరీరం శుభ్రపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి: మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే నిమ్మ నీటిని తాగడం ద్వారా దానిని గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు. నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.

Also Read: MLC Kavitha Fire: బీఆర్ఎస్‌కు కొర‌క‌రాని కొయ్య‌గా మారుతున్న క‌విత‌.. పార్టీ కీల‌క నేతపై సంచ‌ల‌న ఆరోప‌ణ‌లు!

గట్ హెల్త్, చర్మ సౌందర్యం: నిమ్మ నీటిలో ఉండే పోషకాలు గట్ హెల్త్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

నిమ్మ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?

నిమ్మ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తాగడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి. ఈ అలవాటుతో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health Tips Telugu
  • Lemon Juice
  • lemon water
  • Lemon Water benefits
  • lifestyle
  • Lukewarm Water

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

  • Sharmila Meets CBN : సీఎం చంద్రబాబును కలవబోతున్న షర్మిల..ఎందుకంటే !!

  • IND vs SL: భారత్-శ్రీలంక మధ్య కేవలం నామమాత్రపు మ్యాచ్.. టీమిండియా జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • OG : OG ప్రొడ్యూసర్ కు భారీ షాక్

  • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

Trending News

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    • BCCI: ఇద్ద‌రి ఆటగాళ్ల‌కు షాక్ ఇచ్చిన బీసీసీఐ.. కారణ‌మిదే?

    • OG Movie Talk : OG టాక్ వచ్చేసిందోచ్..యూఎస్ ప్రేక్షకులు ఏమంటున్నారంటే !!

    • Gold Rate Hike: బంగారం ధ‌ర‌లు త‌గ్గుతాయా? పెరుగుతాయా?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd