Salt Water: ప్రతిరోజు ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసుకొని తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో కాస్త ఉప్పు వేసుకొని తాగితే అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. మరి గోరు వెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు వేసుకొని తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. గోరువెచ్చని ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల జలుబు, అలర్జీల వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందట. శరీరంలో సరైన ద్రవ పనితీరు ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మనందరికీ కొంత మొత్తంలో సోడియం లేదా ఉప్పు అవసరం. అందువల్ల, నీటిలో ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల హైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుందట.

ఉప్పునీరు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. అలాగే దీనితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందట. రీహైడ్రేషన్ ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ ఏ రూపంలోనైనా నీరు తాగడం వల్ల మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేందుకు సహాయపడుతుందట. అయితే ఉప్పు నీరు సరైన ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్‌ ను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. కాగా మానవ శరీరానికి సరైన రీతిలో పనిచేయడానికి సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం మెగ్నీషియంతో సహా ఎలక్ట్రోలైట్‌ ల యొక్క ఖచ్చితమైన సమతుల్యత అవసరం. కాబట్టి మీరు మితంగా ఉప్పునీరు తాగినప్పుడు, శారీరక శ్రమ, అనారోగ్యం సమయంలో మీ శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపడానికి ఇది సహాయపడుతుందట.

ఉప్పునీరు తాగితే మీ కండరాలు, నరాలు శరీర వ్యవస్థలు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తాయట. మితంగా ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల అది మంచి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆహారంలో పోషకాల శోషణను కూడా పెంచుతుందట. అంతేకాకుండా ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు అవసరమైన కడుపు pH స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట. ఉప్పు నీరు చెమట ద్వారా మీ శరీరం నుండి విషపూరిత సమ్మేళనాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడే నిర్విషీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అదనంగా, ఉప్పునీరు మూత్రపిండాలు , కాలేయాలను సక్రియం చేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుందట. ఉప్పు నీరు మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందట. అదే సమయంలో ఉప్పు నీటిని తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతుంది. మొటిమలు, సోరియాసిస్ తామర లక్షణాలను తగ్గిస్తుందట అదనంగా, మీరు ఉప్పునీరు తాగినప్పుడు, ఇది శరీరం యొక్క pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడం, మంటను తగ్గించడం టాక్సిన్స్‌ ను బయటకు పంపడం ద్వారా మెరుగైన ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి దోహదం చేస్తుందని చెబుతున్నారు.