HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Tips Eat These Four Leaves To Lose Weight Best Results But

Health Tips: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే రోజు ఈ 4ఆకులు తినాల్సిందే?

  • By Sailaja Reddy Published Date - 06:08 PM, Thu - 7 March 24
  • daily-hunt
Mixcollage 07 Mar 2024 06 07 Pm 6488
Mixcollage 07 Mar 2024 06 07 Pm 6488

ఈ రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే.. అయితే ఈ అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడటం కోసం ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అందులో భాగంగానే డైట్ నీ ఫాలో అవ్వడం, వ్యాయామం చేయడం లాంటివి కూడా ఒకటి. వీటితోపాటుగా మరికొన్ని జాగ్రత్తగా తీసుకుంటే బరువు తగ్గవచ్చు. అయితే అందుకోసం నిత్యం మనం కొన్ని ఆకులను ఖచ్చితంగా మన ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే మంచిది. ఇంతకీ ఆ ఆకులు ఏవి వాటిని ఎలా తీసుకోవాలి అన్న విషయానికి వస్తే.. పుదీనాలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో శరీర బరువును తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

ప్రతిరోజు మన ఆహారంలో పుదీనాను చేర్చుకుంటే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చెబుతున్నారు. ఆకలిని తగ్గించే గుణాలు ఉండటంతో పాటు, త్వరగా బరువు తగ్గించే లక్షణం కూడా ఉండటంతో, బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు పరిమితంగా పుదీనా ఆకులను తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి. కరివేపాకులో బరువులు తగ్గించే మంచి లక్షణాలు ఉన్నాయి, కరివేపాకులో 1000 రకాల రోగాలను తగ్గించే మంచి ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. కరివేపాకును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల బరువు సులభంగా తగ్గుతారు.

ఉదయాన్నే నిద్రలేచి ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకుని తింటే బరువు తగ్గడంతో పాటు, షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి.వాము ఆకులలోనూ బరువును తగ్గించే మంచి లక్షణాలు ఉన్నాయి. వాము ఆకుల్లో ఉండే పాలీ ఫినాల్స్ రక్తంలో ఉండే చెక్కర స్థాయిని మియంత్రించటంతో పాటు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. దీనివల్ల బరువు కూడా తగ్గుతుంది . మలబద్ధకాన్ని తగ్గించే శక్తి వాము ఆకులో ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో వాము ఆకు తినడం వల్ల బాగా బరువు తగ్గుతారు. అలాగే పార్స్లీ ఆకు కొత్తిమీరను పోలి ఉంటుంది. ఇది బరువు నియంత్రణకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఎవరికైనా శరీరంలో ఫైబర్ లోపం ఉంటే ఆ లోపం తగ్గించడానికి పార్స్లీ ఆకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మన బరువును బాగా నియంత్రిస్తుంది. అయితే పైన పేర్కొన్న నాలుగు ఆకులు బరువు తగ్గించే ఆకులు. అయితే వీటిని నిత్యం పరిమితంగా తీసుకోవాలి. అలా కాకుండా బరువు తగ్గాలని ఎక్కువగా తీసుకుంటే అనవసరపు ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health tips
  • leaves
  • lose weight
  • weight loss

Related News

Fitness Tips

Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం శరీరానికే పరిమితం కాదు. మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఉదయం ధ్యానం (మెడిటేషన్) చేయడం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

  • Cloves (2)

    ‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

Latest News

  • Musi River : మూసీ ఉగ్రరూపం..కట్టుబట్టలతో పరుగులు తీస్తున్న స్థానికులు

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd