HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Top 4 Health Benefits Of Lemon Water

Lemon Water: ప్ర‌తిరోజూ నిమ్మ‌కాయ నీరు తాగితే చాలు.. బ‌రువు త‌గ్గిన‌ట్టే!

నిమ్మ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తాగడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.

  • By Gopichand Published Date - 02:00 PM, Sun - 3 August 25
  • daily-hunt
Lemon Water
Lemon Water

Lemon Water: సాధారణంగా ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతారు. అయితే ఆ నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి (Lemon Water) తాగడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. నిమ్మకాయలో ఉండే పోషకాలు మీ శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం.. సరైన పద్ధతిలో నిమ్మకాయ‌ నీటిని రోజువారీ దినచర్యలో భాగం చేసుకుంటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. నిమ్మకాయలో లభించే అనేక పోషకాలు మీ ఆరోగ్యానికి సర్వతోముఖంగా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఆయుర్వేద నిపుణుల ప్రకారం.. మీరు సరైన మోతాదులో.. సరైన విధానంలో నిమ్మకాయను మీ ఆహార ప్రణాళికలో చేర్చుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

నిమ్మకాయ‌ నీటితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడం: ప్రతిరోజూ ఉదయం నిమ్మ నీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసంలో ఉండే పదార్థాలు శరీర మెటబాలిజమ్‌ను పెంచుతాయి. తద్వారా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వ్యాయామంతో పాటు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మ నీటిని తాగడం మంచిది.

శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడం: నిమ్మ నీరు శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి (detox) సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, శరీరం శుభ్రపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి: మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే నిమ్మ నీటిని తాగడం ద్వారా దానిని గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు. నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.

Also Read: MLC Kavitha Fire: బీఆర్ఎస్‌కు కొర‌క‌రాని కొయ్య‌గా మారుతున్న క‌విత‌.. పార్టీ కీల‌క నేతపై సంచ‌ల‌న ఆరోప‌ణ‌లు!

గట్ హెల్త్, చర్మ సౌందర్యం: నిమ్మ నీటిలో ఉండే పోషకాలు గట్ హెల్త్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

నిమ్మ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?

నిమ్మ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తాగడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి. ఈ అలవాటుతో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health
  • Health Tips Telugu
  • Lemon Juice
  • lemon water
  • Lemon Water benefits
  • lifestyle
  • Lukewarm Water

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

  • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

  • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

  • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

  • Luxury Cars: సెప్టెంబర్ 22 త‌ర్వాత ఎలాంటి కార్లు కొనాలి?

Trending News

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    • Raja Singh : పోలీసుల ఆంక్షలపై రాజాసింగ్ అభ్యంతరం..హిందూ పండుగలను నియంత్రించే హక్కు మీకెక్కడిది? !

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd