HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Problems With Eating Too Much Rice

Health Tips: వామ్మో.. ప్రతిరోజు అన్నం తింటే ఏకంగా అన్ని రకాల సమస్యలు వస్తాయా?

మనలో చాలామంది మూడు పూటలా అన్నాన్ని తింటూ ఉంటారు. ఇంకొందరు మాత్రమే ఒక పూట టిఫిన్ లాంటివి తిని మిగతా రెండు పూటలా అన్నాన్ని తింటూ ఉంటారు.

  • By Anshu Published Date - 04:00 PM, Wed - 17 January 24
  • daily-hunt
Mixcollage 17 Jan 2024 03 09 Pm 5113
Mixcollage 17 Jan 2024 03 09 Pm 5113

మనలో చాలామంది మూడు పూటలా అన్నాన్ని తింటూ ఉంటారు. ఇంకొందరు మాత్రమే ఒక పూట టిఫిన్ లాంటివి తిని మిగతా రెండు పూటలా అన్నాన్ని తింటూ ఉంటారు. అయితే అన్నం ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు అంటున్నారు వైద్యులు. వినడానికి కాస్త ఆశ్చర్యంగా ఉన్న కూడా ఇది నిజం. అన్నం ఎక్కువగా తింటే కొన్ని రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయట. మరి ప్రతిరోజు అన్నం తింటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. రోజులో కనీసం ఒక్కసారైనా కూడా అన్నం తినందే ఎవరికి ఆహారం తీసుకున్నట్టుగా ఉండదు. మీకు తెలుసా ఇలా అన్నము ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల సమస్యలు ఎదురవుతాయట.

అన్నం ఎక్కువగా తింటే ఈజీగా లావవుతారు. అందుకే డైటింగ్ చేసే వారు అన్నంత తక్కువగా తీసుకుంటారు. అన్నం త్వరగా కడుపు నింపుతుంది. కానీ అతిగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అన్నం తినగానే పడుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అందుకే భోజనం చేసిన తర్వాత కాస్త వాకింగ్ చేయడం బెటర్. మధుమేహం ఉన్న వారు రాత్రి పూట అన్నం తినకపోవడమే మంచిది. ఒక వేళ తింటే అది వ్యాధి ప్రభావాన్ని మరింతగా పెంచే చాన్స్ ఉంది. ఫలితంగా బాడీలో షుగర్ లెవల్ సైతం పెరుగుతుంది. చాలా మందికి బియ్యం తినడం అలవాటుగా ఉంటుంది. దీని వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే చాన్స్ ఉంటుంది. అన్నం ఎక్కువగా తినడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందట.

మరి ప్రతి రోజూ ముడు పూటలు అన్నం తినే వారు ముందు నుంచే కాస్త జాగ్రత్త పడాలి మరి. లేదంటే సమస్యలకు గురి కాక తప్పదు.. కాబట్టి అన్నం తినడం మంచిదే కానీ మూడు పూటలా అన్నం తినడం అసలు మంచిది కాదు. ఒక పూట చపాతీ మరొక పూట రాగి సంగటి, జొన్న రొట్టె సద్ద రొట్టె లాంటివి చేసుకొని తినడం వల్ల వాటి వల్ల ప్రయోజనాలను పొందడంతో పాటు అన్నం వల్ల కలిగే సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating rice
  • health benefits
  • health tips
  • rice
  • rice benefits

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd