HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Home Remedies To Cure Dandruff Naturally 2

Dandruff: చుండ్రు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ హోం రెమెడీస్‌తో చెక్ పెట్టండిలా..!

చుండ్రు (Dandruff) లేదా జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణం కానీ ఇది సాధారణ సమస్య కాదు. ఇది మీ స్కాల్ప్, వెంట్రుకలకు ప్రమాదానికి సంకేతం.

  • By Gopichand Published Date - 09:30 AM, Tue - 2 January 24
  • daily-hunt
Dandruff
How to Remove Dandruff follow these tips

Dandruff: చుండ్రు (Dandruff) లేదా జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణం కానీ ఇది సాధారణ సమస్య కాదు. ఇది మీ స్కాల్ప్, వెంట్రుకలకు ప్రమాదానికి సంకేతం. మీరు కొంచెం అజాగ్రత్తగా ఉంటే అది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది. చుండ్రు లేదా జుట్టు రాలడాన్ని నూనె లేదా ఏదైనా ఇంటి చిట్కాల ఉపయోగించడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు అని మీరు అనుకుంటే, దానికంటే ముందు ఈ సమస్య ప్రమాదకరంగా మారడానికి ఏ నిర్దిష్ట విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా కారణమవుతాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఏదైనా విటమిన్ లోపం వల్ల చుండ్రు ఏర్పడదు. కానీ ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల చుండ్రు వస్తుంది..?

మలాసెజియా గ్లోబోసా అనే ఫంగస్ మీ తలపై కనిపించే అదనపు నూనెను తినడం ప్రారంభించినప్పుడు ప్రాథమికంగా చుండ్రు ఏర్పడుతుంది. సహజంగా సంభవించే ఈ ఫంగస్ నూనెను కొవ్వు ఆమ్లాలుగా విడగొట్టగలదు. దీని కారణంగా తలపై ఎరుపు, దురద, క్రస్ట్‌లు ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తాయి.

కొన్ని విటమిన్ల లోపం ఈ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. విటమిన్ D, B2, B3, B6, B7 అనగా B కాంప్లెక్స్ సాధారణంగా ఫ్లాకీ స్కాల్ప్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ విటమిన్ల లోపం నేరుగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. చుండ్రు వంటి వ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో విటమిన్ బి, జింక్ కూడా ఒక సమగ్ర పాత్ర పోషిస్తాయి.

Also Read: Fire Accident : మాదాపూర్‌లోని ఓ రెస్టారెంట్‌లో అగ్నిప్రమాదం

విటమిన్లతో చుండ్రుని ఎలా తగ్గించాలి..?

చుండ్రు నివారణ కోసం విటమిన్లు ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ ఆహారంలో ఈ క్రింది ఆహారాలను చేర్చండి.

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్
తృణధాన్యాలు
చేప
మాంసం
పాలు
గుడ్లు
ఆకుపచ్చ కూరగాయలు
విత్తనం
విటమిన్ సప్లిమెంట్స్.. అంతేకాకుండా మీరు చుండ్రు నివారణ కోసం విటమిన్ E కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెల కోసం కూడా శోధించవచ్చు. మీరు హెయిర్ మాస్క్‌లను తయారు చేయవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ తీసుకోవడం కూడా శరీరంలో రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది తలకు పోషకాలను అందిస్తుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

మీ విటమిన్ తీసుకోవడం బ్యాలెన్స్ చేయడం చుండ్రుకు సమర్థవంతమైన చికిత్స. కానీ మీకు చుండ్రు నివారణ కోసం షాంపూ కూడా అవసరం. నెత్తిమీద చర్మాన్ని శుభ్రపరచగల వేప వంటి చుండ్రును కలిగించే సూక్ష్మక్రిములను వదిలించుకోవడానికి మీకు ఏదైనా అవసరం. రెగ్యులర్ వాడకంతో ఇది 100% చుండ్రు లేని జుట్టును ఇస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • dandruff
  • Dandruff Removal Remedy
  • hair loss
  • health
  • Health News Telugu
  • lifestyle
  • vitamin d deficiency

Related News

Health Tips

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట‌!

ఎక్కువగా కారం (Spicy Foods) లేదా మసాలాలు ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల కడుపులో మంట, అజీర్ణం (Indigestion), అల్సర్ (Ulcer) వంటి సమస్యలు రావొచ్చు. ఇది ప్రేగుల పొరను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

  • Talcum Powder

    Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

  • Mobile Wallpaper

    Mobile Wallpaper: మీ ఫోన్ వాల్‌పేప‌ర్‌గా దేవుడి ఫొటో పెట్టుకున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

  • Kitchen

    Kitchen: మీ కిచెన్‌లో ఈ వ‌స్తువులు ఉంటే వెంట‌నే తీసేయండి!

  • Sleep Disorders

    Sleep Disorders: యువత‌కు బిగ్ అల‌ర్ట్‌.. మీలో కూడా ఈ స‌మ‌స్య ఉందా?

Latest News

  • Afghanistan-Pakistan War: విషాదం.. ముగ్గురు క్రికెట‌ర్లు దుర్మ‌ర‌ణం!

  • Pawan Kalyan Next Film : పవన్-లోకేశ్ కాంబోలో సినిమా?

  • Telangana Bandh : తెలంగాణ బంద్.. ఎవరిపై ఈ పోరాటం?

  • ‎Bread Omelette: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా బ్రెడ్ ఆమ్లెట్ తింటున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే!

  • ‎Yoga Asanas for Heart: గుండె జబ్బులను దూరం చేసే యోగాసనాలు.. సింపుల్ గా ఇంట్లోనే వేయండిలా!

Trending News

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

    • Rivaba Jadeja: గుజరాత్ మంత్రిగా టీమిండియా క్రికెటర్ రవీంద్ర జడేజా భార్య

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd