HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Hair Fall Remedies

Hair Fall : జుట్టు విపరీతంగా రాలుతోందా?

Hair Fall : జుట్టు రాలిపోవడం (Hair Fall) అనేది ఈ కాలంలో చాలా మంది మహిళలు, పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. రక్తహీనత, థైరాయిడ్ సమస్యలు, హార్మోన్ అసమతుల్యత,

  • By Sudheer Published Date - 09:12 AM, Fri - 10 October 25
  • daily-hunt
Hair Fall
Hair Fall

జుట్టు రాలిపోవడం (Hair Fall) అనేది ఈ కాలంలో చాలా మంది మహిళలు, పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. రక్తహీనత, థైరాయిడ్ సమస్యలు, హార్మోన్ అసమతుల్యత, మానసిక ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వంటి అనేక కారణాలు దీనికి దారి తీస్తాయి. రక్తహీనత వల్ల తల చర్మానికి తగినంత ఆక్సిజన్ చేరకపోవడం జుట్టు వృద్ధిని అడ్డుకుంటుంది. అలాగే, తక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, డైటింగ్ కారణంగా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందకపోవడం వల్ల కూడా జుట్టు రాలిపోతుంది. గర్భధారణ, ప్రసవం తర్వాత హార్మోన్ల మార్పులు కూడా జుట్టు రాలడానికి ముఖ్య కారణం అవుతాయి.

‎Vastu Tips: ఏంటి.. ఈ ఒక్క పూల మొక్కను నాటితే కోటీశ్వరులు అవుతారా.. కాసుల వర్షం కురుస్తుందా?

జుట్టు సంరక్షణలో ముఖ్యమైనది సరైన ఆహారం తీసుకోవడం. జింక్, ఐరన్, ప్రోటీన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు జుట్టు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, చేపలు (సాల్మన్, సార్డైన్), పప్పులు, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, పాలకూర, మెంతులు, బాదం, వాల్‌నట్స్ వంటి వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. తగినంత నీరు తాగడం కూడా చాలా ముఖ్యం. రాత్రి సరైన నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడిని అధిగమించకపోవడం కూడా హెయిర్ ఫాల్‌కి కారణమవుతుంది. కాబట్టి మెడిటేషన్, యోగా వంటి వాటిని అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా శరీరంలో సమతుల్యత పొందవచ్చు.

Cancer: క్యాన్సర్ ముప్పును పెంచే 5 ఆహారాలీవే?!

రసాయనాలతో కూడిన షాంపూలు, స్ట్రెయిట్నింగ్ లేదా కలర్ ప్రొడక్ట్స్ తరచూ వాడకూడదు. వీటి బదులుగా సహజ పద్ధతుల్లో జుట్టు సంరక్షణకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. ప్రతి వారం రెండు సార్లు కొబ్బరినూనె, ఆముదం లేదా బాదం నూనెలతో తల మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఆ తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి. హీటింగ్ టూల్స్ (డ్రైయర్లు, కర్లర్స్) వాడకాన్ని తగ్గించడం మంచిది. ఈ సూచనలను పాటించడం ద్వారా జుట్టు రాలిపోవడం తగ్గి, సహజ కాంతిని, దృఢత్వాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • hair fall
  • hair fall control
  • hair fall control tips
  • hair fall reasons
  • hair fall remedies

Related News

    Latest News

    • Heart Attack: హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందని తెలిపే సిగ్నల్ ఇదే .. గుర్తించకపోతే అంతే !!

    • Heavy Rains : ఏపీకి బిగ్ షాక్ ..నవంబర్ లో మరో మూడు తుఫాన్లు..!!

    • Jubilee Hills Bypoll Campaign : జూబ్లీహిల్స్ ఉప ఎన్నిక ప్రచారంలో కాంగ్రెస్ దూకుడు

    • Jobs : ఏపీ నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్..భారీగా ఉద్యోగ అవకాశాలు

    • Salman Meets CM Revanth : సీఎం రేవంత్ తో సల్మాన్ ఖాన్ భేటీ

    Trending News

      • Bank Holidays: బ్యాంకు వినియోగ‌దారుల‌కు అల‌ర్ట్‌.. మొత్తం 10 రోజుల సెల‌వులు!

      • Rohit Sharma: రోహిత్ శర్మ కేకేఆర్‌కు వెళ్ల‌నున్నాడా? అస‌లు నిజం ఇదే!

      • Gold Bond : గోల్డ్ బ్యాండ్ ధ‌ర‌కు రెక్క‌లు..ఇప్పుడు 3వేలు..ఇప్పుడెంతో నాల్గురెట్లు.!

      • Traffic Challan Cancellation: మీరు ఏదైనా వాహ‌నం న‌డుపుతున్నారా? అయితే ఈ ట్రాఫిక్ రూల్ తెలుసుకోవాల్సిందే!

      • Bigg Boss : బిగ్ ట్విస్ట్ .. శ్రీజ గెలిచిందంటూ మాధురి ప్రకటన.. ఆసుపత్రికి భరణి.!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd