HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Home Remedies To Cure Dandruff Naturally 2

Dandruff: చుండ్రు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ హోం రెమెడీస్‌తో చెక్ పెట్టండిలా..!

చుండ్రు (Dandruff) లేదా జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణం కానీ ఇది సాధారణ సమస్య కాదు. ఇది మీ స్కాల్ప్, వెంట్రుకలకు ప్రమాదానికి సంకేతం.

  • By Gopichand Published Date - 09:30 AM, Tue - 2 January 24
  • daily-hunt
Dandruff
How to Remove Dandruff follow these tips

Dandruff: చుండ్రు (Dandruff) లేదా జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణం కానీ ఇది సాధారణ సమస్య కాదు. ఇది మీ స్కాల్ప్, వెంట్రుకలకు ప్రమాదానికి సంకేతం. మీరు కొంచెం అజాగ్రత్తగా ఉంటే అది మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది. చుండ్రు లేదా జుట్టు రాలడాన్ని నూనె లేదా ఏదైనా ఇంటి చిట్కాల ఉపయోగించడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు అని మీరు అనుకుంటే, దానికంటే ముందు ఈ సమస్య ప్రమాదకరంగా మారడానికి ఏ నిర్దిష్ట విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా కారణమవుతాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఏదైనా విటమిన్ లోపం వల్ల చుండ్రు ఏర్పడదు. కానీ ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల చుండ్రు వస్తుంది..?

మలాసెజియా గ్లోబోసా అనే ఫంగస్ మీ తలపై కనిపించే అదనపు నూనెను తినడం ప్రారంభించినప్పుడు ప్రాథమికంగా చుండ్రు ఏర్పడుతుంది. సహజంగా సంభవించే ఈ ఫంగస్ నూనెను కొవ్వు ఆమ్లాలుగా విడగొట్టగలదు. దీని కారణంగా తలపై ఎరుపు, దురద, క్రస్ట్‌లు ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తాయి.

కొన్ని విటమిన్ల లోపం ఈ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. విటమిన్ D, B2, B3, B6, B7 అనగా B కాంప్లెక్స్ సాధారణంగా ఫ్లాకీ స్కాల్ప్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ విటమిన్ల లోపం నేరుగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. చుండ్రు వంటి వ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో విటమిన్ బి, జింక్ కూడా ఒక సమగ్ర పాత్ర పోషిస్తాయి.

Also Read: Fire Accident : మాదాపూర్‌లోని ఓ రెస్టారెంట్‌లో అగ్నిప్రమాదం

విటమిన్లతో చుండ్రుని ఎలా తగ్గించాలి..?

చుండ్రు నివారణ కోసం విటమిన్లు ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ ఆహారంలో ఈ క్రింది ఆహారాలను చేర్చండి.

ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్
తృణధాన్యాలు
చేప
మాంసం
పాలు
గుడ్లు
ఆకుపచ్చ కూరగాయలు
విత్తనం
విటమిన్ సప్లిమెంట్స్.. అంతేకాకుండా మీరు చుండ్రు నివారణ కోసం విటమిన్ E కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెల కోసం కూడా శోధించవచ్చు. మీరు హెయిర్ మాస్క్‌లను తయారు చేయవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ తీసుకోవడం కూడా శరీరంలో రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది తలకు పోషకాలను అందిస్తుంది.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

మీ విటమిన్ తీసుకోవడం బ్యాలెన్స్ చేయడం చుండ్రుకు సమర్థవంతమైన చికిత్స. కానీ మీకు చుండ్రు నివారణ కోసం షాంపూ కూడా అవసరం. నెత్తిమీద చర్మాన్ని శుభ్రపరచగల వేప వంటి చుండ్రును కలిగించే సూక్ష్మక్రిములను వదిలించుకోవడానికి మీకు ఏదైనా అవసరం. రెగ్యులర్ వాడకంతో ఇది 100% చుండ్రు లేని జుట్టును ఇస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • dandruff
  • Dandruff Removal Remedy
  • hair loss
  • health
  • Health News Telugu
  • lifestyle
  • vitamin d deficiency

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

  • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

  • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd