HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Possible Health Benefits Of Fasting

Benefits of Fasting: ఉపవాసం ఉండటం వలన ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా..!?

శతాబ్దాలుగా మనలో ఉపవాసం ప్రధాన భాగం. బరువు తగ్గేందుకు ఉపవాసాలు కూడా చేస్తుంటారు. ఉపవాసం మనకు అనేక ప్రయోజనాలను (Benefits of Fasting) అందిస్తుంది.

  • By Gopichand Published Date - 06:32 AM, Fri - 18 August 23
  • daily-hunt
Fasting Benefits
Fasting Benefits

Benefits of Fasting: శతాబ్దాలుగా మనలో ఉపవాసం ప్రధాన భాగం. బరువు తగ్గేందుకు ఉపవాసాలు కూడా చేస్తుంటారు. ఉపవాసం మనకు అనేక ప్రయోజనాలను (Benefits of Fasting) అందిస్తుంది. నిత్యం ఉపవాసం ఉండడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇది జీవక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.

బరువు తగ్గించడంలో సహాయం

ఉపవాసం బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలోని కండరాలకు హాని కలిగించకుండా వాపును తగ్గిస్తుంది. శరీర కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది

ఉపవాసం ఉండడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారం.. వారానికి ఒకసారి మాత్రమే ఉపవాసం, ఆ రోజు నీరు మాత్రమే తాగడం మధుమేహ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

Also Read: Hormonal Breakouts: పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే మొటిమలకు చెక్ పెట్టిండిలా?

రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో సహకరిస్తుంది

ఉపవాసం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. శరీరం చాలా కాలం పాటు ఆహారం లేకుండా పోయినప్పుడు, ఇది శక్తిని ఆదా చేయడానికి రోగనిరోధక కణాలను రీసైకిల్ చేస్తుంది. వ్యాధులతో పోరాడటానికి మీకు కొత్త శక్తిని ఇస్తుంది.

గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

మీరు కొన్ని రోజుల గ్యాప్‌లో అడపాదడపా ఉపవాసం చేస్తే దీని ద్వారా గుండె జబ్బులు తగ్గుతాయి.

శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది

మనం ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు మన శరీరం డిటాక్స్ అవుతుంది. ఉపవాసం చేయడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • benefits
  • Benefits of Fasting
  • Fasting
  • health
  • health tips

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd