Dengue Diet: డెంగ్యూ బారిన పడిన వారు ఈ ఫ్రూట్స్ తినాల్సిందే..!

Dengue Diet: దేశ వ్యాప్తంగా డెంగ్యూ (Dengue) కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇది దోమల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి. డెంగ్యూలో బాధిత వ్యక్తి తీవ్ర జ్వరం, కండరాలు, కీళ్లలో నొప్పి, తలనొప్పి మొదలైనవాటితో బాధపడుతుంటారు. ఈ జ్వరంలో రక్తపు ప్లేట్‌లెట్లు కూడా వేగంగా పడిపోతాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో బాధిత వ్యక్తి తన ఆహారం (Dengue Diet)లో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల డెంగ్యూ జ్వరం నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ రోజు మనం కొన్ని పండ్ల గురించి తెలుసుకుందాం. ఇవి తినడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ కూడా వేగంగా పెరుగుతుంది.

కివి

కివి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే పండు. డెంగ్యూలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. డెంగ్యూ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఈ పండు దివ్యౌషధం. కివిలో తగినంత మొత్తంలో ఫైబర్ కూడా లభిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో కివి మీకు సహాయపడుతుంది.

దానిమ్మ

దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి వరం కంటే తక్కువ కాదు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది మిమ్మల్ని అనేక సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి కంటెంట్ ఉంటుంది. దానిమ్మ గింజలు తినడం వల్ల అలసట, బలహీనత మొదలైన సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది శరీరంలో ఎర్రరక్తకణాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా దానిమ్మ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది.

Also Read: Silver Anklets : ఆడవాళ్ళ కాళ్లకు పట్టీలు.. అందమే కాదు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా..

అరటిపండు

జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అరటిపండు తినడం మంచిది. ఇది ఐరన్, ఫోలేట్ గొప్ప మూలం. ఇది శరీరాన్ని శక్తివంతంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో అరటిపండు ఉపయోగపడుతుంది.

బొప్పాయి

బొప్పాయి ఆకులు డెంగ్యూకి సమర్థవంతమైన ఔషధంగా పరిగణించబడతాయి. మీరు దీన్ని పండుగా కూడా తినవచ్చు. ఇది ప్లేట్‌లెట్స్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బొప్పాయిని తినడం వల్ల డెంగ్యూ జ్వరం నుండి కోలుకోవచ్చు.

కొబ్బరి నీరు

డెంగ్యూ జ్వరంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం మీరు కొబ్బరి నీరు త్రాగవచ్చు. దీని వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. కొబ్బరి నీరు శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

గమనిక: పై వ్యాసంలో పేర్కొన్న సలహాలు, సూచనలు సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాగా తీసుకోకూడదు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ దగ్గరలోని వైద్యుడిని సంప్రదించండి.