HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Tips Take These Foods Along Boiled Egg But Be Careful

Health Tips : కోడిగుడ్డు, ఆ ఆహారం పదార్థాలు కలిపి తింటున్నారా.. అయితే ఇది తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే?

కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్డులో ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.

  • By Anshu Published Date - 08:30 PM, Tue - 16 January 24
  • daily-hunt
Mixcollage 16 Jan 2024 06 37 Pm 9928
Mixcollage 16 Jan 2024 06 37 Pm 9928

కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్డులో ఆరోగ్యానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ప్రతిరోజు ఒక కోడిగుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. కోడిగుడ్డులో ఎన్నో పోషకాలు ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అయితే కోడి గుడ్డును తినడం మంచిది కానీ, కోడిగుడ్డు తినేటప్పుడు పొరపాటున కూడా కొన్ని రకాల తప్పులు అస్సలు చేయకూడదు. ముఖ్యంగా కోడిగుడ్డుతో కలిపి కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తీసుకోకూడదు అంటున్నారు వైద్యులు. మరి ఆ ఆహార పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

కోడిగుడ్డు మన శరీరానికి కావలసిన, పొటాషియం, క్యాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్స్, మెగ్నీషియం వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అంతేకాకుండా గుడ్లలో శరీరానికి కావాల్సిన శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్‌, పాలీ అన్ శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్, మోనో అన్ శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ కూడా ఉంటాయి. కొంతమంది కోడి గుడ్డుతో పాటు కలిపి వేరే ఆహారపదార్థాలు తినే అలవాటు ఉంటుంది. వాటిల్లో కొన్ని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మనం అనారోగ్య సమస్యలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. గుడ్లతో, టీని కలిపి తాగడం వల్ల గుడ్లలోని ప్రోటీన్ కంటెంట్ 17 శాతం వరకు తగ్గుతుంది. టీలో పాలీఫెనాల్స్ అని పిలువబడే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

ఇది గుడ్లలోని ప్రోటీన్‌లకు కట్టుబడి, ప్రోటీన్లు మన శరీరానికి అందకుండా నిరోధిస్తుంది. దీని కారణంగా ప్రోటీన్ కు సంబంధించిన అనేక, తలెత్తుతాయట. టీ, కోడిగుడ్డును కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. గుడ్డులోని ప్రోటీన్ల మన శరీరానికి అందకపోవడం వల్ల చర్మం, జుట్టు, గోర్లు వాటి రంగు మారిపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ ప్రోటీన్ లోపం కారణంగా ఎముకల బలహీనత, కండరాల బలహీనత వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంటుంది. దీని కారణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా తగ్గిపోయి అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. టీ తో పాటు గుడ్లను తినటం వల్ల శరీరంలో ఫ్యాటి లివర్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువవుతాయి. ఇలాంటి సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలి అంటే టీ తో పాటు ఉడకబెట్టిన గుడ్డు, లేదా గుడ్లను తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Boiled Egg
  • health problems
  • health tips
  • these food items

Related News

Sleep

Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

పడుకునే ముందు యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ పాటించండి. ఇది మనసును శాంతపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • AI Effect : 2030 కల్లా 99% ఉద్యోగాలు మటాష్!

  • Lunar Eclipse : రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత

  • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

  • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

  • CM Revanth Reddy : నిమజ్జనంలో సడన్ ఎంట్రీ ఇచ్చిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd