HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Heres How Tomato Juice Can Help You Lower Cholesterol

Lower Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా.. అయితే ఈ జ్యూస్ తాగాల్సిందే..!

నేటి కాలంలో చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (Lower Cholesterol) స్థాయి పెరుగుతోంది. అతి చిన్న వయసులోనే రక్తపోటు నుంచి గుండె జబ్బుల వరకు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.

  • By Gopichand Published Date - 02:00 PM, Sat - 3 February 24
  • daily-hunt
Lipid Profile Test
Cholesterol

Lower Cholesterol: నేటి కాలంలో చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (Lower Cholesterol) స్థాయి పెరుగుతోంది. అతి చిన్న వయసులోనే రక్తపోటు నుంచి గుండె జబ్బుల వరకు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి కారణం చెడు కొలెస్ట్రాల్ సిరలను అడ్డుకోవడం. ఇది ఒక రకమైన జిగట పదార్థం. ఇది రక్త సిరల్లో పేరుకుపోతుంది. రక్త ప్రసరణను నెమ్మదిస్తుంది. నేరుగా గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీని కారణంగా గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఒక వ్యక్తి తన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిపై శ్రద్ధ వహించాలి. అధిక స్థాయి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఒక వ్యక్తికి చాలా కాలం పాటు ప్రాణాంతకం. అతి చిన్న వయసులోనే గుండెపోటుతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య పెరగడానికి ఇదే కారణం.

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం కష్టం కాదు. మందులతో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి, పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయల రసాలను తాగడం ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. నరాల నుండి రక్తపోటు, గుండె వరకు బాగానే ఉంటుంది. గుండెపోటు, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం దూరమవుతుంది. మీరు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో కూడా ఇబ్బంది పడుతుంటే మీరు మీ ఆహారంలో ఎరుపు టమోటా రసాన్ని చేర్చుకోవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంతో పాటు బరువును కూడా అదుపులో ఉంచుతుంది.

Also Read: Mango: వేసవిలో దొరికే మామిడిపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే?

టమోటా రసం చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది

టొమాటోలు కూరగాయలలో చేర్చబడ్డాయి. వంట, సలాడ్లలో విస్తృతంగా తింటారు. డజన్ల కొద్దీ పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయలలో ఎర్ర టొమాటో ఒకటి. ఇందులో లైకోపీన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది కాకుండా విటమిన్ సి, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. అలాగే మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. టొమాటో జ్యూస్‌ని రెగ్యులర్‌గా తాగడం వల్ల నరాల ఒత్తిడి క్రమంగా తగ్గుతుంది. ఇది సిరలలోని అడ్డంకిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. శరీరానికి హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరంగా ఉంచుతుంది.

We’re now on WhatsApp : Click to Join

టొమాటో జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి

టొమాటో జ్యూస్ తాగడం గుండెకు మాత్రమే కాదు. ఇది చర్మంపై మెరుపును పెంచడమే కాకుండా కంటి చూపును పదును పెడుతుంది. దీని రెగ్యులర్ వినియోగం బరువును నియంత్రిస్తుంది. వ్యక్తి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. టొమాటోలో ఉండే లైకోపీన్ ఊపిరితిత్తులు, కడుపు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని డిటాక్సిఫై చేసి అందులో పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగిస్తుంది. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • bad cholesterol drinks
  • Cholesterol Control Tips
  • health
  • Juice For Bad Cholesterol
  • lifestyle
  • Lower Cholesterol

Related News

Weight Loss Tips

Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత తప్పకుండా 20 నిమిషాలు నడవాలి. ఊబకాయం తగ్గించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ డిన్నర్ తర్వాత 20 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి నడక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

  • Fatty Liver

    Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

  • Health Tips

    Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ ప‌దార్థాలు అస్స‌లు తిన‌కూడ‌దట‌!

  • Talcum Powder

    Talcum Powder: టాల్కమ్ పౌడర్‌తో పిల్లలకు ప్రమాదమా?

  • Mobile Wallpaper

    Mobile Wallpaper: మీ ఫోన్ వాల్‌పేప‌ర్‌గా దేవుడి ఫొటో పెట్టుకున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

Latest News

  • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

  • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

  • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

  • Deepotsav: ఢిల్లీ కర్తవ్య పథ్‌లో అద్భుత దీపోత్సవం.. ప్రారంభించిన సీఎం రేఖ గుప్తా!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd