HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Summer Season Fruits

Summer : సమ్మర్ లో మీరు చురుకుగా ఉండాలంటే ఇవి తినాలసిందే

Summer : శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించే కొంతమంది సూపర్ ఫుడ్స్‌ను తీసుకుంటే, ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు

  • By Sudheer Published Date - 09:55 AM, Mon - 24 March 25
  • daily-hunt
Summer Season
Summer Season

వేసవి (Summer ) కాలంలో ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉండటంతో శరీరంలో నీరు తగ్గిపోవడం, డిహైడ్రేషన్ సమస్యలు రావడం సహజం. దీనివల్ల చాలా మంది అలసటకు గురై శక్తిని కోల్పోతారు. అయితే శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించే కొంతమంది సూపర్ ఫుడ్స్‌ను తీసుకుంటే, ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. అరటి పండ్లు, గ్రీన్ టీ, పాలకూర, చియా సీడ్స్, డార్క్ చాక్లెట్, ఓట్స్ వంటి ఆహార పదార్థాలు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించి శక్తిని పెంచుతాయి.

Hyderabad : బాలీవుడ్ నటిపై దాడి

అరటి పండ్లలలో పొటాషియం మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తినిచ్చే ఆహారంగా పనిచేస్తాయి. గ్రీన్ టీ అలసటను తగ్గించి జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచే విశేష గుణాలను కలిగి ఉంది. పాలకూర ఐరన్‌ను సమృద్ధిగా కలిగి ఉండటంతో రక్తహీనత సమస్య ఉన్నవారికి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చియా సీడ్స్ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్‌ను అందించి శరీరానికి శక్తిని ఇచ్చే అద్భుతమైన ఆహారంగా నిలుస్తాయి.

ఇక డార్క్ చాక్లెట్ చిన్న ముక్క రోజూ తీసుకుంటే రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి శరీరంలో ఎనర్జీ స్థాయులు పెరుగుతాయి. ఇది అలసటను తగ్గించి దృష్టిని మెరుగుపరిచే గుణాలను కలిగి ఉంది. ఓట్స్ ఫైబర్ అధికంగా కలిగి ఉండటంతో దీన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. వేసవి కాలంలో ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను ప్రతి రోజు తీసుకోవడం ద్వారా డిహైడ్రేషన్ సమస్యలు నివారించుకోవచ్చు, శక్తివంతంగా రోజంతా చురుకుగా ఉండొచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • and grapes
  • Jackfruit
  • lychees
  • mangoes
  • muskmelons
  • papayas
  • pineapples
  • summer
  • Summer Season
  • summer season fruits
  • Watermelons

Related News

    Latest News

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

    • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd