HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Proven Health Benefits Of Dark Chocolate 2

Dark Chocolate Benefits: నేడు చాక్లెట్ డే.. డార్క్ చాక్లెట్ వ‌ల‌న బోలెడు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు

ప్రతి ఫిబ్రవరి 9 వాలెంటైన్ వీక్‌లో చాక్లెట్ డే. ఈ రోజు ప్రేమికుల‌కు ప్రత్యేకమైన రోజు. ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున ప్రేమికులు ఒకరికొకరు చాక్లెట్‌లను బహుమతిగా అందుకుంటారు. వాటిలో ఒకటి డార్క్ చాక్లెట్ (Dark Chocolate Benefits).

  • By Gopichand Published Date - 08:38 AM, Fri - 9 February 24
  • daily-hunt
Dark Chocolate Benefits
Chocolate

Dark Chocolate Benefits: ప్రతి ఫిబ్రవరి 9 వాలెంటైన్ వీక్‌లో చాక్లెట్ డే. ఈ రోజు ప్రేమికుల‌కు ప్రత్యేకమైన రోజు. ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున ప్రేమికులు ఒకరికొకరు చాక్లెట్‌లను బహుమతిగా అందుకుంటారు. ఈ రోజుల్లో చాక్లెట్లు మార్కెట్లో అనేక రకాల రుచులలో లభిస్తాయి. వాటిలో ఒకటి డార్క్ చాక్లెట్ (Dark Chocolate Benefits). ఇతర చాక్లెట్‌లతో పోలిస్తే డార్క్ చాక్లెట్‌లో ఎక్కువ కోకో, తక్కువ చక్కెర ఉంటుంది. ఇది కాకుండా మిల్క్‌ చాక్లెట్ కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరమైనవి. తక్కువ తీపిగా ఉంటాయి. ఈ చాక్లెట్ డే తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో..? ఎలాంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుందో తెలుసుకుందాం.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

డార్క్ చాక్లెట్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడంలో, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కారకాలన్నీ ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు దోహదం చేస్తాయి. గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

డార్క్ చాక్లెట్‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని UV దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. డీహైడ్రేషన్‌ను నివారిస్తాయి. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చు. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది.

Also Read: Anushka Krish క్రిష్ తో స్వీటీ.. సరోజా గుర్తుందిగా.. నెక్స్ట్ బిగ్ మూవీ..!

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి

డార్క్ చాక్లెట్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయని, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. ఇ0టువంటి పరిస్థితిలో ఇది గుండె సమస్యలు, క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు నిర్వహణలో సహాయం

డార్క్ చాక్లెట్‌లో ఎక్కువ క్యాలరీలు ఉండగా ఇందులో ఎక్కువ ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఎవరైనా డార్క్ చాక్లెట్‌ తీసుకుంటే ఫైబర్ కారణంగా అతను తక్కువ ఆకలిని అనుభవిస్తారు. అనారోగ్యకరమైన చిరుతిండికి అలవాటు పడరు.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

మెరుగైన మెదడు పనితీరు

డార్క్ చాక్లెట్‌లో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు మెదడులో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, మెదడు పనితీరు వంటి విధులను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ మెదడులో ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేసే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆనందాన్ని, మంచి భావాలను సృష్టిస్తుంది. ఇది సహజమైన యాంటీ డిప్రెసెంట్‌గా పనిచేసే సెరోటోనిన్‌ని కూడా కలిగి ఉంది.

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి

డార్క్ చాక్లెట్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లు తగ్గుతాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. సడలింపు అనుభూతిని పెంచుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Chocolate Benefits
  • Dark chocolate
  • Dark Chocolate Benefits
  • Health News
  • health tips
  • lifestyle

Related News

Lunar Eclipse

Lunar Eclipse: చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం రోజున‌ గర్భిణీలు చేయాల్సినవి, చేయకూడనివి ఇవే!

గ్రహణం ప్రారంభమైన తర్వాత ఆహారం వండటం, తినడం చేయకూడదు. ఎందుకంటే గ్రహణం సమయంలో ఆహారం కలుషితం అవుతుందని, దానిని తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నమ్ముతారు.

  • Gym Germs

    Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

Latest News

  • India: హాకీ ఆసియా కప్.. ఫైన‌ల్‌కు చేరిన భార‌త్‌!

  • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

  • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

  • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

  • Gautam Gambhir: టీమిండియాలో జోష్ నింపిన గౌతం గంభీర్‌.. ఏం చేశారంటే?

Trending News

    • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

    • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd