Screen Time: మీ పిల్లలు అతిగా ఫోన్ వాడుతున్నారా..? అయితే ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో ఫోన్‌కు దూరం చేయండిలా..!

Screen Time: ‘మమ్మీ నాకు ఫోన్ ఇవ్వండి’ ఈ రోజుల్లో చాలా మంది పిల్లలు ఈ మాట‌లు చెబుతూ ఉంటారు. ఇక మొబైల్ ఇవ్వకపోతే కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటారు. ఈ ప్రవర్తనలో తప్పు వారిది కాదు. పెద్దలది. ఎలాగో తెలుసా.? ఒక చిన్న పిల్లవాడు తనంతట తానుగా ఫోన్ ఓపెన్ చేసి వీడియో ప్లే చేయడం లేదా ఎవరికైనా కాల్ చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే మనం అతనిని ప్రశంసిస్తూ ఉంటాం. మొదట్లో బాగానే అనిపించే ఈ అలవాటు క్రమంగా మీ చిన్నారిని ఫోన్‌కు అడిక్ట్ చేస్తుంది.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు స్క్రీన్-టైమ్ (Screen Time) సున్నాగా ఉండాలని, పిల్లల వయస్సు 2-5 సంవత్సరాలు అయినప్పటికీ గరిష్టంగా 1 గంటకు పరిమితం చేయాలని చెబుతుంది. లేకుంటే వారిపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలు చూపుతాయి. ఆ ప్రభావాలు ఏమిటో..? అలాగే పిల్లలను స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉంచడానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Also Read: Attack On CM Jagan : ‘కోడి కత్తి కమలాసన్ ఈజ్ బ్యాక్!’ – టీడీపీ

అభివృద్ధికి ఆటంకం కలుగుతుంది

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. స్క్రీన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం పిల్లల మొత్తం అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటుంది. ఎక్కువ స్క్రీన్ వినియోగం ఉన్న పిల్లలు తక్కువ అభివృద్ధి చెందిన కమ్యూనికేషన్, అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటారు. ఎందుకంటే స్క్రీన్ సమయం వారిని నేర్చుకోవడంలో సహాయపడే అనుభవాల నుండి దూరం చేస్తుంది.

స్క్రీన్-టైమ్ పిల్లల నిద్ర విధానాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది కాకుండా ఇది వారి కళ్ళకు కూడా హాని చేస్తుంది. ఫోన్లు, ట్యాబ్‌లు మొదలైన వాటి వాడకం వల్ల వారు ఎక్కువ బ‌య‌ట తిరగరు. దీనివల్ల శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండరు. వారి ప్రవర్తన చిరాకుగా, మొండిగా మారుతుంది. క్ర‌మంగా ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యం కూడా ప్రభావితమవుతుంది. శ్రద్ధ (ఏకాగ్రత) కూడా చెదిరిపోతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

స్క్రీన్ ట్రాప్‌ల నుండి పిల్ల‌ల‌ను ఎలా రక్షించుకోవాలి

పిల్ల‌ల‌కు ఫోన్ బ‌దులుగా కథలు చెప్పండి. మీరు వాటిని నటించి, వాటిని పఠించగలిగితే అది మరింత మంచిది.
మొబైల్‌లో లాలీ ప్లే చేయడానికి బదులుగా మీరే హమ్మింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే ఫోన్ నుండి శబ్దం వస్తే శిశువుకు ఫోన్ గురించి ఆసక్తి ఉంటుంది. రంగురంగుల వస్తువులు శిశువును ఆకర్షిస్తాయి. అందువల్ల ఆసక్తిని రేకెత్తించడానికి ప్రకాశవంతమైన రంగుల బొమ్మలను ఎంచుకోండి. వారిని అలరించేందుకు లేదా దృష్టి మరల్చడానికి స్క్రీన్‌తో బిజీగా ఉంచడానికి బదులుగా వారితో ఆడండి. వారికి రంగురంగుల, ఆకృతి గల పుస్తకాలను ఇవ్వండి.

జీరో స్క్రీన్-టైమ్ ప్రయోజనాలు

పిల్లలు మేధో శ‌క్తి అభివృద్ధి చెందుతుంది. వారి వ్యక్తిత్వంలో క్రమశిక్షణను పెంపొందించుకుంటారు. కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మెరుగుపడతాయి. ఆలోచన, సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. సాంఘికత అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదే సమయంలో సృజనాత్మకత నాణ్యత కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.